浮現(xiàn)愛是癌癥中發(fā)病幾率較高的癌癥疾病，這種癌癥疾病在早期的時候治愈幾率很大，不過在治愈后也需要做好護(hù)理工作，這樣才能避免乳腺癌復(fù)發(fā)，那么如何預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)？如何預(yù)防乳腺癌轉(zhuǎn)移？下面就來詳細(xì)了解預(yù)防乳腺癌的方法吧。

1、如何預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)

1.鍛煉預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)

對于乳腺癌治療后的患者，應(yīng)該多加強(qiáng)功能鍛煉。因為乳癌手術(shù)范圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經(jīng)、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側(cè)上肢的活動，甚至出現(xiàn)胸廓畸型，身體的免疫力也會相應(yīng)下降，所以要預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)，應(yīng)該注重體育鍛煉，增強(qiáng)人體的免疫力，降低乳腺癌的復(fù)發(fā)率。

2.避免各種外界誘因

在乳腺癌治療后，要避免促進(jìn)乳腺癌復(fù)發(fā)的各種因素，例如：要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。

3.定期檢測治療

在術(shù)后1-3年關(guān)鍵期積極采取治療手段可以有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。對于患者而言，乳腺癌手術(shù)以后，在正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)治療和監(jiān)控是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。特別是原發(fā)的乳腺癌手術(shù)后第一個5年內(nèi)，只要條件允許，應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院(最好是原手術(shù)醫(yī)院)堅持做完全套的治療，而后遵醫(yī)囑定期復(fù)查。在術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)每月到醫(yī)院復(fù)查一次，以后每3個月復(fù)查一次。

4.家屬注意細(xì)心照顧

在患者治療間歇回家調(diào)養(yǎng)期間，家屬應(yīng)根據(jù)患者的身體狀況及對治療的反應(yīng)做好安排。如果患者術(shù)后身體十分虛弱，加之放、化療后的毒副反應(yīng)嚴(yán)重，則應(yīng)以臥床靜養(yǎng)為主，先不要急于起來活動，飲食上應(yīng)予比較容易消化的、合患者口味的、富含各種維生素及微量元素的食物，少食油膩的食物;

如果患者術(shù)后一般狀況尚好，但放、化療后出現(xiàn)骨髓抑制，即血細(xì)胞明顯減少時，應(yīng)盡量減少外出，避免與感冒患者接觸，減少發(fā)生各種感染的機(jī)會，如血小板顯著下降，還應(yīng)避免外傷，避免各種出血傾向;

如果患者放、化療后出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐等消化道反應(yīng)，則應(yīng)安排少食多餐，予清淡可口食物，吞咽時小口細(xì)嚼慢咽，餐后不要平躺，宜半坐臥位，不宜立即活動。

5.經(jīng)常自檢和復(fù)查

自我檢查，經(jīng)常觸摸患側(cè)胸壁、對側(cè)乳房、雙側(cè)腋窩及鎖骨上窩等部位，若發(fā)現(xiàn)有可疑的腫塊，則應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。兩年以后復(fù)發(fā)的可能性就比較小了，這時可每隔半年或一年復(fù)查一次，以防遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。為了防止復(fù)發(fā)，有時醫(yī)生還開一些抗癌藥物，患者除按時服用外，更要定期復(fù)查。這時的復(fù)查除了預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)，還要檢查這些藥物是否對身體產(chǎn)生了副作用，并及時調(diào)整用藥種類及劑量。

2、乳腺癌的癥狀詳解

1.乳腺腫塊

80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診?；颊叱o意中發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊，多為單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑。大多數(shù)乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。

2.乳頭溢液

非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥和乳腺癌。單側(cè)單孔的血性溢液應(yīng)進(jìn)一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應(yīng)重視。

3.皮膚改變

乳腺癌引起皮膚改變可出現(xiàn)多種體征，最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶，使其縮短并失去彈性，牽拉相應(yīng)部位的皮膚，出現(xiàn)“酒窩征”，即乳腺皮膚出現(xiàn)一個小凹陷，像小酒窩一樣。若癌細(xì)胞阻塞了淋巴管，則會出現(xiàn)“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現(xiàn)許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細(xì)胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內(nèi)并生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質(zhì)硬結(jié)節(jié)，即所謂“皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié)”。

4.乳頭、乳暈異常

腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠(yuǎn)，乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌，即乳腺Paget’s病，表現(xiàn)為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結(jié)痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮。

5.腋窩淋巴結(jié)腫

大醫(yī)院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。初期可出現(xiàn)同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)硬、散在、可推動。隨著病情發(fā)展，淋巴結(jié)逐漸融合，并與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。