在懷孕時候的女人在任何的時候，都要注意保護自己的問題健康，在對待受孕的事情上，也要有很多的注意的，還有一些技巧的，在 日常的時候，有很多的食物具有提高受孕力的效果，那么孕婦吃什么提高受孕力呢？孕婦吃哪些食物可提高受孕力呢？

1、孕婦吃什么提高受孕力

1.蒜

蒜是一種“可愛”的食物，盡管它很有味道。古埃及將蒜頭視為一種壯陽藥，因為它的蒜素含量極高，能夠增進血液循環(huán)，讓男女們的情欲和體能都更持久。黑蒜的風(fēng)味和作用尤佳。

2.松露

松露的名字非常高大上，奢靡而又充滿神秘感，很適合情人節(jié)的氣氛。但它也是世界最佳催情食物之一，古代希臘和羅馬帝王們都迷戀它的作用。著名的拿破侖，也認為吃松露能讓他更男人。松露的魅力，源自于其特別氣味，那被稱為雄甾烯酮。據(jù)說松露能夠復(fù)制雄性費洛蒙，因此有種女性無法抗拒的“男人味”。

3海棗

海棗是一種產(chǎn)自中東的棗子，在伊朗和尼日利亞等國家，它被認為有助改善性生活，對女性尤其有效。棗含有豐富的營養(yǎng)素、維生素和礦物質(zhì)，能補充能量、使身體更有活力;它也富含氨基酸，增加性耐力。而且，在部分地區(qū)的文化中，吃海棗本身就是一件很可愛的事情，因為它的特殊香氣就可能征服他人。

4.西班牙香腸

辣香腸是西班牙標志性食品之一，富含蛋白質(zhì)和鋅元素，有助睪丸素的分泌;它也能提供硫胺素，幫助人體吸收氨基酸，從而更好地將攝入的食物轉(zhuǎn)化為能量。

5.無花果

歷史上幾乎所有人類文明的文化中，無花果都與男女之事密不可分。例如在圣經(jīng)里亞當(dāng)與夏娃的故事，無花果就是性別的象征：它們的樹葉被亞當(dāng)夏娃用來遮掩軀體;而他們所食的“禁果”也被認為就是無花果。無花果切開后的形狀酷似女性生殖器官;而他們多籽，則寓意著生育力。著名的“埃及艷后”克里歐佩特拉最喜歡的水果，據(jù)說就是無花果;而在古希臘，無花果則被視為愛的象征?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)則認定，無花果富含抗氧化劑、黃酮類、植物纖維、鉀元素和鐵元素，能夠改善心臟和血細胞活動力，抗疲勞，令人精力更充沛。

6.三文魚

大部分海產(chǎn)，在古代都被認為是天然的催情藥，而三文魚則是其中的至尊。三文魚是蛋白質(zhì)的極好來源，對持久力有關(guān)鍵作用;其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加欲望。在19世紀中美洲的烹飪書籍中，三文魚被推薦給希望追求更好“性?！钡囊鸦榕浴?

7.蜂蜜

中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶欲望，例如在古波斯，夫妻婚后一個月，都要飲用蜂蜜制成的飲料。這就是“蜜月”的來源。古人相信，蜂蜜有助于鞏固成功的婚姻。而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)則發(fā)現(xiàn)，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睪丸素必不可少的成分，也能促進血液;對女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。

8.姜

從古至今，生姜都被認為是一種能夠激發(fā)欲望、增進性能力的天然食物。其氣味能夠刺激循環(huán)系統(tǒng)，令血液能夠被送達身體所有部位，因此不僅有助于催情，還可增強抵抗疾病能力。簡單的熱水加姜片，再加上檸檬和蜂蜜調(diào)味，便可做成強身健體、有助性生活的美味姜飲。

9.甘草

在古代中國和埃及，甘草被用來增進欲望，因為甘草中含有植物雌激素，據(jù)說會影響人體的性激素。而現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，一點甘草，就能讓男性器官的血流量提高13%。

10.漿果

草莓、黑莓和藍莓等漿果類能為房事助興，是因為其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調(diào)節(jié)睪酮，這對男性的精子生成量有至關(guān)重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放松血管，增強私密部位的血液循環(huán)。

2、哪些狀態(tài)下不宜受孕

一、不要在情緒壓抑時受孕

人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。

二、不要在蜜月時受孕

由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

三、不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

四、不要在患病期間受孕

因為疾病會影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。

五、不要高齡受孕

35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

六、不要在停用避孕藥后立即受孕

長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來過2～3次正常月經(jīng)后再受孕。

七、不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)

因為生殖細胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。

八、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕

婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內(nèi)盡可能不要受孕。

九、不要受孕前抽煙喝酒

經(jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

十、不要在炎熱和嚴寒季節(jié)受孕

因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。