經(jīng)常生氣情緒不好其實對身體的影響是很大的，特別是對于女性來說，情緒也是容易讓人生病的，本來女性在經(jīng)期的時候經(jīng)常會出現(xiàn)煩躁的情況，最好不要在經(jīng)期的時候生氣或者是吵架，那經(jīng)期吵架生氣會怎么樣？女人經(jīng)期吵架有哪些危害？

1、經(jīng)期吵架生氣會怎么樣

(1)暴怒傷子宮

經(jīng)期短時間內(nèi)多次發(fā)怒，可能會導(dǎo)致本應(yīng)按時來的月經(jīng)不來了，或者是正在進(jìn)行的月經(jīng)突然停了。如果經(jīng)常發(fā)脾氣，易引起長期的月經(jīng)不調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為，子宮在肝經(jīng)上，如果經(jīng)常有生氣、發(fā)怒等情緒變化，久而久之會導(dǎo)致肝郁氣滯、氣滯血瘀，容易生子宮肌瘤。

建議：想生氣的時候，用“喜”來化解，比如聽聽相聲，看個喜劇片等，把壞情緒都趕走，男人應(yīng)該學(xué)會體貼，而不是一味指責(zé)！

(2)情緒憋悶傷乳房

研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力會造成細(xì)胞和乳房組織的改變，尤其是在經(jīng)期，爭執(zhí)后生悶氣，將情緒憋在胸中，會增加患乳腺增生或乳腺癌的風(fēng)險。乳腺疾病與情緒有關(guān)，生悶氣傷肝，肝氣郁滯，形成結(jié)節(jié)，也就是乳房上的硬塊。所以，愛生氣的人容易出現(xiàn)乳腺增生。

建議：學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，平時可以適量食用一些疏肝的食材，如玫瑰花茶、菊花茶，山楂、蘿卜等等。

(3)抑郁傷卵巢

女性的內(nèi)分泌容易受到情緒的影響，尤其是在經(jīng)期，內(nèi)分泌有較大的變化。爭吵后引起的心緒不安、長期抑郁，都很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌一旦出現(xiàn)問題，卵巢是最直接的受害者，有卵巢早衰的可能。不孕不育、子宮內(nèi)膜異位、月經(jīng)不調(diào)，都和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。另外，情緒不佳導(dǎo)致的內(nèi)分泌水平不穩(wěn)定，還可能引起女性面部的色斑沉淀和痤瘡等。

建議：適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒是非常有必要的，很多女人每天都重復(fù)單調(diào)的事情，操勞各種家務(wù)，壞情緒如果悶在心里，抑郁成疾，對身體不好。

小貼士作為女人身邊的男人，如果能多一些理解與關(guān)心，會幫助女人的抑郁情緒得到釋放，有益于她們的身心健康。女人一定要愛自己，才會有人來愛你，拒絕生氣、做氣質(zhì)女人、人生苦短、何不開心過好每一天！

2、愛生氣多吃這幾種食物

1.橘皮

把橘皮洗凈晾干，同茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

2.白蘿卜

鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。

3.山楂

山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效。

4.玫瑰花

用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，單是聞著清甜的花香，心情也會好很多呢！