繼北京、上海社會面病例多日零新增后，近日再次出現(xiàn)聚集性疫情。截至6月10日中午12時，北京酒吧聚集性疫情已涉及9個區(qū)通報13例陽性人員，上海紅玫瑰美容院聚集性疫情已涉及15個區(qū)500多名顧客，且目前疫情處于快速發(fā)展階段。

北京、上海兩起聚集性疫情反映社會面依然存在隱匿傳播風(fēng)險，特別是隨著正常生產(chǎn)生活秩序逐漸恢復(fù)的情況下，無論是北京還是上海，復(fù)工復(fù)產(chǎn)后人員流動加大，疫情傳播風(fēng)險也隨之增加。

從目前兩起聚集性疫情中，不僅告知我們目前社會面還是有疫情傳播的風(fēng)險，也給到我們兩點關(guān)于自身防護的警示。

基礎(chǔ)防護依然有必要 不得松懈麻痹

北京市疾控中心副主任劉曉峰指出，防控工作決不能有絲毫松懈，要從嚴(yán)從緊落實好各項常態(tài)化防控措施，繼續(xù)堅持“外防輸入、內(nèi)防反彈”總策略和“動態(tài)清零”總方針，壓緊壓實“四方責(zé)任”。上海市衛(wèi)生健康委副主任趙丹丹同樣也指出：公共場所人群聚集仍存在風(fēng)險，容不得絲毫松懈、麻痹，必須引起高度重視。

以上內(nèi)容截選自《健康時報》微信公眾號

防護急需升級，堅持多角度防護，避免病從鼻入

從此次上海、北京爆發(fā)的聚集性疫情，不難看出奧密克戎毒株的“威力巨大”，讓大家深刻感受到病毒無處不在。因此我們的防護也急需升級，主動防護，多角度防護非常重要。除了日?？茖W(xué)佩戴口罩、多檢測、打疫苗外，還需加強容易被忽視的手、口、鼻、眼等病毒入口的防護，勤洗手、洗臉，改掉揉眼、摳鼻等不良衛(wèi)生習(xí)慣，可以適當(dāng)加上鼻腔清洗物理防護這一環(huán)。

特別是經(jīng)過2年多的流行以及病毒大量變異，現(xiàn)在主要的流行病毒是奧密克戎變異體，相較于最初的病毒株，傳染性加強的同時，毒性明顯降低，癥狀集中表現(xiàn)為上呼吸道感染引發(fā)的咳嗽、流涕、嗅覺減退等癥狀，目前更多表現(xiàn)為無癥狀或僅有上呼吸道刺激癥狀，很少出現(xiàn)以往的肺部炎癥表現(xiàn)。

因此，在疫情流行的現(xiàn)階段，包括鼻腔在內(nèi)的上呼吸道就成為防控病毒感染的重點部位。針對這一特性，關(guān)注鼻腔健康就顯得尤為重要。

近期，《鼻腔鹽水沖洗預(yù)防新型冠狀病毒感染專家共識》的發(fā)布，以及鼻腔清洗在方艙的推薦使用，讓鼻腔清洗一度成為了網(wǎng)絡(luò)熱搜，足以見得，鼻腔清洗越來越受到大家的關(guān)注。

“面對新冠疫情在世界范圍內(nèi)大流行的嚴(yán)峻局面，加強個人防護成為抗擊疫情的重要一環(huán)，除規(guī)范佩戴口罩外，鼻腔鹽水沖洗作為常用的局部鼻腔物理療法，能減少病毒感染并加快炎癥康復(fù)，成本低且副作用小，可作為防治新冠病毒感染的經(jīng)濟、有效手段。”

以上內(nèi)容摘自《鼻腔鹽水沖洗預(yù)防新型冠狀病毒感染專家共識》

同時也有研究表明，通過鼻腔沖洗，可以將上呼吸道的病毒載量明顯降低，并減少向空氣中釋放病毒飛沫的可能性，從而減少呼吸道病毒的傳播。尤其在高危人群中使用，可以降低傳播風(fēng)險，減少新冠病毒的感染，特別是對于集中攻擊上呼吸道的奧密克戎株。即使不是高危人群，經(jīng)常進行鼻腔沖洗也可以幫助排出鼻腔分泌物，讓鼻腔處于一個健康的生理環(huán)境，對于預(yù)防新冠病毒感染也有一定的幫助。

通過北京、上海兩地的聚集性疫情，我們更應(yīng)重視自身防護，主動配合測核酸、測溫、掃“場所碼”等。在日常生活逐步恢復(fù)的同時，繼續(xù)提高防控意識，堅持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、洗鼻、常通風(fēng)、少聚集、保持安全社交距離等。自身防護全面升級，才能打贏這場疫情狙擊戰(zhàn)。