嚴(yán)冬時(shí)節(jié)，人的身體也應(yīng)該像大自然一樣，將體內(nèi)的氣血儲(chǔ)藏起來，此時(shí)補(bǔ)腎是冬季進(jìn)補(bǔ)的“重頭戲”。因?yàn)樵谌梭w五臟中，肝主生、心主長、肺主收、腎主藏，冬季補(bǔ)腎順應(yīng)了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)可以順利地藏到腎中。

在這期北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目的御品膏方專場節(jié)目中，三代御醫(yī)之后傳人、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授李劉坤就詳細(xì)講述了冬季補(bǔ)腎的要點(diǎn)，并且還帶來了神秘的補(bǔ)腎“佳品”。

首先專家介紹了一味獨(dú)特補(bǔ)腎佳品，這味中藥擊敗了我們熟知的諸如肉蓯蓉，淫羊藿，何首烏，杜仲等良藥。之所以能夠拔得頭籌就是因?yàn)檫@個(gè)神秘補(bǔ)腎佳品屬于血肉有情之品，是一種具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，填精益血作用的動(dòng)物藥。這種神秘的補(bǔ)腎佳品就是蛹蟲草，不僅同樣具有補(bǔ)肺益腎、止血化痰的作用，還比冬蟲夏草便宜。

除了蛹蟲草外，專家談到龜與鱉也是補(bǔ)腎效果極好的兩樣血肉有情之品。相比之下，龜滋陰效果更強(qiáng)，可健骨，補(bǔ)血，養(yǎng)心;鱉長于軟堅(jiān)散結(jié)，對(duì)于緩解腫塊、腫瘤效果更好。如果將肉與血，甲相比，龜肉和鱉肉的補(bǔ)腎效果相對(duì)更強(qiáng)。

補(bǔ)腎雖有方，但是僅靠這些補(bǔ)腎佳品也是不夠的。李教授在節(jié)目中談到要注意冬季補(bǔ)腎的誤區(qū)。

1. 補(bǔ)腎的時(shí)候要固精元

2. 補(bǔ)腎同時(shí)還要補(bǔ)五臟六腑

3. 冬季養(yǎng)腎睡眠重點(diǎn):早臥晚起，必待日光

4. 補(bǔ)腎宜緩補(bǔ)，循序漸進(jìn)

節(jié)目中還有一位特別的觀眾，年過古稀之年，卻有著一頭能夠拖地的烏黑亮發(fā)，今年七月還參加了老年馬拉松比賽，身體和精神狀態(tài)都非常好。但是在調(diào)理之前，她有明顯的腎虛癥狀，如腰膝酸軟，四肢乏力，精神萎靡，失眠多夢等，嚴(yán)重時(shí)甚至連掃帚都拿不起來。腎之華在發(fā)，她之所以能夠保持黑發(fā)不老主要?dú)w功于李教授帶來的兩個(gè)方子:補(bǔ)腎方和安神方。

補(bǔ)腎方就是龜鱉草本膏，主要是由低聚異麥芽糖、龜、鱉、人參(5年生人工種植)、黃精、枸杞子、黑芝麻、茯苓、蛹蟲草、甘草等原材料熬制而成的。

酸棗仁膏方主要是由低聚異麥芽糖、牡蠣、酸棗仁、茯苓、龍眼肉、百合、蓮子、大棗、小麥、菊花、甘草原材料熬制而成的。