女性朋友懷孕不容易，懷孕的時候，要忍受身體出現(xiàn)的一些生理不適的癥狀，在生完孩子后，還要想辦法消除腹部的妊娠紋，生完孩子，肚皮上就會趴出很多妊娠紋來的，那么，產(chǎn)后如何趕走妊娠紋？怎么消除肚皮上的妊娠紋？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、消除妊娠紋的方法

妊娠紋怎么消除方法1、孕前多鍛煉按摩

孕前要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性，還要適當鍛煉身體，經(jīng)常做按摩。

妊娠紋怎么消除方法2、孕中合理膳食控制體重

懷孕期間的每日膳食要營養(yǎng)又均衡的膳食，同時還要避免過多攝入碳水化合物，以免體重增長過多過快，另外，每天要堅持適度運動如散步等。

妊娠紋怎么消除方法3、產(chǎn)后及早進行康復治療

專業(yè)婦嬰醫(yī)院可以通過綜合皮膚管理，產(chǎn)后新媽媽可及早的進行康復治療，利用專業(yè)的設(shè)備儀器，可刺激纖維組織再生，促進膠原蛋白合成，增強肌膚的彈性。

2、雞蛋消除妊娠紋

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。

妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。