女性在懷孕期間有很多禁忌要注意，其中飲食禁忌是非常常見(jiàn)的，如果飲食不當(dāng)，很容易導(dǎo)致胎兒受到影響，進(jìn)人誘發(fā)流產(chǎn)，那么孕婦吃什么食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)？流產(chǎn)后的調(diào)理工作怎么做？容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、孕婦吃什么食物易流產(chǎn)

吃得健康，吃得營(yíng)養(yǎng)，吃得安全是頂要緊一件事。但是很多準(zhǔn)媽媽未必知道，看似營(yíng)養(yǎng)健康的食物也可能暗含“殺機(jī)”，嚴(yán)重的可能還會(huì)造成流產(chǎn)。

1.杏仁

中醫(yī)認(rèn)為，杏仁有毒，孕婦不宜多吃，最好不吃。正確食用杏仁，能夠達(dá)到生津止渴，潤(rùn)肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。但是杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克，氫氰酸致死劑量為60毫克，甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過(guò)量服用可致中毒。為了避免其毒性透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁。

2.薏米仁

薏米仁是利水滲濕藥，性微溫；甘，淡；歸脾、胃、肺經(jīng)。主治健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排膿。用于水腫，腳氣，小便不利，濕痹拘攣，脾虛泄瀉，肺癰，腸癰；扁平疣。

需要注意的是，薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，性滑利，藥理試驗(yàn)證明，薏苡仁對(duì)子宮肌肉有興奮作用，促進(jìn)子宮收縮，孕婦食用有引發(fā)流產(chǎn)的可能。很多中藥中都有注明，孕婦慎服。

《本草經(jīng)疏》中說(shuō)道：“凡病大便燥，小水短少，因寒轉(zhuǎn)筋，脾虛無(wú)濕者忌之。妊娠禁用?！?

3.螃蟹

蟹黃可以說(shuō)是難得的美食，一說(shuō)到人們就會(huì)食指大動(dòng)，回味無(wú)窮。但對(duì)于懷孕之后的準(zhǔn)媽咪們來(lái)說(shuō)，吃螃蟹那可就是大忌，分分鐘都有可能導(dǎo)致意外流產(chǎn)。為什么吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致女性流產(chǎn)呢？那是因?yàn)轶π沸院?，有活血化淤的功效，而最初的胎兒就是一團(tuán)精血。尤其是蟹腳，懷孕的女性吃了等于服下了引起流產(chǎn)的藥引，非常危險(xiǎn)。因此，就算是再想吃，準(zhǔn)媽咪們都要忍一忍，為了孩子做出一些犧牲也是很有必要的。

4.甲魚(yú)

甲魚(yú)作為滋補(bǔ)類食材，經(jīng)常出現(xiàn)在人們的餐桌之上，以其肉鮮味美營(yíng)養(yǎng)豐富，滋陰補(bǔ)腎等功效，而贏得人們的青瞇，但這樣美味的食材準(zhǔn)媽咪們卻不宜吃。原因是甲魚(yú)同樣是寒性，也有著通血活血的功能，懷孕的女性食用可能導(dǎo)致流產(chǎn)等意外出現(xiàn)。女性懷孕之后最好是不要吃甲魚(yú)，就算是甲魚(yú)湯也不宜喝。

5.馬齒莧

馬齒莧即是一種草藥，又可當(dāng)做食材，用來(lái)炒雞蛋味道很香，吃起來(lái)口感也好。但馬齒莧同時(shí)也是一味可導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食材。原因是懷孕的女性吃了馬齒莧之后會(huì)導(dǎo)致子宮興奮，從而出現(xiàn)子宮收縮強(qiáng)度增大，在此情況之下容易造成流產(chǎn)。在一些小說(shuō)作品和影視作品中，經(jīng)常出現(xiàn)為了加害懷孕而在飲食中添加馬齒莧的場(chǎng)景，原理也大致類似。懷孕之后，準(zhǔn)媽媽不要隨便吃功效不明的野草之類，避免意外流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、孕婦預(yù)防流產(chǎn)注意事項(xiàng)

為了預(yù)防流產(chǎn)，孕婦除了別吃上述食物外，在生活中也要多加小心。

1、出行注意

懷孕兩個(gè)月孕婦要特別注意自己的一舉一動(dòng)，走路要格外小心謹(jǐn)慎，慎防摔倒，要保護(hù)好自己的身體，不要搬運(yùn)重物，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)。另外，不要長(zhǎng)途旅行，更不要長(zhǎng)時(shí)間出差，避免生活規(guī)律被打亂影響胎兒。

2、遠(yuǎn)離人群

如果是上班，建議孕媽媽的交通工具最好是步行或是打的，不要擠公交，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。另外，也不要常出現(xiàn)在人群密集的地方，容易感染疾病或病毒。

3、禁止新生活

懷孕兩個(gè)月，最好是懷孕三個(gè)月前都不要性生活，因?yàn)楦叱睒O有可能引發(fā)子宮收縮，從而引起流產(chǎn)。

4、保持心情愉悅

懷孕兩個(gè)月，孕婦會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象，這使得準(zhǔn)媽媽心情煩燥不安，易出現(xiàn)多愁善感的情緒。如果不注意，很容易會(huì)流產(chǎn)。建議一定要保證充足的睡眠，均衡的營(yíng)養(yǎng)，愉快的心情。

3、孕婦流產(chǎn)后食補(bǔ)方法

龍眼又稱桂圓，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。孕婦流產(chǎn)后吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

食療方：

1、龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

2、龍眼肉10克，花生米（連紅衣）12克，水煎服，亦治貧血體弱。

孕婦流產(chǎn)后能可以固元膏

固元膏，也叫阿膠糕，目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對(duì)不同人群需要，會(huì)添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽(yáng)兩虧、肝血不足的老年人，以及體質(zhì)差的人群食用。需要注意的是固元膏較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長(zhǎng)期服用。

對(duì)于孕婦流產(chǎn)的情況，雪蛤固元膏，它能夠補(bǔ)血補(bǔ)元?dú)?，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，修復(fù)子宮，滋養(yǎng)卵巢，有助于身體的恢復(fù)，也能減少以后不孕的幾率。

孕婦流產(chǎn)后可以喝鯽魚(yú)湯

孕婦流產(chǎn)后可以喝鯽魚(yú)湯，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害比較大，鯽魚(yú)湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

4、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書(shū)報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。