眼藥水是一種消除眼睛不適的藥物，對(duì)健康健康有一定的好處，生活中就有很多人有用眼藥水的習(xí)慣，那么眼藥水可以隨便用嗎？長(zhǎng)期使用眼藥水對(duì)眼睛有傷害嗎？眼藥水雖然對(duì)健康能帶來(lái)不少的好處，但是不適合長(zhǎng)期使用，否則會(huì)導(dǎo)致眼睛的正常功能退化，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、眼藥水能隨便使用嗎

眼藥水是不能隨便用的，長(zhǎng)期頻繁使用會(huì)傷害眼睛。有些含有擴(kuò)瞳成分的眼藥水，用在有青光眼家族史、眼部前房淺的患者身上，有可能誘發(fā)青光眼。角膜有損傷者，隨意使用眼藥水，尤其是含激素的眼藥水，可能導(dǎo)致角膜損傷，加重眼部不適，甚至導(dǎo)致眼部潰瘍。即使是正常的眼睛，也不宜長(zhǎng)期、頻繁地使用眼藥水?！皩?duì)用于治療假性近視的眼藥水，或者緩解眼疲勞、眼睛干澀的眼藥水，患者要根據(jù)自己的情況適當(dāng)使用?！奔傩越曉?00度以內(nèi)，使用眼藥水每晚1~2滴，用一段時(shí)間后，如果度數(shù)降低，可根據(jù)情況決定是否停藥；如果度數(shù)沒降低，說明此產(chǎn)品無(wú)效，那么就要停止使用。

2、長(zhǎng)期用眼藥水傷眼睛嗎

長(zhǎng)期頻繁使用眼藥水對(duì)眼睛肯定是不安全的，會(huì)有一定的副作用。首先眼藥水含有一定量的防腐劑，滴久了會(huì)造成干眼癥。購(gòu)買時(shí)要注意眼藥水的成分和禁忌癥。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥，根據(jù)眼疾的具體類型來(lái)對(duì)癥下藥，以免濫用眼藥水傷害眼睛。

長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)角膜上皮造成損害，導(dǎo)致干眼癥；用來(lái)治療眼睛感染的眼藥水因?yàn)楹锌股?，容易發(fā)生細(xì)菌感染，更不可濫用，否則可能發(fā)生青光眼導(dǎo)致失明，最好在醫(yī)生建議下決定其用量、次數(shù)和時(shí)間；如果是含類固醇的眼藥水，長(zhǎng)時(shí)期使用會(huì)造成眼壓升高。

3、如何緩解眼部疲勞最好

1、特意眨眼

一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

2、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3—5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

3、補(bǔ)充天然胡蘿卜素

胡蘿卜素的補(bǔ)充有助于保護(hù)眼睛、增強(qiáng)視力、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)、增強(qiáng)抵抗力。對(duì)老人而言還可以預(yù)防白內(nèi)障，有助于保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。補(bǔ)充天然胡蘿卜素可以通過從胡蘿卜、西蘭花、菠菜等胡蘿卜素豐富的蔬菜來(lái)攝取。

4、吃什么對(duì)眼睛好

1、香蕉

香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

3、圣女果

圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時(shí)，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)（即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來(lái)制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對(duì)于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效，野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒。

7、柿子

柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。