現(xiàn)在很多寶寶的身體還比較弱，許多食物不宜吃，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，消化不良會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，對寶寶來說是十分難受的，需要及時緩解，吃一些對腸胃有利的食物，那么消化不良腹瀉要怎么辦？消化不良腹瀉吃什么好？

1、如何緩解消化不良

單純的吃水果可能很難解決小孩消化不良的病癥，效果不是很明顯。小孩消化不良的話不妨試試寶貝樂兒童益生菌顆粒。寶貝樂兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內(nèi)，從而達(dá)到免疫調(diào)節(jié)的作用，提高寶寶的抗病 能力。

蘋果：蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有的鞣酸,有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.

西紅柿：含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸,檸檬酸,甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長.

橘皮：橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進(jìn)胃腸蠕動.

番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進(jìn)食物的消化和吸收.

2、如何預(yù)防消化不良

1.首先讓孩子的飲食有規(guī)律并且符合她的體質(zhì)。確保每頓飯適量不至于太多，確保食物不會含太多脂肪太過于油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，兩者都容易引起消化不良。

2.告訴孩子吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽。吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地消化。

3.如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)消化不良的癥狀，可以考慮給他們吃一些酵母片。堿性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是這只是一種暫時緩解癥狀的方法，只在短時間內(nèi)有效。而且不能夠修復(fù)胃酸回流導(dǎo)致的對食道的損傷。如果是在飯前吃這些藥，則會有部分溶液留在胃里，能夠增強(qiáng)胃壁的表面張力，可以降低胃酸回流的潛在可能性。

4.H2阻斷劑這類藥物可以減少胃酸的分泌。從而達(dá)到預(yù)防胃液回流。預(yù)防顯然比治療的痛苦要少。奧美拉唑類藥物不僅可以治療胃酸分泌過多，還可以治療酸回流對食道的損傷。

5.還有一類藥物以增強(qiáng)胃的活動能力為基礎(chǔ)，促進(jìn)消化系統(tǒng)的整體工作能力。然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。所以如果使用該類藥物應(yīng)當(dāng)先咨詢兒科醫(yī)生。