腰疼是很多中老年都容易出現(xiàn)的，導(dǎo)致腰疼的原因有很多，其實現(xiàn)在越來越多的年輕人出現(xiàn)腰疼的情況，主要是平時的一些不良的習(xí)慣造成的，不過女性出現(xiàn)腰疼還可能是其他的原因，比如說婦科疾病，還有其他的慢性疾病也有可能會導(dǎo)致腰疼。

1、血瘀性腰痛

女人腰疼的原因之一，腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。

2、盆腔炎

女人腰疼常常是盆腔炎的表現(xiàn)。盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。

3、腎虛腰痛

女人腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性經(jīng)最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，同時孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。

4、寒濕性腰痛

此類腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。

女人腰疼不是小事情，在日常保健中，一定要留神。

5、自測腰齡的方法

1.大家都做一個彎腰摸腳趾的動作，別人做起來比較輕松，而自己很費勁，甚至腰還有點疼；

2.大家一塊郊游爬山或做別的超負(fù)荷運動，別人睡一覺就恢復(fù)了，而自己過了兩三天還緩不過來，腰酸背痛的。

如果是這樣，你真得反省一下了，你的“腰齡”很可能超標(biāo)了。