在生活節(jié)奏快、競爭激烈的當下，失眠早已成了一種普遍現(xiàn)象。根據(jù)《中國睡眠研究報告2022》顯示：新手媽媽、大學生、職場人士，這些群體的失眠問題更為明顯。面對失眠，很多人還認為：失眠就是睡不著。其實并不盡然，從夜深人靜到旭日東升，失眠患者要面對的可不只是“無法入睡”這個問題，睡眠障礙通常還伴隨著睡不深、睡不夠等癥狀。在解決失眠問題上，現(xiàn)在隨著養(yǎng)生意識的興起，人們開始注重溫和調(diào)理，從中醫(yī)藥方汲取靈感的營養(yǎng)屋郎益欣開始進入大眾的視野。

那么，營養(yǎng)屋郎益欣是怎么提升睡眠質(zhì)量的呢？我們首先應該了解失眠的成因。中醫(yī)上講的失眠就是不得眠、不寐，是不能獲得正常睡眠的一種病理狀態(tài)。失眠是指入睡困難、睡后容易醒、多夢、晚上睡不好覺容易煩躁等。中醫(yī)上的病因主要有四個方面：第一、思慮過度導致心脾兩傷出現(xiàn)心脾兩虛、乏力、入睡困難；第二、老年人常見的心腎不交，腎陰不能上濟心火，心火不能下濟腎陰也會導致失眠；第三、陰虛火旺，很多人年齡大了以后出現(xiàn)陰虛火旺、痰熱內(nèi)擾、擾動心神后也會導致失眠；第四、心膽氣虛，心氣虛，心神不安，害怕不能入眠。

營養(yǎng)屋郎益欣正是采用了中醫(yī)治療失眠理論，注重從心、肝、脾、肺、胃、腎等方面整體對臟腑的功能進行調(diào)理，綜合藥物調(diào)理內(nèi)臟功能、從而有效的治療失眠。

從成分配方上來看營養(yǎng)屋郎益欣做到了對癥下藥，郎益欣的主要成分是酸棗仁、五味子、茯苓和百合，均屬于中藥材。營養(yǎng)屋科研團隊對中醫(yī)治療失眠理論進行研究之后，利用現(xiàn)代提取工藝，提取酸棗仁、五味子、茯苓和百合的關鍵成分，進行科學配比，充分發(fā)揮其中酸棗仁歸肝膽心經(jīng)，可養(yǎng)肝、安神；五味子歸肺腎心經(jīng)，起到潤肺、養(yǎng)腎的效用；茯苓歸心肺脾腎經(jīng)，能夠健脾、安神；百合歸心肺經(jīng)、具有潤肺滋陰、清心安神之功效，從而清心安神，寧心靜氣，使營養(yǎng)屋郎益欣真正做到先睡心，后睡眼。

由于工作和生活的多種壓力，失眠成為了很多人的生活常態(tài)，睡眠不足會給我們的身體健康造成極大的傷害，平時可以放松心情，適量運動，給自己營造一個舒適的入睡環(huán)境，如果長期失眠，也可以適當選擇營養(yǎng)屋郎益欣等助眠類營養(yǎng)品來幫助入睡。擁有健康生活，從良好的睡眠開始。