大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 大眾資訊 > 武漢馬應(yīng)龍肛腸醫(yī)院如何 為你的健康保駕護航

武漢馬應(yīng)龍肛腸醫(yī)院如何 為你的健康保駕護航

大眾健康網(wǎng) 2021-10-21 17:55

我們常聽到肛腸專家強調(diào),一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這對肛腸疾病的預(yù)防很重要。雖說道理是如此,可事實上,大多數(shù)人是很難做到的。不過,如果你一直維持一些不良的生活習(xí)慣,那么肛腸疾病很可能會找上你!以下這些壞習(xí)慣,容易誘發(fā)肛腸疾病。更多肛腸疾病相關(guān)問題可點擊此處在線咨詢肛腸醫(yī)生

1、如廁看手機

如廁的安全時間是3分鐘。如廁時間超過3分鐘就可能導(dǎo)致痔瘡形成,時間越長發(fā)病機率越高。因為久蹲不起會導(dǎo)致腹壓增高,引發(fā)直腸上靜脈擴張,進而形成痔瘡等其他肛腸疾病。

2、老是憋大便

很多人偏偏工作太忙走不開,或一時找不到衛(wèi)生間,大多數(shù)人只能使勁憋著。一回兩回還行,時間長了,就會出問題。由于糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等多種致癌物,因此在腸道里積存久了,就會被重復(fù)吸收,刺激腸黏膜。

3、飲食不規(guī)律

大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少,已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。千萬別小看這一生活習(xí)慣帶來的危害。暴飲暴食,沒有合口的菜就隨便吃點或不吃;休息時一天只吃一頓或兩頓飯等,會導(dǎo)致腸道功能紊亂,引發(fā)便秘而導(dǎo)致的肛裂。

4、熬夜不睡覺

大多數(shù)人熬夜之后,臉上會時不時的冒一些青春痘。出現(xiàn)這種情況的原因就是,熬夜使身體長期處于負(fù)荷工作之中,這很容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況,這也就是上火的癥狀。而且熬夜會使激素的分泌增加,身體抵抗力會下降。從而讓肛腸疾病有機可乘。

5、久坐不動

臀部和大腿部位有膀胱經(jīng)通過,膀胱經(jīng)是人體最大的排汗通道,經(jīng)常久坐不動會讓臀部和大腿部的膀胱經(jīng)受到嚴(yán)重的壓迫,進而引發(fā)各種病變。腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里,膀胱經(jīng)的壓迫會導(dǎo)致腎功能的異常。

6、習(xí)慣性的服用便秘藥

等上一兩天,如果沒有便意,就開始服用便秘藥,這樣的習(xí)慣簡直就是健康的大敵。一開始總是有效果的,可是隨著時間的推移,一旦產(chǎn)生了耐藥性,為了有效,必然要加大用藥量,這種對便秘藥的依賴,最終會導(dǎo)致腸道蠕動的無力,以至于離開藥物,腸道幾乎都不能自己蠕動了。

7、經(jīng)常穿束腰腰帶或束身衣

緊身衣抑制了調(diào)節(jié)排便活動的副交感神經(jīng),使大腸內(nèi)分泌的消化液減少,在小腸中,將食物分解向前推的力量變?nèi)蹙褪窃谶@個過程中,很容易產(chǎn)生便秘。所以說,便秘嚴(yán)重的女性,盡量不要穿緊身衣。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群