在炎熱的夏天人們的身體機(jī)能在慢慢的減弱，而在夏天的時(shí)候，很多女孩子臉部肌膚會(huì)非常容易出現(xiàn)過敏的癥狀，這可讓不少的女孩倍感困惱了，那么在夏天的時(shí)候，夏天皮膚過敏瘙癢怎么辦？夏天臉部皮膚過敏瘙癢怎么辦？下面就一起來看看這片文章的解答吧！

1、緩解皮膚過敏妙招

1.防曬防高溫

夏季一定要注意防曬，強(qiáng)烈的紫外線和炎熱溫度對(duì)皮膚都有很大的傷害，會(huì)讓敏感的肌膚躁動(dòng)不安，所以出門在外時(shí)防曬很關(guān)鍵，太陽(yáng)傘、防曬霜一定要準(zhǔn)備好。

2.少用卸妝油

卸妝油對(duì)肌膚的刺激比較大，如果皮膚容易過敏或已出現(xiàn)過敏癥狀，最好停用卸妝油，可以嘗試用成分溫和的卸妝水來卸妝。溫和卸妝并不意味著清潔的力度會(huì)降低，改用卸妝水只是為了避免給肌膚增加負(fù)擔(dān)。挑選和食用其他潔面產(chǎn)品也要溫和為前提。

3.外出應(yīng)酬，保濕在前

如果工作需要經(jīng)常外出應(yīng)酬，在出門前一定要做好肌膚保濕的準(zhǔn)備工作。特別是已經(jīng)出現(xiàn)了過敏癥狀剛復(fù)原的肌膚，缺水和掉皮現(xiàn)象都會(huì)比較嚴(yán)重，如果保濕做不好，干燥的肌膚會(huì)很難上妝，對(duì)過敏的恢復(fù)也會(huì)有不良影響。

4.過敏后的肌膚要經(jīng)常降溫

肌膚過敏時(shí)最容易出現(xiàn)紅血絲、黯沉這些癥狀，因此要經(jīng)常用溫水輕輕拍打臉部，讓肌膚適當(dāng)降溫，否則在戶外被陽(yáng)光照射或遇到環(huán)境溫度突然改變時(shí)，會(huì)進(jìn)一步刺激到敏感的肌膚。

5.過敏恢復(fù)期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充勿過量

在皮膚過敏的恢復(fù)階段，不要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，正常飲食即可。注意少吃油膩和太甜的食物，這些食物容易刺激皮膚油脂分泌過多，對(duì)過敏恢復(fù)有不良影響。日常使用的護(hù)膚品也要盡量選溫和以及舒緩的，這樣有助皮膚重建皮脂膜。

6.飲食調(diào)理

甘草、銀杏對(duì)肌膚的炎癥的消退和修護(hù)都有很好的效果，在降低肌膚敏感性的同時(shí)還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害。另外，皮膚過敏的原因很多時(shí)候是源于自身抵抗力下降，因此增強(qiáng)身體的抵抗力是最根本的預(yù)防方法。平時(shí)可以多吃一些養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的食物，如紅棗、燕窩等。

7.適當(dāng)使用藥物

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些治療皮膚過敏的藥物，要注意用量用法，避免長(zhǎng)時(shí)間使用。

8.外出后要仔細(xì)清潔皮膚

外出歸來后要仔細(xì)清潔皮膚，特別是臉部，不讓過敏原停留在皮膚上太久。外界損害皮膚的不利物質(zhì)要盡快清理干凈。

2、皮膚過敏者禁忌

1、忌過度搔抓

瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀，皮膚癢了就會(huì)產(chǎn)生搔抓的欲望，一點(diǎn)兒不搔抓是不現(xiàn)實(shí)的，但是過度搔抓會(huì)加重皮膚病?；颊邽閳D一時(shí)痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結(jié)果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。其實(shí)，過度搔抓可導(dǎo)致許多皮膚病加重，比如可使神經(jīng)性皮炎的病變皮膚逐漸粗糙、肥厚；可使急性濕疹進(jìn)一步擴(kuò)散，加重滲出。所以，皮膚病患者在治療的同時(shí)，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時(shí)可及時(shí)服藥或涂藥止癢。

2、忌使用堿性洗滌劑

手部皸裂性濕疹患者有反復(fù)使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈洗手的習(xí)慣。其實(shí)，這些洗滌用品容易導(dǎo)致皮膚更加干燥，使皸裂、瘙癢加重。老年性皮膚瘙癢癥用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮膚更干燥，從而加重瘙癢。因此，這類患者可試用含油脂豐富的香皂。

3、忌飲食不當(dāng)

一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，或使其癥狀加重。因此，對(duì)過敏體質(zhì)者來說，飲食宜清淡，可適當(dāng)吃些水果，補(bǔ)充多種維生素。

4、忌濫用藥物

因?yàn)E用藥物而導(dǎo)致皮膚病加重的現(xiàn)象比比皆是，如外用皮質(zhì)類固醇治療手癬，結(jié)果導(dǎo)致皮疹范圍越來越廣泛，面部脂溢性皮炎長(zhǎng)期外用激素，引發(fā)了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。