自從工作以來(lái),感覺(jué)身體精力大不如前,經(jīng)常感到身體疲勞,提不起精神,感覺(jué)一天睡多少個(gè)小時(shí)都不夠。一開(kāi)始我只以為是工作壓力大,后來(lái)才反應(yīng)過(guò)來(lái),其實(shí)是身體告訴我缺維生素了。根據(jù)艾瑞咨詢的《2021年后疫情時(shí)代國(guó)民健康與免疫力提升狀況白皮書(shū)》的數(shù)據(jù),93%的消費(fèi)者都無(wú)法達(dá)到每日膳食平衡,主要是缺乏維生素A、B1、B2、C。在這樣的情況下,復(fù)合維生素片成為了許多人的選擇。因?yàn)樗梢詾槿梭w提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),幫助補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)。然而,琳瑯滿目的復(fù)合維生素片讓人難以選擇。到底復(fù)合維生素片哪個(gè)牌子好?接下來(lái)給大家分享我挑選復(fù)合維生素的方法,接著往下看吧。
補(bǔ)充維生素哪個(gè)牌子好?第一招:看適用人群
在這么多復(fù)合維生素品牌中,不乏一些進(jìn)口品牌,但我仔細(xì)了解卻發(fā)現(xiàn),它們的配方并不適合中國(guó)人。根據(jù)我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》,可以發(fā)現(xiàn)很多進(jìn)口品牌的某些產(chǎn)品含量都超過(guò)了中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)推薦攝入量,因?yàn)橹袊?guó)居民植物與谷物為主的膳食模式,及生理、地理等特點(diǎn)的原因,都跟外國(guó)人不一樣,所以很多進(jìn)口品牌并不適合我們國(guó)人使用。而湯臣倍健多維產(chǎn)品精準(zhǔn)覆蓋國(guó)人日常攝入不足的營(yíng)養(yǎng),專門(mén)根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》定制,研發(fā)出適合中國(guó)人的配方,還針對(duì)男性、女性、老人生理特點(diǎn)加強(qiáng)所需營(yíng)養(yǎng),針對(duì)各自群體的體質(zhì)差異,有針對(duì)性的進(jìn)行加強(qiáng)其中的營(yíng)養(yǎng)元素,更科學(xué)地補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng)。
補(bǔ)充維生素哪個(gè)牌子好?第二招:看產(chǎn)品成分
各種維生素之間,維生素與其他營(yíng)養(yǎng)素之間保持平衡非常重要,如果攝入某一種營(yíng)養(yǎng)素不適當(dāng),可能會(huì)引起或加劇其他營(yíng)養(yǎng)素的代謝紊亂。湯臣倍健多維產(chǎn)品為中國(guó)人體質(zhì)量身定做16種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng),并根據(jù)國(guó)人平均攝入水平剔除易過(guò)量的碘、銅元素,杜絕過(guò)度礦物質(zhì)補(bǔ)給風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)女性,還分別加強(qiáng)了7種營(yíng)養(yǎng)素,例如因生理原因流失較多的鐵,以及有抗氧化作用的VC,都有提升元?dú)獾淖饔?。針?duì)男性加強(qiáng)了鋅、VB1等,更能補(bǔ)充精力、活力與干勁。
補(bǔ)充維生素哪個(gè)牌子好?第三招:看品牌信譽(yù)
選擇知名度高、口碑好的品牌,產(chǎn)品質(zhì)量和安全性更有保障。湯臣倍健作為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè),且湯臣倍健維生素系列產(chǎn)品為2021年10月-2022年10月天貓維生素/復(fù)合維生素類目銷售額累計(jì)TOP1。優(yōu)選全球優(yōu)質(zhì)原料,原料產(chǎn)地遍及全球23個(gè)國(guó)家和地區(qū),并在巴西、澳大利亞等地建立了五個(gè)原料專供基地,從原料上精心挑選,匯集全球最優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)精華。并且是全球第一家通過(guò)透明工廠管理體系認(rèn)證的企業(yè)。 開(kāi)創(chuàng)行業(yè)領(lǐng)先的連續(xù)化、智能化生產(chǎn)線,全球原料可追溯,生產(chǎn)過(guò)程全透明,湯臣倍健通過(guò)嚴(yán)苛的品控管理、領(lǐng)先的精益智造,27年的研發(fā)歷史,打造全球高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品。真正有實(shí)力的大品牌更讓人放心。
根據(jù)我這三招,相信大家都知道補(bǔ)充維生素哪個(gè)牌子好了,對(duì)我來(lái)說(shuō),湯臣倍健是一個(gè)信譽(yù)高、適合中國(guó)人的選擇的好品牌,也希望大家能選到適合自己的復(fù)合維生素,讓我們的身體都更加健康和精力充沛!
運(yùn)動(dòng)后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分?jǐn)z入、肌肉生長(zhǎng)或液體滯留所致。減肥的效果應(yīng)綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。