陽(yáng)痿是生活中很常見(jiàn)的性疾病，會(huì)對(duì)性生活造成很多不利的影響，嚴(yán)重情況下還會(huì)影響夫妻情感，那么男人陽(yáng)痿分為什么類型？吃哪些食物能壯陽(yáng)精力旺盛？男人養(yǎng)胃的類型有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解這些類型，以及壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物有哪些吧。

1、陽(yáng)痿通常有哪些類型

第一：恐懼傷腎型陽(yáng)痿

此由遭受驚嚇，精神刺激所致陽(yáng)痿，癥見(jiàn)：陽(yáng)痿，精神苦悶，膽怯多疑，心悸，失眠，苔薄白或黃，脈弦細(xì)。此時(shí)要補(bǔ)腎安神，配合心理治療。

第二：心脾兩虛型陽(yáng)痿

此由思慮憂郁，損傷心脾，以致氣血兩虛導(dǎo)致陽(yáng)痿，癥見(jiàn)：陽(yáng)痿，精神不振，夜寐不安，面色不華，舌淡，苔薄膩，脈細(xì)。此時(shí)應(yīng)用補(bǔ)益心脾之方藥。

第三：腎陽(yáng)衰微型陽(yáng)痿

多由房室太過(guò)以致精氣虛寒，命門(mén)火衰，癥見(jiàn)：陽(yáng)痿，面色蒼白，頭暈?zāi)垦?，精神萎糜，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉細(xì)。只有此型才可用補(bǔ)腎壯陽(yáng)之藥。

2、對(duì)抗陽(yáng)痿也需心理調(diào)節(jié)

1、女性主動(dòng)地承擔(dān)責(zé)任而不應(yīng)把責(zé)任推給男性，這是一種改善性相互關(guān)系的有效方法。

2、進(jìn)行驗(yàn)證和語(yǔ)言解釋，對(duì)女性講清男性陽(yáng)痿所面臨的性焦慮，通過(guò)雙方的感情交流，是能克服男性性焦慮的，這樣有利于減輕性變壓力。在這其間應(yīng)該抑制性活動(dòng)，待男性的性焦慮逐步解除。推薦閱讀：男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)避開(kāi)常見(jiàn)幾個(gè)誤區(qū)

3、講解可愛(ài)集中法，即在性活動(dòng)時(shí)，將注意力集中在肉體感覺(jué)上，而不進(jìn)行同房，在觸摸生殖器或乳房時(shí)，不要過(guò)多地考慮體外的其他事情，不要過(guò)多的談話，更不要過(guò)多地考慮性行為的目的，要完全把注意力集中到自己的肉體感覺(jué)上，這一步驟要多次反復(fù)進(jìn)行，直到成功。須知陽(yáng)痿病人不可能靠自己意志使丁丁勃起，因?yàn)椴鸹顒?dòng)是一種反射性反應(yīng)，因此陽(yáng)痿病人必須進(jìn)行綜合性治療。

3、有哪些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物

1、牡蠣——促進(jìn)男性荷爾蒙

牡蠣里含有豐富的鋅，能夠促進(jìn)男性荷爾蒙的形成，從而維持前列腺正常運(yùn)作。研究發(fā)現(xiàn)，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內(nèi)鋅的最佳方法。

2、海藻——增強(qiáng)欲望

海藻類食物含有豐富的碘元素，若碘元素缺乏，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病。而英國(guó)營(yíng)養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過(guò)低會(huì)減少性活動(dòng)和欲望，而海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物。碘缺乏或不足還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、欲望降低等。因此經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，有助性趣。

3、魚(yú)類——性和諧素

魚(yú)類素來(lái)有夫妻“性和諧素”之美譽(yù)。早在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)魚(yú)類是滋養(yǎng)欲望的理想食品，特別是鯊魚(yú)肉，作為同房的催化劑至今仍享有盛譽(yù)。研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要。

4、羊肉——壯陽(yáng)美味

羊肉是很好的壯陽(yáng)食物，羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?！侗静輳男隆分姓f(shuō)，羊肉能補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道，開(kāi)胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

5、雞蛋——增強(qiáng)性功能

從古至今，雞蛋都是人類的重要營(yíng)養(yǎng)品。而且雞蛋也是壯陽(yáng)的主要食物之一，雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。據(jù)說(shuō)阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜同房的美滿。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。

6、起陽(yáng)草——韭菜

韭菜又名“起陽(yáng)草”，是非常好的壯陽(yáng)美味。韭菜籽是一味常用的中藥，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出。

7、核桃——偉哥替代品

核桃可以補(bǔ)腎健腦，其壯陽(yáng)作用不容小覷。馬來(lái)西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過(guò)去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為偉哥的代替品。

8、果仁——激起性沖動(dòng)

各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源，這些都能激起欲望和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強(qiáng)欲望的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強(qiáng)欲望。

總之，食物中有很多食物都有壯陽(yáng)的作用，男性朋友在日常生活中可以適量多吃這些食物，而不要吃壯陽(yáng)藥，以免對(duì)身體造成不必要的損害。

4、陽(yáng)痿的危害有哪些

(1)影響男性生育

我們都清楚精卵結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。陽(yáng)痿患者難以勃起，無(wú)法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來(lái)困難。對(duì)于病情較輕的患者，常見(jiàn)癥狀是勃起不堅(jiān)，可以勉強(qiáng)完成性生活。但是此時(shí)的患者生理機(jī)能正處于非健康狀態(tài)下，精子質(zhì)量較差，很難能保證育出健康的小生命?？梢?jiàn)，陽(yáng)痿病癥不僅是影響了患者生育的能力，還可能會(huì)影響到下一代的健康。

(2)導(dǎo)致夫妻關(guān)系不和諧

陽(yáng)痿會(huì)降低夫妻生活的質(zhì)量，這不但困擾男性的身心康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福，正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會(huì)出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。

(3)產(chǎn)生心理疾病

男性在患有陽(yáng)痿以后，男性會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力，并長(zhǎng)期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活備受影響與殘忍折磨。長(zhǎng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活快樂(lè)、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

(4)危害健康

造成陽(yáng)痿的原因是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度的導(dǎo)致陽(yáng)痿，患陽(yáng)痿后如果不及時(shí)治療，會(huì)危害患者健康。