女人由于自己特殊的生理性質(zhì)，在日常的時(shí)候，如果不好好的進(jìn)行護(hù)理的話，對(duì)自己的健康是有很多的傷害的，不僅影響自己的身體健康，也影響自己的心里健康，所以女人為了保護(hù)自己的健康，要好好的在日常的時(shí)候，養(yǎng)成好的習(xí)慣，來遠(yuǎn)離這些婦科疾病。

1、遠(yuǎn)離婦科病的好習(xí)慣

女人，自古以來就有需要保護(hù)的特性，而最重要的是是需要自己保護(hù)自己。因此，女人需要每日小心呵護(hù)自己身體，任何一個(gè)細(xì)節(jié)的疏忽，都有可能讓你被婦科疾病纏上。

1、“便前”不洗手

都說“飯前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手還不夠，上廁所之前也應(yīng)該先洗手，因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多，而在上廁所的時(shí)候，手難免接觸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教帲?xì)菌很容易入侵，所以應(yīng)該在上廁所前就把手洗干凈，當(dāng)然，事后還是要洗手。

2、憋尿成常態(tài)

對(duì)于一些白領(lǐng)女性來說，久坐，長(zhǎng)期伏案接受電腦輻射也就白了，一忙起來，誰也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時(shí)間應(yīng)付工作。然而，女性的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會(huì)使膀胱充盈，充盈的膀胱會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時(shí)排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長(zhǎng)期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴(yán)重的還會(huì)造成子宮傾斜。

3、每天都使用護(hù)墊

雖說有很多護(hù)墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質(zhì)地，而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護(hù)墊，過幾個(gè)小時(shí)護(hù)墊就會(huì)開始潮濕，加上不透氣，細(xì)菌更容易滋生。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護(hù)墊就行了，而且要勤更換。

4、經(jīng)期也穿緊身褲

緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側(cè)目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風(fēng)透氣性不好，長(zhǎng)期穿不透氣的緊身褲，會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕，而長(zhǎng)期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會(huì)引起女性私處炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上女性私處疾病。

建議女性不要長(zhǎng)期穿緊身褲，應(yīng)選擇吸汗性強(qiáng)、透氣性好的全棉材質(zhì)緊身褲。

5、經(jīng)期盆浴

女性在月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細(xì)菌上行至宮腔，女性私處內(nèi)停留的經(jīng)血又成為了細(xì)菌繁殖的天然培養(yǎng)劑，細(xì)菌大肆繁殖的后果就是女性私處遭受細(xì)菌感染，造成女性私處炎。建議經(jīng)期以淋浴為好。所用的衛(wèi)生巾、紙最好要柔軟清潔，透氣性好，勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。

2、如何預(yù)防婦科病

1、合理的飲食：規(guī)律的生活。女性不宜食用寒氣過重的食物，在月經(jīng)前幾天就要開始忌口，不能吃生冷的食物，直到月經(jīng)結(jié)束為止。不要過度勞累，久坐以后注意起來進(jìn)行活動(dòng)一下，因?yàn)榫米院螅缘纳诚到y(tǒng)就不能很好的透氣，細(xì)菌很容易繁殖，其次就是因?yàn)榫妥臅r(shí)候，盆腔容易充血，不利于健康。

2、注意鍛煉身體：經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就可以增加女性的身體抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。

3、注意衛(wèi)生：平時(shí)的生活中一定要注意衛(wèi)生清潔，勤換洗內(nèi)褲，清潔外陰。性生活中要保證同房前后都要清潔，洗澡并清洗外陰；不能因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽，或是懶怠而使得婦科病有纏身的可能。

4、生活有規(guī)律：拒絕不良的生活習(xí)慣。在生活中潔身自好，不能有濫交的行為，濫交產(chǎn)生婦科病的概率非常大，同時(shí)女性不要有抽煙喝酒的習(xí)慣，這些習(xí)慣都會(huì)使得發(fā)生婦科病的概率比普通人高上幾倍。

5、定期檢查：婦科檢查很重要，因?yàn)楹芏鄫D科疾病有時(shí)候并沒有很明顯的身體不適的特征，即使有也不易察覺，所以定期做婦科檢查可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)婦科疾病，及早進(jìn)行治療免除后患。女性一般都不太會(huì)在意婦科檢查，認(rèn)為自己沒有問題，但是一旦發(fā)現(xiàn)以后往往會(huì)比較嚴(yán)重，而且由于沒有做檢查的習(xí)慣，所以在發(fā)現(xiàn)自己患有婦科疾病的時(shí)候，容易精神緊張，不利于治療。