打鼾是很多人都存在的一種睡眠現(xiàn)象，對此大多數(shù)人都認為是很正常的也沒覺得有什么，尤其是很多男性經(jīng)常都會打鼾，其實打鼾對身體也是有很多危害的，比如打鼾會造成大腦血液供應(yīng)不足，嚴重時容易缺氧，誘發(fā)高血壓、心率失常、心絞痛等疾病，那么哪些原因會導(dǎo)致打鼾呢？

1、打鼾的原因有哪些

鼻部異常鼻部有生理性異常：譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾。

咽喉部疾病：除了鼻部異常會引起打鼾，咽喉部疾病也會導(dǎo)致打鼾。如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等，這些疾病引起咽喉狹窄，呼吸不暢，從而產(chǎn)生鼾聲。

呼吸暫停：因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點是：睡眠時張大嘴呼吸，有時會由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān)，與其他原因引起的打鼾相比，此種程度要更嚴重。

舌頭肥大：盡管有些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等。

身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產(chǎn)生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

心血管病變：打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

打鼾嚴重影響他人休息，你家中有習(xí)慣性打鼾的人嗎?如果有的話，趕快來了解一下他們?yōu)楹螘蝼?，打鼾有哪些危害，我們?yīng)該怎么治療?

2、打鼾的治療方法

藥物治療：目前的止鼾藥物多以潤喉為主，通過提高咽喉的通暢度，減小氣流摩擦已達到抑制鼾聲的目的。

手術(shù)治療：打鼾是由咽部肌肉松弛所致，手術(shù)治療打呼嚕，通過割除松弛的肌肉部分，使上氣道保持氣流通暢。

其他治療方法：1、減肥：控制體重，不能過度肥胖。2、調(diào)整飲食：少食油膩辛辣的食物，減輕呼吸道負擔。3、調(diào)整睡姿：采取側(cè)臥位睡眠姿勢，右側(cè)臥位更佳，可以有助于緩解上氣道的氣流進入的阻力。

結(jié)語：看完了小編的講解相信大家對打鼾的治療方法都有所了解了吧，想要治療打鼾，一定要先找到原因，我們才能對癥下藥，另外打鼾者如果有吸煙的習(xí)慣應(yīng)該立即戒煙哦。

3、女性打鼾的危害

第一、打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至?xí)崆?-15年進入婦女絕經(jīng)更年期；

第二、打鼾的女性一般會使愛人產(chǎn)生厭惡反感情緒，直接影響現(xiàn)在或以后的夫妻感情和同房生活，還會在一定程度上影響子女的生長發(fā)育（如在懷孕期間打鼾，將會造成胎兒缺氧，嚴重影響胎兒的生長發(fā)育和智力）；

第三、打鼾的女性在社會交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時精神高度緊張，白天工作和學(xué)習(xí)時昏昏沉沉，給人一種無精打采、丟三落四的感覺，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關(guān)系不融洽的性格障礙。