牙疼是很難受的，而且一般的牙疼都是突然出現(xiàn)的，其實我們經(jīng)常聽到有人說牙疼不是病，疼起來要人命，確實是這樣，牙疼可能會影響到人的生活，以為牙疼的時候吃東西喝水都很痛苦，那上火牙疼的厲害怎么辦？上火牙疼的止疼方法？

1、冰敷止痛

做法：

1.將冰箱內(nèi)的自制冰塊拿出來放入塑料袋內(nèi)綁好。

2.然后將裝有冰塊的袋子外面多套個袋子避免漏出，再用干毛巾包裹好。

3.最后將其敷在牙痛部位20分鐘左右即可。

功效：上火牙疼時，可以使用冰敷法來使神經(jīng)末梢的敏感性降低而起到減輕疼痛的作用。

注意事項：冰敷時間不宜過長，一般20分鐘左右為宜，如果出現(xiàn)皮膚紅痛或其他不適癥狀時，應立即停止，防止凍傷。

2、生姜止痛

做法：

1.取一片新鮮生姜，將其洗干凈，切成片。

2.先用鹽水或清水淑口，然后把切好的生姜咬合在牙疼的位置即可。

功效：由于生姜里含有姜醇、姜烯、檸檬醛和辣素等成分，能有效的止疼，消炎殺菌。

3、按摩合谷穴

位置：合谷穴是位于手背虎口處。

手法：左手虎口打開，右手大拇指和食指按住虎口位中央（合谷穴），然后適當用力刺激該穴位，接著換另一手，重復上述手按摩5分鐘法即可。

功效：按摩合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛的作用，適用于上火牙疼者。

4、按壓頰車穴

位置：于面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。

手法：用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～1分鐘。

功效：按壓頰車穴能解痙止痛，活血消腫。尤其對于上火引起的下牙齒疼非常有效果。

5、上火牙疼食療法

(1)蓮子百合粥

食材：大米150克，百合25克，蓮子25克，枸杞10顆，冰糖20克。

做法：

1.將大米淘洗干凈，涼水浸泡約30分鐘，瀝干待用。

2.將蓮子，百合，枸杞洗凈并用溫水浸泡至變軟，瀝干。

3.加水入鍋，100克大米約1升水，可稍多些，但不要多于1.5升。大火燒煮，等開始冒熱

氣時加入蓮子，百合，調(diào)至中火直到將水燒開。

加入大米，調(diào)至文火熬煮15-20分鐘，間歇攪拌，加入冰糖即可。

功效：蓮子和百合都是有清涼解火的功效的，對于降火很不錯，所以適合上火牙疼者喝。

(2)苦瓜蘋果汁

食材：苦瓜200克、1個蘋果、適量檸檬汁、1勺蜂蜜。

做法：

1.把苦瓜和蘋果洗凈，蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。

2.放入攪拌機內(nèi)，加入適量的涼開水，攪打2-3秒后倒出過濾。

3.把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁，加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

功效：苦瓜具有很好的清熱解暑，清心去火的功效，加上蘋果和檸檬汁一起服用有很好的降火，幫助緩解牙疼作用。

6、就醫(yī)處理

當上火牙疼的厲害時，不要獨自在家盲目的服用，消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果牙疼感已經(jīng)超過自身承受范圍且還引起其他不適情況，建議及時到醫(yī)院口腔科進行檢查，確診及治療。

7、吃什么水果

1、西瓜

西瓜性涼，有生津止渴，下火除煩的功效，而且水分充足，能利尿清熱，適宜上火牙疼的人群食用。但不宜過量適量，因為西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，引起腹瀉。

2、梨子

梨子味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，對于上火牙疼患者也是有效的，建議去核后加冰糖蒸著吃，效果更好。

3、荸薺

荸薺性寒，汁多味甜，能夠清肺熱，還具有生津止渴、清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴等作用，上火牙疼時食用些荸薺對于降火是有好處的，不過要注意荸薺最好是能洗凈削皮后再吃為好。

4、楊桃

楊桃是屬于涼性水果，食用后對體內(nèi)熱量有抑制作用，能起到清熱去火的作用，對于消除咽喉炎癥、口腔潰瘍、防止風火牙痛等都是有一定效果的。上火時食用建議可以吃新鮮楊桃或榨成汁喝，注意不宜加冰吃，一次吃1-2個即可。

5、柿子

柿子味甘澀性寒，吃柿子是可以起到清除燥火、養(yǎng)肺護胃等作用的，對于上火牙疼也是有降火幫助的。不過要注意最好在飯后食用，盡量不吃柿皮。