由于夏季的天氣是非常炎熱的，因此有很多的女性朋友們都喜歡利用喝茶來(lái)解暑降溫，實(shí)際上喜歡喝茶是一件好事情，經(jīng)常喝茶對(duì)女性朋友們也有好處，但是小編要提醒女性朋友們，喝茶的時(shí)候也要注意一些禁忌事項(xiàng)。那么女人夏天喝茶要注意哪些禁忌？女人夏季喝哪些茶好？

一、女人喝茶注意禁忌

1、不分體質(zhì)亂喝茶。

不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對(duì)身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶。

2、來(lái)月經(jīng)時(shí)不能喝涼茶。

女性在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，降低對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。

3、孕婦妊娠期喝茶。

妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期，不管是對(duì)女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬(wàn)不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對(duì)孕婦的休息造成影響。

4、貧血不宜猛喝茶。

茶葉中的鞣酸成分同樣會(huì)影響身體對(duì)于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會(huì)造成鐵吸收障礙，癥狀會(huì)更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。

5、哺乳期不宜喝茶。

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會(huì)導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過(guò)乳汁滲透的奶水會(huì)間接對(duì)嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。

二、適合女人夏季喝的茶

1、金銀花茶

金銀花茶本身就具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱等功效。夏季我們流汗較多，特別是對(duì)燥熱體質(zhì)的人，適當(dāng)喝些金銀花茶有助于去暑氣，適當(dāng)?shù)暮刃┙疸y花茶對(duì)防治夏季高發(fā)的熱毒血痢病、溫?zé)岵∫灿幸欢ǖ膸椭?

2、綠茶

綠茶清香甘甜，具有獨(dú)特的芬芳，其屬?zèng)鲂圆?，在夏季適當(dāng)喝些有助于提神、提高人體免疫力。當(dāng)然了也因?yàn)榫G茶是涼性茶，所以建議經(jīng)期的女性最好不要喝綠茶。當(dāng)然了如果不喜歡喝綠茶，適當(dāng)?shù)暮刃┘t茶也具有相同的養(yǎng)生保健功效。

3、普洱茶

普洱茶是云南一帶的名茶，其具有消脂減肥之功效，另外茶中豐富的茶多酚對(duì)提高機(jī)體抵抗力也有一定的好處。再者普洱茶不像綠茶那么清涼，不用擔(dān)心是否會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生影響。

4、蘆薈

在《本草綱目》中記載了許多關(guān)于蘆薈的養(yǎng)生保健功效。夏季由于氣溫較高、平時(shí)護(hù)膚不到位等因素，女性在夏季很容易長(zhǎng)痘痘，而蘆薈具有“神奇的天然美容師”的美稱，常喝蘆薈茶具有幫助改善氣色起到美容養(yǎng)顏之功效。

5、枸杞茶

中醫(yī)認(rèn)為枸杞子具有滋陰補(bǔ)腎之功效，特別是長(zhǎng)期面對(duì)電腦的女性朋友們?nèi)粘＿m當(dāng)喝些枸杞子茶對(duì)保護(hù)視力、促進(jìn)腎臟健康有一定的補(bǔ)益功效。

6、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有調(diào)理內(nèi)分泌、促進(jìn)美容等功效。年輕的女性常喝玫瑰花茶有利于保持青春活力，而對(duì)于年齡稍大一點(diǎn)的女性常喝可調(diào)理內(nèi)分泌，更有利于預(yù)防因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而引起的月經(jīng)不調(diào)、失眠、更年期提前等一系列問題。