經(jīng)?？吹接忻廊莶蕣y博主推薦各種護(hù)膚產(chǎn)品，有一段時間推薦美容儀還受到很多人的關(guān)注，有好幾款美容儀都是不錯的，當(dāng)然主要是看自己的美容需求和經(jīng)濟(jì)條件，被安利了一款很好的美容儀器，那就是黃金棒，那黃金棒可以按摩胸部嗎？黃金棒可以豐胸嗎？

1、黃金棒可以按摩胸部嗎

可以按摩胸部的，但是一定要注意手法，另外，沒有什么豐胸的效果，估計(jì)也就是促進(jìn)胸部血液循環(huán)了

黃金棒怎么用開關(guān)方式震動ON：

向左(逆時鐘方向)旋轉(zhuǎn)開關(guān)轉(zhuǎn)蓋即可震動。震動后請繼續(xù)左轉(zhuǎn)到轉(zhuǎn)蓋不動。

停止OFF：

向右(順時鐘方向)旋轉(zhuǎn)開關(guān)轉(zhuǎn)蓋即可停止。停止后請繼續(xù)左轉(zhuǎn)到轉(zhuǎn)蓋不動。

用于面部用美容棒輕輕接觸皮膚，慢慢的由下到上，由內(nèi)到外的做保養(yǎng)。每天早晚各一次，每次5-10分鐘即可哦，不要貪時間久~對于鼻翼旁等狹小部位可以用前端的圓頭部分，輕輕松松的做保養(yǎng)。

用于四肢可以做容易體現(xiàn)出年齡增長的手背部的保養(yǎng)，其他部位的老化保養(yǎng)也可以細(xì)微部位。

按摩用先端的圓頭部分輕輕的按壓到**位，2～3秒就可以。每天生用24K純金按摩棒，讓您的皮膚更年輕。

2、使用方式

1.拿出美容棒后，將電動美容棒手柄下部旋轉(zhuǎn)開關(guān)打開，按摩的力度根據(jù)自己皮膚可承受能力調(diào)節(jié).

2.面部清潔后，將電動美容棒T型部位在自己的面部開始進(jìn)行按摩，T型部位在按摩的每一個部位按3秒后，開始由里往外的推動.

3.有皺紋的地方可以多次返復(fù)操作.包括頸部，眼部唇部等.

4.可以在桑拿室內(nèi)或浴缸泡澡時拿出電動美容棒進(jìn)行按摩

5.可以配合各類美容液護(hù)膚品一起使用，24K金美容棒因其高頻振動可以使肌膚快速吸收各種營養(yǎng)成分，建議使用前先將臉洗干凈。

注意：關(guān)于拿按摩棒的方式，非常重要哦，就是要抓住按摩棒尾部，不要離振動源太近，拿的位置不對會把震動的力量通過手傳遞到別的部位，不要超過棒身的三分之一。

3、怎么豐胸

1、擴(kuò)胸運(yùn)動

豐胸方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

美胸效果：這個簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動是被公認(rèn)的最有效的豐胸運(yùn)動。只要能夠堅(jiān)持，可以讓胸部變得更豐滿挺實(shí)。

2、游泳豐胸

豐胸方法：多種蝶泳和自由泳。

美胸效果：游泳是有助于胸部結(jié)實(shí)及身材健美最理想的運(yùn)動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內(nèi)時增強(qiáng)胸脯肌肉和堅(jiān)韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

3、乳房按摩

美胸效果：乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)乳房的發(fā)育，起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣，加強(qiáng)乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營養(yǎng)，乳房就自然豐滿起來啦。

4、精心保養(yǎng)胸部

美胸效果：最基本的胸部護(hù)理是，首先要每周1-2次的全是去角質(zhì)，然后使用胸部護(hù)理霜維持胸部的堅(jiān)挺和豐盈，再使用胸部緊實(shí)露，可以有效幫你恢復(fù)胸部的彈性。

5、食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食

豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

4、產(chǎn)后如何豐胸

1、采用正確的睡姿

在睡覺的時候要采取正確的睡姿,最好是側(cè)臥或者仰臥,盡量不要采取俯臥的睡姿,否則容易讓乳房受到擠壓,引起血液循環(huán)的不暢通,這樣一來,就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送,從而影響胸線的修復(fù).

2、正確哺乳

產(chǎn)后這個階段胸腺發(fā)育旺盛,為了促進(jìn)乳汁的分泌胸部細(xì)胞的新陳代謝也十分活躍.但如果母乳喂養(yǎng)的方式不正確,幾乎90%的女性會有不同程度的胸部下垂和外擴(kuò).所以在喂養(yǎng)的時候一定要用手托住胸部,這不僅能讓喂養(yǎng)角度更合適,也能有效預(yù)防胸部變形.

3、常沐浴

要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚,在沐浴的時候,注意動作要輕柔,尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人,對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈.

4、飲食

首先在飲食中應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多補(bǔ)充鋅、鉻等促進(jìn)人體性征產(chǎn)生、性機(jī)能形成的重要活性元素.尤其是鉻元素,它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿,從而很好的解決產(chǎn)后如何豐胸這個問題.

5、運(yùn)動

斷奶后,不妨做一些簡單的鍛煉胸部的運(yùn)動,比如擴(kuò)胸運(yùn)動,伸展運(yùn)動,俯臥撐等.這些運(yùn)動都能重點(diǎn)鍛煉胸部肌肉,讓女性胸部肌肉更加發(fā)達(dá),讓胸部更加挺拔有彈性.除了運(yùn)動外,產(chǎn)后豐胸方法還要求新媽咪要注意站立和行走的姿勢,時刻保持挺胸收腹的姿態(tài).這些姿勢對于預(yù)防胸部下垂都很有幫助的哦.

6、勤按摩

乳期做胸部按摩的功效是普通時期的3~5倍,此時按摩需要比平時更加謹(jǐn)慎輕微,沿著乳房周圍的肌肉進(jìn)行緩慢畫圈,然后由下至上將胸部提拉,最后將左右兩側(cè)的副乳向內(nèi)集中按摩.每天堅(jiān)持按摩10分鐘,不僅能讓胸部供血和產(chǎn)奶更順暢,還能預(yù)防胸部疾病和形狀不佳,是媽媽們一定要勤快做的練習(xí).