近視對于大部分的人來說并不陌生,很多人都有近視,我們會發(fā)現(xiàn)在上學(xué)階段越是年級越高,患近視的人越多,基本上到了大學(xué)沒有近視的人是很少的,現(xiàn)在很多人用激光治療的方法來治療近視,那熱毛巾敷眼睛緩解近視?熱毛巾敷眼睛治近視嗎?
熱毛巾敷眼能舒緩眼疲勞,但對近視沒有治療作用。
近視的形成,是因為眼睛里的視網(wǎng)膜發(fā)生病變,和受熱幾乎是沒有直接關(guān)系的,所以熱毛巾敷眼不能緩解近視。
但熱敷眼睛能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼睛疲勞、干澀、脹痛等現(xiàn)象,是日??捎玫淖o(hù)眼方式。
熱毛巾敷眼會促進(jìn)眼睛局部的血液循環(huán),有舒緩眼疲勞的功效,而且熱敷還能促進(jìn)眼睛對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,促進(jìn)眼部的代謝,有護(hù)眼作用。
眼部熱敷可以增加眼睛的濕度,改善眼睛干澀的問題,長期堅持眼部熱敷,對于干眼癥患者的治療有很大幫助。
晴明穴位于面部內(nèi)眼角稍上方的凹陷處,經(jīng)常按摩此穴位,有治療近視、色盲、目眩、流淚等功效。
方法:用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分鐘,每日可按壓3-5次。
攢竹穴位于面部眉頭內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處,經(jīng)常按摩此穴位,有治療視物不清、假性近視、迎風(fēng)流淚、眼睛疲勞等功效。
方法:用食指指腹按揉此穴位2-3分鐘,堅持每天都按壓,對于治療假性近視和緩解眼睛疲勞的效果很是明顯。
在休息期間不妨讓眼睛做遠(yuǎn)近交替看,不妨試試先眺望遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌一分鐘,接著再眺望遠(yuǎn)方,再看手掌,如此來回切換幾次,能夠有效的消除眼部疲勞。
每天固定在同一個時間點(diǎn),到了這個時間點(diǎn)就開始轉(zhuǎn)動眼球,順時針30圈,逆時針30圈,如果感到眼部特別疲勞時,可以酌情增加眼球轉(zhuǎn)動圈數(shù),經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球能緩解眼部疲勞,預(yù)防近視眼的產(chǎn)生。
眨眼睛的方法最容易實施,在休息時,快速眨眼睛100-300次,注意頭部向后仰,眨眼睛能夠改善眼部干澀的癥狀,尤其適合經(jīng)常看電腦、看書的人群。
在用熱毛巾敷眼睛時,注意熱水溫度控制在40-50度之間,太燙的熱水會燙傷皮膚,破壞皮膚的彈性纖維,容易產(chǎn)生皺紋。
醫(yī)學(xué)上大于600度稱為高度近視眼,高度近視眼因其病理變化易發(fā)生視網(wǎng)膜脫離(一種嚴(yán)重的致盲性疾病),并且會加重白內(nèi)障、玻璃體渾濁形成,引起視力下降。其中視網(wǎng)膜脫離最為嚴(yán)重,高度近視引起的多為孔源性視網(wǎng)膜脫離。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起