很少人會(huì)把便秘與心臟病聯(lián)系在一起。事實(shí)上，在上廁所時(shí)因便秘，突發(fā)心臟病的病例并不在少數(shù)。因?yàn)樵诮獗銜r(shí)過(guò)于用力，死在馬桶上的人不勝枚舉。

春秋時(shí)期的晉景公突然感到肚子脹，于是“如廁，陷而卒”;1760年，英國(guó)國(guó)王喬治二世大便用力過(guò)猛，心臟病發(fā)作猝死;1796年，俄國(guó)女皇葉卡捷琳娜二世排便時(shí)昏迷，隨后駕崩;相聲大師馬季，也是在一個(gè)早晨猝死于馬桶上……

便秘是高風(fēng)險(xiǎn)疾病—心臟病的“導(dǎo)火線”

西安東大肛腸醫(yī)院張曦艷主任介紹:一般情況下，便秘和心臟病沒(méi)有直接的聯(lián)系。但是心臟病患者長(zhǎng)期便秘的話，“大力排便”可成為急性心力衰竭、心絞痛、急性心肌梗塞等心血管疾病的“導(dǎo)火線”，導(dǎo)致猝死的發(fā)生。

張曦艷主任說(shuō)，便秘患者因排便困難，通常會(huì)用力過(guò)大，引起腹壓升高，血壓也隨之升高;同時(shí)心率加快，導(dǎo)致心肌的耗氧量增加，心肌因而發(fā)生嚴(yán)重而持久的急性缺血，甚至發(fā)展為心肌梗死。

便秘患者大便時(shí)還常會(huì)用力屏氣，擠壓內(nèi)臟，引起心臟破裂、大血管出現(xiàn)夾層動(dòng)脈瘤或破裂等，同樣有生命危險(xiǎn)。對(duì)心臟病人來(lái)說(shuō)，便秘是引發(fā)急性心梗的危險(xiǎn)因素之一?；颊咴谟昧ε疟銜r(shí)，血管壓力增加、血流速度加快，容易將附著在血管壁上的斑塊沖進(jìn)血流，堵塞血管，引發(fā)急性心梗，甚至猝死。

便秘除了誘發(fā)嚴(yán)重的心臟病，便秘還有加重痔瘡、誘發(fā)肛裂、形成腹壁疝、引起胃腸神經(jīng)功能紊亂等多重危害，因此老年人(尤其是心臟不好的人)必須重視便秘的防治。

西安東大肛腸醫(yī)院張曦艷主任提醒:排便別太“較勁”

1.排不出別勉強(qiáng):排便太用力是“大忌”，特別提醒患有心血管疾病的病人，別和便秘盲目“較勁”，排得出就排，排不出咱們就用別的辦法，比如找醫(yī)生開藥?？傊?，別勉強(qiáng)自己，以免惹出大禍。

2.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣:最佳的排便時(shí)長(zhǎng)為3分鐘，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間都無(wú)法進(jìn)行排便，那最好結(jié)束排便;等待下一次便意來(lái)臨的時(shí)候，再把握機(jī)會(huì)。另外，盡量養(yǎng)成一個(gè)固定的排便時(shí)間點(diǎn)，確保排便規(guī)律、舒暢。