偏頭疼是一種非常普遍常見(jiàn)的病癥,生活中許多人都存在有偏頭痛的情況,而偏頭痛這種情況對(duì)于人們的身體健康是有很大影響的,只是許多人都并不清楚該怎么樣才能治好偏頭痛。那么怎么治療偏頭痛好?治療偏頭痛的方法具體有哪些?
1、梳摩痛點(diǎn)
將雙手的10個(gè)指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進(jìn)行快速按摩,每次梳摩100個(gè)來(lái)回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達(dá)到止痛目的。
2、熱水浸手
偏頭痛發(fā)作時(shí),可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴?,?jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右,便可使手部血管擴(kuò)張,腦部血液相應(yīng)減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。
3、揉太陽(yáng)穴
每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),先順揉7-8圈,再倒揉7-8圈,這樣反復(fù)幾次,連續(xù)數(shù)日,偏頭痛可大為減輕。
4、吃含鎂食物
偏頭痛患者在平時(shí)的生活中,應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等,這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒,多吃點(diǎn)帶維生素的食物。
5、飲濃薄荷茶
取干薄荷葉各15克放入茶中,用剛燒開的水,沖泡5分鐘后服用,早晚各服一次,對(duì)偏頭痛的治療是有很大幫助的。
1、前驅(qū)癥狀
在偏頭痛的癥狀發(fā)作前一天或數(shù)天,有些病人會(huì)有一些異?,F(xiàn)象,如怕光、怕吵、情緒不穩(wěn)定、困倦,有關(guān)水腫等。
2、頭痛癥狀
會(huì)出現(xiàn)劇烈頭痛,位于一側(cè),偏頭痛的癥狀可呈搏動(dòng)感、燒灼感,逐漸蔓及全頭部,伴惡心、嘔吐、畏光、畏聲、持續(xù)4~72小時(shí)。偏頭痛患者愿意在黑屋子內(nèi)休息,如能睡一覺(jué)大多數(shù)病人能緩解。
3、先兆癥狀
患者主要是視覺(jué)癥狀,如眼前閃光、冒金星、水波紋、城垛形、視野缺損等一系列偏頭痛的癥狀表現(xiàn),持續(xù)約20~30分鐘。
小編有話說(shuō):偏頭痛的發(fā)生給患者造成嚴(yán)重的傷害,因此我們要引起重視。只要認(rèn)識(shí)到偏頭痛的癥狀后能及時(shí)的配合診斷和治療,進(jìn)而緩解偏頭痛遠(yuǎn)離該病,早點(diǎn)治愈偏頭痛。
很多臨床實(shí)例已經(jīng)證實(shí)偏頭痛是具有一定遺傳因素,但是目前還未發(fā)現(xiàn)其具體的遺傳規(guī)律,也沒(méi)有明顯的顯性和隱性的區(qū)分,只反映了其遺傳性和環(huán)境因素以及多種控制基因有關(guān),并是不是單一基因決定,具有60%的家族遺傳可能,有偏頭痛病史的人其親屬的患病風(fēng)險(xiǎn)是正常人的3~6倍。
偏頭痛多以年輕女性為高發(fā)人群,男性和絕經(jīng)期后的女性發(fā)作較少,尤其以女性經(jīng)期為只要高發(fā)時(shí)期,由此可見(jiàn)這種頭痛癥與內(nèi)分泌有關(guān),經(jīng)期時(shí)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)比較紊亂,偏頭痛高發(fā),此外,5-羥色胺(5-HT)、去甲腎上腺素、P物質(zhì)和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發(fā)生。
很多食物藥物中都能含有刺激性成分,有的成分自身對(duì)體內(nèi)多種受體具有活性,能和體內(nèi)很多受體結(jié)合,擾亂內(nèi)分泌,有的成分則是通過(guò)刺激體內(nèi)激素的分泌來(lái)擾亂體內(nèi)的內(nèi)分泌,比如奶酪中含有酪胺,腌制食物中含有亞硝酸銨,味精中含有谷氨酸鈉等根由很多食物中含有雌激素,這些都是偏頭痛的引發(fā)因素。
人是感情動(dòng)物,激動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)激素分泌過(guò)多,最為明顯的是心跳加快,血液循環(huán)加速,那抑郁時(shí)呢?其實(shí),緊張情緒,精神創(chuàng)傷,憂慮,焦慮,失眠,過(guò)度勞累等都會(huì)改變體內(nèi)內(nèi)分泌,都有可能引發(fā)偏頭痛。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起