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春天到了總是犯困？只有這一招能幫你！[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:29 春季犯困春困怎么辦 大中小

春天剛來，我就困得不得了了?！按豪锓ο拇蝽铩闭f的真是太準了，春困到底是怎么回事？感覺就像一場無法抗拒的?。〕俗顟撍X的正常時間，感覺時時刻刻都在犯困，干啥都提不起精神，工作更別提了~很想知道這種由季節(jié)主導的犯困是什么原因？

春天到了總是犯困？只有這一招能幫你！(1)

1、為啥會春困

春困，在醫(yī)學上還暫時沒有對應的專業(yè)名詞，這個詞是個通俗的說法。

從季節(jié)上來看，剛過去的寒冷氣候，人們身體的汗腺收縮減少熱量散發(fā);乍一到春天，氣溫一下子升高，毛孔擴大，大腦的氧供給量減少，這時候大腦受到了影響，以前形成的生物鐘也不太準了~

其實經(jīng)過一個冬天，身體的各項功能遇到春天的這種大變化，多半會處于一個不太“清醒”的狀態(tài)。春困不是一種病，充其量只是一種困，或者借用別人的說法叫“春季疲勞癥”。

2、春困怎么辦

喝咖啡之類的也不給大家推薦了，你想喝你就喝，一天不要喝太多就行。

解鈴還須系鈴人，這個困還是要從睡上解決，那就是午間抽空打個盹兒！午睡呢也是個技術活，別睡太久，20分鐘左右就夠，睡得太久害怕你起不來更困！

沒午睡時間的，你自己看著辦吧，小編只能幫你到這了~

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