產(chǎn)婦在懷孕期間是不會(huì)來(lái)月經(jīng)的，但是在產(chǎn)后月經(jīng)就會(huì)逐漸恢復(fù)，有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，這也是一種婦科疾病，需要及時(shí)治療，產(chǎn)后月經(jīng)異常是卵巢還未恢復(fù)正常導(dǎo)致的，所以需要調(diào)理幫助卵巢恢復(fù)，那么產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么調(diào)理？產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么辦？

1、產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么調(diào)理

首先，對(duì)于產(chǎn)后月經(jīng)量少的情況，大多采取西醫(yī)的方式來(lái)進(jìn)行治療，可以分為全身治療和激素治療，其中全身治療也就是對(duì)全身性疾病進(jìn)行治療，為全身提供足夠營(yíng)養(yǎng)。而激素治療要明確病因然后給予相應(yīng)激素治療從而達(dá)到補(bǔ)充機(jī)體激素不足或拮抗過(guò)多的效果。

其次，在平時(shí)的生活中，預(yù)防產(chǎn)后月經(jīng)量少，要做到保持私處清潔，使用一些洗液可以有效的抑殺婦科病致病病菌，這樣做可以達(dá)到清潔私處、有效抑殺病菌、增加私處自身抵抗力的作用。

在月經(jīng)期每天喝一杯紅糖水，不要太過(guò)勞累，同時(shí)保持心情的愉快和不要讓自己太壓抑，因?yàn)樾那楹蛪毫?huì)影響到月經(jīng)的正常，在來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期盡量不要吃生冷的東西。治療產(chǎn)后月經(jīng)量變少，還可以進(jìn)行一些食用藥膳調(diào)理，要多注意的是，要根據(jù)不同的體質(zhì)選擇不同藥膳，對(duì)于血虛型，可以吃一些補(bǔ)氣、養(yǎng)血的藥膳。對(duì)于血瘀型，可以吃一些治月經(jīng)延后或痛經(jīng)的藥膳。對(duì)于宮寒型的，可以吃一些溫經(jīng)散寒的藥膳。而對(duì)于痰濕型的，要食祛痰消脂的藥膳。

綜上所述，說(shuō)了這么多關(guān)于產(chǎn)后月經(jīng)量少的調(diào)理問(wèn)題，相信你已經(jīng)了解到了，也不用我再多說(shuō)了。對(duì)于產(chǎn)后月經(jīng)量少，通過(guò)適宜的治療就可以恢復(fù)，所以作為產(chǎn)婦的你也不用太擔(dān)心，平常心即可。

2、產(chǎn)后不來(lái)月經(jīng)怎么辦

(1)及早就醫(yī)

生完孩子?jì)寢屢恢辈粊?lái)月經(jīng)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)時(shí)，要盡早的去醫(yī)院確定是否再次懷孕，以免影響身體和哺乳寶寶。若是生產(chǎn)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

(2)自我按摩

生完孩子遲遲不來(lái)月經(jīng)，若是生產(chǎn)后身體原因，可以進(jìn)行自我按摩調(diào)節(jié)。

先取仰臥位，以右手魚(yú)際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線(xiàn)，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以?xún)墒质终圃谘静可舷峦捣磸?fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門(mén)、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

(3)食療

生完孩子后不來(lái)月經(jīng)，媽媽還可以進(jìn)行食療來(lái)調(diào)節(jié)。

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。

(4)規(guī)律生活

生完孩子后，媽媽生活要規(guī)律，不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)性，且要保持心態(tài)平和，放松心情，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。此外，媽媽可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。