響屁不停怎么辦?

只要腸子不停蠕動,屁就不會停止,這是一種不可避免的生理現(xiàn)象。

在人體消化過程中,食物由胃部進入小腸,小腸負責吸收食物養(yǎng)分,剩下的食物顆粒再進入大腸和直腸,由腸道細菌負責進行分解。

此時,腸道細菌會進行發(fā)酵反應,產(chǎn)生氣體,就是我們俗稱的屁。

俗話說“屁大點事兒”,其實“屁事兒”并不小。屁的頻率、味道,都與我們的飲食和疾病息息相關!

01屁的味道發(fā)生改變會怎么樣?

屁的味道改變,與我們健康息息相關。

腸癌、消化道出血——腥臭味

腥臭味的屁可能在提示消化道出血,這些血液積滯在胃腸道中,胃酸及腸道細菌把血液分解,有時候排出的糞便會像柏油般。

此外,腸道有惡性腫瘤時,因為癌組織糜爛、剝落、出血,再加上細菌的分解發(fā)酵作用,放出的屁也會帶有腥臭味。

如果突然出現(xiàn)了特別的臭味,而且持續(xù)2~4周,就需要高度警惕,可能預示著腸癌、腸道糜爛、腸壞死等,此時最好趕緊去醫(yī)院檢查大便。

腸炎——奇臭無比的屁

如果你的屁突然奇丑無比,但是最近沒有進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物,也沒有攝入過多的肉食,就要小心了!

因為此類現(xiàn)象可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的。

飲食問題——臭雞蛋屁

一般,吃得較油膩或者吃的肉類比較多,容易出現(xiàn)臭雞蛋味的屁。

這是因為腸道發(fā)酵蛋白質(zhì)、脂肪等動物性食品以后會產(chǎn)生吲哚和硫化氫,它們不僅有惡臭氣味,而且是有毒的。

這些氣體可以腐蝕腸壁,造成腸屏障功能下降,通透性增加,使腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)進入血液,從而危害人體健康。

遇到這種情況,你就需要大幅度地減少動物性食品的攝入量,增加五谷雜糧和蔬菜的的攝入。

當進入結(jié)腸的五谷雜糧、蔬菜和肉食的比例合理時,腸道菌的發(fā)酵活動就不會產(chǎn)生有毒的氣體了。

02屁為什么會變多?

屁量多少的改變,與我們的飲食和消化功能也息息相關。

服用抗生素類的藥物

因為抗生素類藥物的作用是殺死腸道內(nèi)的細菌,但是好細菌和壞細菌都殺,所以容易導致腸道菌群的平衡紊亂,導致多余氣體的產(chǎn)生,甚至出現(xiàn)腸道積氣。

消化系統(tǒng)疾病

胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎等患者以及消化酶分泌減少的老年人消化能力弱,一下子吃多了,食物消化不充分,進入大腸后會產(chǎn)生較多氣體。

此外,便秘患者的大便滯留腸道,被細菌過度分解也會產(chǎn)氣增多。

吃了容易產(chǎn)氣的食物

腸道里的細菌特別喜歡含有多聚糖化合物的食物,有些食物糖分多,又不好消化,細菌最喜歡抓住它們不放,強行產(chǎn)屁。

比如,白蘿卜、紅薯、土豆、山藥、芋頭、豆制品、麥麩、燕麥等。當然,屁變多也和我們吃飯?zhí)臁⑼倘胩嗫諝?或者喝了帶氣的飲料和酒類等有關。

03千萬別憋屁

屁是我們?nèi)梭w產(chǎn)生的廢氣,它含有一些有毒有害物質(zhì),長期憋著“廢氣”不放,可對我們的身體沒什么好處。

憋著的屁,會被腸道黏膜重復吸收,長期如此會導致胸悶、腹脹等癥狀,影響消化吸收功能,加重肝臟這類解毒器官的負擔。

此外,經(jīng)常憋屁會使機體形成慢性中毒,產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。

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