自從工作以來(lái)，感覺(jué)身體精力大不如前，經(jīng)常感到身體疲勞，提不起精神，感覺(jué)一天睡多少個(gè)小時(shí)都不夠。一開(kāi)始我只以為是工作壓力大，后來(lái)才反應(yīng)過(guò)來(lái)，其實(shí)是身體告訴我缺維生素了。根據(jù)艾瑞咨詢的《2021年后疫情時(shí)代國(guó)民健康與免疫力提升狀況白皮書(shū)》的數(shù)據(jù)，93%的消費(fèi)者都無(wú)法達(dá)到每日膳食平衡，主要是缺乏維生素A、B1、B2、C。在這樣的情況下，復(fù)合維生素片成為了許多人的選擇。因?yàn)樗梢詾槿梭w提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)。然而，琳瑯滿目的復(fù)合維生素片讓人難以選擇。到底復(fù)合維生素片哪個(gè)牌子好？接下來(lái)給大家分享我挑選復(fù)合維生素的方法，接著往下看吧。

補(bǔ)充維生素哪個(gè)牌子好？第一招：看適用人群

在這么多復(fù)合維生素品牌中，不乏一些進(jìn)口品牌，但我仔細(xì)了解卻發(fā)現(xiàn)，它們的配方并不適合中國(guó)人。根據(jù)我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》，可以發(fā)現(xiàn)很多進(jìn)口品牌的某些產(chǎn)品含量都超過(guò)了中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)推薦攝入量，因?yàn)橹袊?guó)居民植物與谷物為主的膳食模式，及生理、地理等特點(diǎn)的原因，都跟外國(guó)人不一樣，所以很多進(jìn)口品牌并不適合我們國(guó)人使用。而湯臣倍健多維產(chǎn)品精準(zhǔn)覆蓋國(guó)人日常攝入不足的營(yíng)養(yǎng)，專門(mén)根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》定制，研發(fā)出適合中國(guó)人的配方，還針對(duì)男性、女性、老人生理特點(diǎn)加強(qiáng)所需營(yíng)養(yǎng)，針對(duì)各自群體的體質(zhì)差異，有針對(duì)性的進(jìn)行加強(qiáng)其中的營(yíng)養(yǎng)元素，更科學(xué)地補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng)。

補(bǔ)充維生素哪個(gè)牌子好？第二招：看產(chǎn)品成分

各種維生素之間，維生素與其他營(yíng)養(yǎng)素之間保持平衡非常重要，如果攝入某一種營(yíng)養(yǎng)素不適當(dāng)，可能會(huì)引起或加劇其他營(yíng)養(yǎng)素的代謝紊亂。湯臣倍健多維產(chǎn)品為中國(guó)人體質(zhì)量身定做16種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，并根據(jù)國(guó)人平均攝入水平剔除易過(guò)量的碘、銅元素，杜絕過(guò)度礦物質(zhì)補(bǔ)給風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)女性，還分別加強(qiáng)了7種營(yíng)養(yǎng)素，例如因生理原因流失較多的鐵，以及有抗氧化作用的VC，都有提升元?dú)獾淖饔?。針?duì)男性加強(qiáng)了鋅、VB1等，更能補(bǔ)充精力、活力與干勁。

補(bǔ)充維生素哪個(gè)牌子好？第三招：看品牌信譽(yù)

選擇知名度高、口碑好的品牌，產(chǎn)品質(zhì)量和安全性更有保障。湯臣倍健作為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，且湯臣倍健維生素系列產(chǎn)品為2021年10月-2022年10月天貓維生素/復(fù)合維生素類目銷售額累計(jì)TOP1。優(yōu)選全球優(yōu)質(zhì)原料，原料產(chǎn)地遍及全球23個(gè)國(guó)家和地區(qū)，并在巴西、澳大利亞等地建立了五個(gè)原料專供基地，從原料上精心挑選，匯集全球最優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)精華。并且是全球第一家通過(guò)透明工廠管理體系認(rèn)證的企業(yè)。 開(kāi)創(chuàng)行業(yè)領(lǐng)先的連續(xù)化、智能化生產(chǎn)線，全球原料可追溯，生產(chǎn)過(guò)程全透明，湯臣倍健通過(guò)嚴(yán)苛的品控管理、領(lǐng)先的精益智造，27年的研發(fā)歷史，打造全球高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品。真正有實(shí)力的大品牌更讓人放心。

根據(jù)我這三招，相信大家都知道補(bǔ)充維生素哪個(gè)牌子好了，對(duì)我來(lái)說(shuō)，湯臣倍健是一個(gè)信譽(yù)高、適合中國(guó)人的選擇的好品牌，也希望大家能選到適合自己的復(fù)合維生素，讓我們的身體都更加健康和精力充沛！