在炎熱的夏季，如果眼睛受到較強光線的影響，也容易出現(xiàn)眼睛曬傷的情況，這會對健康造成很多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成進一步傷害，那么眼睛會曬傷嗎？防曬眼鏡怎么選擇？下面就來詳細了解如何為眼睛防曬，以及選購防曬眼鏡的方法吧。

1、眼睛也會曬傷嗎

配戴太陽眼鏡的目的是為了防止陽光過度對眼睛的刺激，因為過強的光線會使瞳孔收縮，眼睛不由自主地瞇起來，導(dǎo)致眼睛疲勞，太陽眼鏡則有助於提高視覺對比敏成度，同時可減少反射的眩光，增加色彩的對比，并且過濾紫外線、紅外線，避免對視神經(jīng)造成傷害。

2、怎樣選擇防曬眼鏡

【戶外活動選全罩式太陽眼鏡】

建議在戶外最好戴上全罩式太陽眼鏡，阻絕紫外線傷害。所謂太陽眼鏡并非只是深色鏡片，沒有抗強光功能的深色鏡片，反而會讓陽光長驅(qū)直入，對眼睛造成更大的傷害，深色墨鏡是讓光線減弱，與隔絕強光是兩回事，當(dāng)光線減弱，瞳孔會放大，若太陽眼鏡沒有抗光功能，此時反而更容易讓眼睛曬傷。

雖然一般的眼鏡已具有基本過濾紫外線的功能，但從事戶外活動，如何挑選一副好的太陽眼鏡還是有必要的。另外，可別以為只要是有色的太陽眼鏡就可以防止紫外線，萬一買到劣質(zhì)的，不能抗UV也就算了，更糟的是戴久了，恐怕連眼球的健康都會賠上。

偏光鏡片可過濾眩光和反射光，減少路面、水面或雪地反光。偏光鏡片可過濾眩光和反射光，減少路面、水面或雪地反光。

3、夏日護眼眼鏡需知

1.具有抗UV功能

太陽眼鏡的紫外線過濾率至少要75%以上才足夠，建議前往專業(yè)眼鏡行、有測試紫外線儀器的店家選配，才能確保鏡片抗UV功能。

2.慎選鏡片顏色

琳瑯滿目的鏡片顏色，并非每種防光效果都好，目前公認灰色最具保護力，其次為墨綠色與棕色；而選擇黃色鏡片能加強黃斑部感光效應(yīng)，阻隔藍光照射，增加顏色對比度，夜間駕車配戴可擋掉刺眼亮光，保障行車安全。

3.鏡片選大、表面光滑

太陽眼鏡能完整遮蓋眼睛周圍為佳，鏡片愈大愈好，包覆式是最佳選擇。鏡片表面要光滑，若有凸起或小氣泡，則可能有品質(zhì)問題。

4.適度增加偏光處理

偏光鏡片可過濾眩光和反射光，減少路面、水面或雪地反光，若要從事釣魚、水上或雪地活動，建議可以加做偏光處理。

5.長輩可選「上深下淺」雙色鏡片

視力不佳的長輩，建議選擇較淡的茶色鏡片，以免進到室內(nèi)光線突然變暗，又忘了摘下眼鏡而跌倒，此外，也可選擇「上深下淺」雙色鏡片，室內(nèi)外都可使用。

夏日紫外線強烈，醫(yī)師建議最好戴上全罩式太陽眼鏡，阻絕紫外線傷害。夏日紫外線強烈，醫(yī)師建議最好戴上全罩式太陽眼鏡，阻絕紫外線傷害。

選購太陽眼鏡時，框型及鏡片是重要的考慮因素。尤其是鏡片品質(zhì)的好壞與種類，更影響其功能的發(fā)揮，選購時要注意。在選購前，先確認鏡片是否有消除有害紫外線或紅外線的效果。確認鏡片是否有偏光、防止反光的效果；觀察鏡片是否有劃痕、雜質(zhì)、氣泡、條紋，以保障自身權(quán)益。

除此之外，保護眼睛除在戶外配戴防紫外線的太陽眼鏡外，也應(yīng)多吃菠菜、地瓜葉等綠色葉菜，以補充葉黃素、維他命C、E等，提高眼睛抗氧化能力，減緩光線對眼睛的傷害。

4、眼睛干澀怎么辦

1、盡量避免用手接觸眼部

眼睛干澀時，很多人的第一反應(yīng)是用手輕柔眼部，已達到緩解干癢之苦，其實這樣往往會適得其反，雖然暫時緩解了眼睛干澀，但是在用手接觸到眼部的同時，也將大量病菌帶入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎癥。

2、選對眼藥水

應(yīng)使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的癥狀也各有差別，選擇不可盲目。

3、預(yù)防為主

眼睛干澀同樣也可以預(yù)防，如注意眼部衛(wèi)生，眼睛與電腦或書本應(yīng)保持一定距離(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關(guān))。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網(wǎng)時佩戴框架眼睛，以便保持眼部濕潤度。而且研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做完全眨眼的動作，能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

4、積極治療眼疾

應(yīng)積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結(jié)膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結(jié)膜形成結(jié)疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞，最終形成干眼癥。