內(nèi)衣的款式和材質(zhì)有很多選擇，對于女性來說，要根據(jù)自己的胸部情況選擇，女性的胸部健康和平時穿戴內(nèi)衣有一定的影響，不正確的穿內(nèi)衣，或者穿不合適的內(nèi)衣，會對胸部健康造成危害，女性需要注意選擇合適的內(nèi)衣，根據(jù)自己的胸型選擇。

1、如何選擇胸型

1.胸部扁平、擴(kuò)散、外溢，如何選擇胸罩?

胸部扁平、擴(kuò)散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因?yàn)殚L時間不穿胸罩所致，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點(diǎn)，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。

支招：像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。

2.胸部嬌小如何選擇胸罩?

胸部嬌小實(shí)屬先天型，但可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，平時自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進(jìn)血液循環(huán)的

微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

但是記住，如果你豐胸后有了明顯的效果，再換大點(diǎn)的文胸。

3.胸部豐滿如何選擇胸罩?

薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時尚的風(fēng)格。豐滿型最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封非但不益于體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。

4.胸部下垂如何選擇胸罩?

胸部下垂者往往是因?yàn)樾夭枯^高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。

支招：如果想要克服和糾正這些缺點(diǎn)，首先你要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸，使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi),可以選擇全罩杯文胸，因?yàn)橹挥腥直男?，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

2、從內(nèi)衣材質(zhì)來看

服裝給社會帶來了更加豐富的色彩，但我們必須了解：內(nèi)衣的質(zhì)地非常重要!人們穿衣不僅僅為了美觀，更重要的是要健康，一味的追求時髦漂亮的內(nèi)衣而不注重健康的做法是不明智的。

現(xiàn)在內(nèi)衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類、纖維、竹纖維、其他天然纖維等。

全棉：從棉花籽里蹦出的棉纖維個性胗和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特吸汗，是大多數(shù)衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認(rèn)的。

真絲：真絲被稱為紡織品中的“皇后”，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在于它具有獨(dú)特的保健功能：透濕性。炎熱的夏季，真絲內(nèi)衣的吸濕性和透氣性，有利于調(diào)節(jié)人體的溫濕度。

化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因?yàn)榛w織物的原料是從煤、石油、天然氣等高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進(jìn)入機(jī)體，很容易導(dǎo)致過敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發(fā)和皮膚呼吸。

3、內(nèi)衣穿錯的危害

1、造成假性副乳

2、下垂：如果內(nèi)衣穿著時承托力不足，就會造成皮膚和庫柏懸韌帶拉伸變長，久而久之就會出現(xiàn)下垂問題。

3、外擴(kuò)：俗稱八字奶。不穿內(nèi)衣一樣也會外擴(kuò)，但是，如果內(nèi)衣穿著不正確，自然會加重外擴(kuò)的的問題。

4、乳房塔狀分層：主要成因是長期穿著鋼圈或者罩杯過小的有鋼圈內(nèi)衣，內(nèi)衣的鋼圈壓在乳房上造成的乳房組織邊緣變形，呈塔狀。

5、贅肉（背部贅肉、胃部贅肉）：首先要說明，背部贅肉多數(shù)情況下是身體脂肪較多和內(nèi)衣的設(shè)計或者尺碼選擇不當(dāng)所造成的，不會出現(xiàn)將“乳房脂肪擠壓到背部”這種可怕的情況。

6、呼吸困難：因?yàn)槿撕粑臅r候需要胸腔擴(kuò)張，但是過高或者過緊的側(cè)比設(shè)計或者過緊的底圍的內(nèi)衣給胸腔以很大的壓力，造成穿著時呼吸困難。

7、造成乳腺患病的隱患：不合適的內(nèi)衣，會壓迫乳房組織，影響乳腺組織循環(huán)，影響淋巴系統(tǒng)循環(huán)，造成增生隱患。

8、肩膀疼痛：主要原因肩帶過短或者過緊，或者肩帶彈性不足，肩帶長度調(diào)節(jié)不合適胡總惡化肩帶材質(zhì)選用不好，后果很嚴(yán)重，肩膀酸痛、皮膚磨損都有可能。

穿戴內(nèi)衣的這些事項(xiàng)，希望女性都有所了解，選擇合適自己的內(nèi)衣，避免出現(xiàn)胸部外擴(kuò)、下垂等現(xiàn)象，穿正確內(nèi)衣，也可以有效的預(yù)防乳腺疾病，女性穿錯內(nèi)衣的這些危害，大家都看到了，是比較多的，對女性健康很不利，所以女性平時要注意內(nèi)衣的選擇哦！