女性的乳房健康對身體阿靜的影響也是非常巨大的，而女性日常如果不做好乳房的護(hù)理，很容易誘發(fā)乳腺疾病，因此女性日常護(hù)理乳房是非常重要的，而不同時(shí)期，護(hù)理乳房的方式也有很大的差異，而且護(hù)理乳房要注意的細(xì)節(jié)有很多，不妨多了解如何護(hù)理乳房吧。

1、女人呵護(hù)乳房的方法

1、請順其自然做母親

現(xiàn)在很多女人為了身材或是為了事業(yè)，不想要生或是那么早生孩子。因此，決定一輩子或是到了30幾歲才開始備孕，這樣做是不對的。雖然什么時(shí)候生孩子是女人的自由，外人不應(yīng)該干涉，但是為了健康著想，小編還是要多嘴說一句，那就是女人不要過早或是太晚生孩子，因?yàn)榉彩露加幸粋€(gè)最佳的時(shí)間，生孩子也是一樣的，建議在二十二歲之后及二十九歲之前生孩子，這是完美的生育時(shí)間段。

另外，生育之后請選擇母乳喂養(yǎng)小寶貝，因?yàn)檫@樣可以避免乳汁積聚在咪咪內(nèi)部，減少乳腺堵塞的問題，減少患上乳腺癌的機(jī)率。

既然說道了母乳喂養(yǎng)，那么小編就要為女人們講講在喂奶時(shí)的一些方法，正確的方法也能夠保養(yǎng)咪咪，避免咪咪被小寶貝吸允的時(shí)候出現(xiàn)拉傷等問題。

A、喂奶之前要用溫水擦洗下咪咪頭部，避免臟物在小寶貝吸允咪咪頭部的時(shí)候被帶入到體內(nèi)。還要注意不要用香皂等清潔物品擦洗咪咪頭部，因?yàn)檫@類物品的刺激性太強(qiáng)了，容易損傷咪咪頭部。

擦洗好咪咪頭部之后要用干凈的雙手揉揉或是用熱毛巾敷一下咪咪，這樣能夠刺激咪咪排出乳汁，讓小寶貝能夠又快又輕松地喝到乳汁。

B、在喂奶的時(shí)候?yàn)榱吮苊庑氊愡^度拉扯咪咪，最好是將咪咪頭部及乳暈的大部分放入小寶貝口中，這樣小寶貝能夠更好地吸允乳汁，更快地吃飽，減少小寶貝拉扯咪咪的時(shí)間。

C、小寶貝吃飽之后要讓TA自然地吐出咪咪頭部，最好是將食指輕輕地壓住小寶貝的下頦，讓小寶貝松口。其中最差的行為是媽咪在小寶貝含著咪咪頭部的時(shí)候，直接拉拽咪咪，經(jīng)常這樣做的話，容易導(dǎo)致咪咪損傷的。

D、小寶貝松口后，媽咪們也要對咪咪進(jìn)行保護(hù)，最好是將富含蛋白質(zhì)的乳汁涂一些在咪咪頭部。

2、請謹(jǐn)慎使用各類含有激素類的藥物

生活中含有激素類藥物有很多，其中能咪咪快速變大或是快速變瘦的居多，雖然能令女人們達(dá)到目的，但是對健康沒有好處，因?yàn)檫@類激素過多的話，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，內(nèi)分泌不正常的話，影響的不只是女人的咪咪健康，對身體其他部位也很不利。

3、清潔咪咪時(shí)不妨使用浴刷

女人們?nèi)粘Ｔ谙丛璧臅r(shí)候都會順帶清潔下咪咪，這是很好的習(xí)慣，建議一定要保持下去。小編提醒，在清潔咪咪的時(shí)候，不妨使用浴刷認(rèn)真清洗，這樣能夠更好地將咪咪頭部藏匿的污垢清掃干凈。而正確的清洗方法是要以咪咪的頭部為中心點(diǎn)，再用浴刷對咪咪做旋轉(zhuǎn)式的按摩。這樣做不僅僅能將咪咪清洗干凈，去皮咪咪肌膚上的死皮，還能促進(jìn)咪咪部位的血液循環(huán)，讓咪咪變得更加健康。

另外，除了有浴刷清洗咪咪之外。也可以用冷熱水從咪咪底部外緣往上交替沖洗，讓咪咪變得更加堅(jiān)挺。

2、乳房護(hù)理的注意事項(xiàng)

一、忌不合適胸罩

胸罩對乳房起到了最緊密的保護(hù)作用，所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導(dǎo)致副乳；太大的胸罩會導(dǎo)致胸型擴(kuò)散；太緊或太松的肩帶易導(dǎo)致胸部畸形；胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。

二、乳房、乳暈要清潔

很多人會重視乳房的按摩，但往往忽略了清潔。長期不清潔乳房和乳暈容易導(dǎo)致炎癥或皮膚病，這都是誘發(fā)乳房不健康的前期。洗澡的時(shí)候只要稍微注意下就好，很簡單。

三、忌過冷或過熱的水刺激乳房

適當(dāng)?shù)脑谙丛璧臅r(shí)候刺激乳房有助于乳房的茁壯，太水溫的把握上要控制好。受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

四、忌長期使用“豐乳膏”

涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類的豐乳膏就會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著；產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。