腎結(jié)石是生活中很常見的結(jié)石疾病，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復，那么喝檸檬水對腎結(jié)石有好處嗎？如何有效預防腎結(jié)石疾??？喝檸檬水有預防腎結(jié)石的作用，而且對腎結(jié)石的治療也有一定的好處，下面就來詳細了解腎結(jié)石疾病吧。

1、檸檬水對腎結(jié)石的好處

一項研究發(fā)現(xiàn)，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結(jié)石，還能防止更多結(jié)石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。

另一項研究建議，每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2：1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好，尿液量也會大大增加。

另外，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。可促使小的結(jié)石排出，稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成，并能延緩結(jié)石增長速度。

2、腎結(jié)石的形成因素

腎結(jié)石不是短期形成的，體內(nèi)有石頭狀物質(zhì)產(chǎn)生，需要一個長期積累的過程。

1、草酸積存過多，體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結(jié)石的因素之一。

2、嘌呤代謝失常。嘌呤進入體內(nèi)后，尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。沉積而形成尿結(jié)石。

3、蛋白質(zhì)過量。經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，腎結(jié)石的幾率增高。

4、鈣代謝失常、尿中鈣濃度過高。

5、另外，飲用不潔水也會導致結(jié)石，因為腎臟是過濾血液的濾網(wǎng)，從身體各部位回來的血液，混合著各種廢物，經(jīng)過腎臟過濾后，廢物和水一起過濾下來，由尿道排出體外，常常因為水中含有雜質(zhì)在體內(nèi)沉淀形成結(jié)石。

3、如何預防腎結(jié)石

1.大量飲水：飲水對預防尿石復發(fā)是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。據(jù)統(tǒng)計，增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度(比重)低于1.015。

2.控制營養(yǎng)：保持每天攝入蛋白的量為75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石發(fā)生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者，應限制蛋白的攝入量為1g/kg體重?？刂凭铺堑臄z入。忌食菠菜、動物內(nèi)臟等食物。

3.預防疾?。河醒芯勘砻鞲鞣N疾病也可能導致腎結(jié)石，因此，要預防這些疾病的感染。如，原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。

4.藥物預防：可以根據(jù)體內(nèi)代謝異常的情況，適當口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對復發(fā)性草酸鈣結(jié)石患者應避免攝入過量的維生素C。