女性朋友的健康是需要從多個方面來呵護的，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多女性朋友對于更換內(nèi)衣的時間都不怎么在意，那你們知道女性朋友一般是多久才更換一次內(nèi)衣呢？對于內(nèi)衣的選購，怎樣正確的選擇適合自己肌膚的內(nèi)衣呢？什么樣材質(zhì)的內(nèi)衣對身體健康有幫助。

1、女性多久換一次內(nèi)衣

1、底邊過緊可導(dǎo)致背部勒痕

這是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿耍菀桌者M去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

2、胸部有壓痕

內(nèi)衣一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明內(nèi)衣的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

3、胸杯經(jīng)常上移

有時候穿的內(nèi)衣不是很好，在舉手投足中，內(nèi)衣就會走位。這樣的情況是很尷尬的，特別是罩杯不斷地往上移。那么很多MM就不得不在公眾場合眾場所又是拉衣又是正胸，實在是非常不雅。

會出現(xiàn)罩杯往上跑，通常都是因為你的內(nèi)衣底邊，也就是鐵圈的地方太松了，更常見的是在購買的時候沒有辨認清楚后，導(dǎo)致內(nèi)衣的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，內(nèi)衣自然也就跟著上去了。

4、肩帶經(jīng)常下滑

出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因可能有兩個，一是內(nèi)衣過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意內(nèi)衣的肩帶設(shè)計不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計，這樣才不容易往下滑。

關(guān)于肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。

5、罩杯上沿太空蕩或太壓胸

空蕩明罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，出現(xiàn)這兩種情況，說明這件內(nèi)衣已經(jīng)不適合你，請毫不猶豫的丟棄吧。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的內(nèi)衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。

專家建議，女人每隔三個月就需重新量體，以根據(jù)自己的體型變化置辦新的合適的內(nèi)衣。即使是平時呵護有方，一個內(nèi)衣的平均壽命也不應(yīng)超過10個月，定期更新是保障健康的必須。

2、女性如何選購內(nèi)衣

1、扁平胸型

胸部SIZE較小也扁平的女生，最好選購罩杯下方帶有內(nèi)襯且具有向上牽引功能的文胸，下方的襯墊可以托高胸部位置，這樣能夠營造圓潤豐滿的效果。

2、胸距過寬胸型

這類的女生尤其需要帶鋼圈的文胸，顯著收攏集中胸型的效果無一能敵，另外，側(cè)面帶內(nèi)襯的內(nèi)衣也是不錯的嘗試，兩側(cè)的壓力將胸部向內(nèi)推移，也能夠改善外擴現(xiàn)象。

3、圓錐形胸型

即底盤面積與高度均適中，這種胸型在東方女性當中比例最高，這樣的胸型能夠適應(yīng)于各種類型的文胸，不過相對而言，帶有鋼圈的3/4罩杯的內(nèi)衣更加能夠托出迷人的曲線。

4、紡錘形胸型

這種高度較高，底面積不大不小的胸型最好選擇容量大，高度深，帶鋼圈且具較好彈性面料的內(nèi)衣，鋼圈能夠固定胸部位置，提高胸線，高彈性不會給胸部造成過多的壓迫感。

5、半球形胸型

這種胸型的MM擁有令人羨慕的size，形如剖開一半的球形，即底盤半徑與胸一樣寬，選擇全罩杯這樣包覆性好的內(nèi)衣能夠制造迷人事業(yè)線，塑造完美胸形，至于帶不帶鋼圈，那就你自己說了算。

6、皿形胸型

這樣的胸型特點是胸部底盤面積大，高度較低，與盤子反過來擺著的樣子相似，有略微外擴的趨勢。選擇1/2罩杯或3/4罩杯并有墊襯的小內(nèi)最合適，這樣的罩杯包裹性較好，且墊襯能夠讓胸部更加集中。

7、下垂胸型

根據(jù)下垂程度的不同分為兩類。若乳頭高于下胸圍線，則只需購買配有鋼圈的內(nèi)衣即可;若乳頭低于下胸圍線，那么也要分為兩種情況：胸部SIZE小的女生，則選用3/4罩杯帶有鋼圈和托襯的文胸為佳;若胸部SIZE較大，則入手全罩杯且?guī)т撊Φ膬?nèi)衣能夠更好的包覆且上提作用更明顯。

3、女性如何正確穿內(nèi)衣

1、穿內(nèi)衣時身體前傾45度上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、調(diào)整肩帶抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3厘米。

3、鉤上后扣收納邊肉保持前傾的姿勢，鉤上后扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然后是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿。

4、最后檢查動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

想要通過穿內(nèi)衣來讓身材更好看，就一定要知道女性內(nèi)衣如何穿才對，千萬不可偷懶。如果你的內(nèi)衣肩帶已經(jīng)松了，或是已經(jīng)穿了超過半年，那么最好就趕緊扔掉吧，千萬不要為了省一點錢讓身材受傷。