瑜伽知識科普專題

練瑜伽能降血糖嗎？糖尿病人練瑜伽要知道這些？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：58血糖偏高或者是偏低都是不好的，血糖偏高的人容易患糖尿病，而且糖尿病是一種比較嚴重的慢性疾病，很難治愈，而且要常年吃藥控制，平時很多食物都是不能吃的，而且還要注意...... [查看詳情]

白領怎么做好辦公室保健？白領怎樣在辦公室做瑜伽？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：56白領的工作雖然看起來比較輕松，但是經(jīng)常待在室內(nèi)，身體缺乏運動，長期下去會引起很多的問題，白領平時要注意運動，在辦公室的時候也要注意保健，可以做一些適合在辦公室的...... [查看詳情]

辦公室瑜伽怎么做？怎么在辦公室做瑜伽？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：50瑜伽是一項不需要很大的空間就可以進行的運動，整天在辦公室工作的人，平時會缺乏鍛煉，長久下去，身體健康狀況會受到影響，其實在辦公室也可以鍛煉身體的，辦公室做瑜伽是...... [查看詳情]

女性練瑜伽減壓嗎？女性練瑜伽可以養(yǎng)顏嗎？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：31瑜伽是許多女性喜愛的一種運動，瑜伽運動比較溫和，而且不需要復雜的器材，鍛煉的效果也非常好，能夠幫助增強體質(zhì)，還有幫助減肥的作用，女性做瑜伽的好處有很多，那么女性...... [查看詳情]

練瑜伽能降血壓嗎？想要降壓還得選對瑜伽動作？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：47一般的人在體檢的時候都會檢查血壓，血壓太高和太低都是不好的，現(xiàn)在很多人都患有高血壓，高血壓患者平時要注意穩(wěn)定自己的血壓，除了吃藥以外還有其他的降壓方法，比如說做...... [查看詳情]

哪些瑜伽動作能治痛經(jīng)？治療痛經(jīng)的瑜伽動作有哪些？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：44許多女性都喜歡做瑜伽，瑜伽是一項比較溫和的運動，瑜伽運動能夠幫助女性鍛煉身體，而且還能夠塑造完美的身形，瑜伽的動作有很多種，一些動作能夠幫助女性緩解痛經(jīng)的情況，...... [查看詳情]

瑜伽可以治療靜脈曲張嗎？這6個體式可以練起來！[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：86練瑜伽不僅是一種運動的方式，也成為一種很好的治病養(yǎng)生的方式，瑜伽是一種比較慢的運動，而且還能活動到全身，經(jīng)常練瑜伽能讓人的肢體變得更加協(xié)調(diào)，還有很好的減肥的效果...... [查看詳情]

練瑜伽對子宮好嗎？瑜伽對子宮的好處[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：55瑜伽是很多女性朋友喜歡的健身項目，它不僅能減肥瘦身，還能讓形體變得凹凸有致，并且提升人的氣質(zhì)。除此之外，練瑜伽還有一些對身體有益的作用，特別是女性，那就是有益子...... [查看詳情]

孕婦瑜伽的好處有哪些？孕婦瑜伽有什么好處？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：42在懷孕期間，很多人認為孕婦不宜做一些運動，以免傷著碰著對胎兒產(chǎn)生不利的影響，其實在懷孕期間也可以適量的做一些運動，瑜伽就是比較適合孕婦的運動，不會太激烈，也有一...... [查看詳情]

孕婦瑜伽怎么做？孕期瑜伽動作有哪些？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：55懷孕的時候，很多女性都會限制自己的行為，害怕自己不小心導致摔跤或者其他的意外，對胎兒的安全有影響，很多人懷孕是不會做一些運動的，其實孕期的時候孕婦適當做一些瑜伽...... [查看詳情]

產(chǎn)后練瑜伽的好處有哪些？產(chǎn)后瑜伽的好處介紹[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：38瑜伽是一項非常好的運動，能夠鍛煉人的身心。許多產(chǎn)后的女性，面臨著身材變形，內(nèi)心憂慮的現(xiàn)象，需要做一些運動緩解身心疲勞，但是產(chǎn)后的女性身體還比較虛弱，不能做一些激...... [查看詳情]

瑜伽可以治療抑郁嗎？這4個瑜伽體式效果最好！[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：89很多人都是因為壓力太大情緒也會受到影響，經(jīng)常會感覺心煩，現(xiàn)在患抑郁癥真的人越來越多了，抑郁癥是一種常見的心理疾病，不治療的話很容易變得越來越嚴重，有的人還經(jīng)常會...... [查看詳情]

瑜伽球可以幫助順產(chǎn)嗎？瑜伽球有助于順產(chǎn)嗎？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：42以前總是聽人說孕婦不能做太多的運動，可是現(xiàn)在有專門的孕婦健身運動，孕婦運動是很好的，不少的孕婦會選擇練習瑜伽，不僅能消磨時間，還能對身體有益，有人說孕婦練習瑜伽...... [查看詳情]

月經(jīng)期間練瑜伽要注意些什么？經(jīng)期練瑜伽的注意事項[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：44很多女性每個星期或者是每個月甚至是每天的會練瑜伽，瑜伽是一種很好的運動，不僅能鍛煉身體還能修身養(yǎng)性，當然女性難免會遇到來月經(jīng)的時候，來月經(jīng)是不太方便運動的，所以...... [查看詳情]

經(jīng)期可以練瑜伽嗎？經(jīng)期可以做什么運動？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：30瑜伽是一項以舒展為主的有氧運動，運動幅度不大而且比較輕緩，是一項適合男女老少的運動。女性在月經(jīng)期間不適宜做大量的運動，但有些喜歡運動的女性想要在月經(jīng)期間做一些喜...... [查看詳情]

豐胸瑜伽怎么做？產(chǎn)后做豐胸瑜伽好嗎？[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：42瑜伽的作用是很強大的，不僅能鍛煉肢體的協(xié)調(diào)能力，還能讓全身都舒展開來，當然很多人做瑜伽是為了減肥和塑造身形，所以做瑜伽的人也越來越多，現(xiàn)在有一種瑜伽課程是專門針...... [查看詳情]

練瑜伽能戴隱形眼鏡嗎？這些情況下不適宜佩戴！[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：147隱形眼鏡給很多視力不太好的人帶來了方便，在很多時候戴眼鏡都不是很方便，就會用到隱形眼鏡，雖然說隱形眼鏡用起來方便，但是也有很多注意事項，而且不是任何時候任何場合...... [查看詳情]

瑜伽對哮喘有幫助嗎？想要根治可能不行哦！[圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：46我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳硕加幸恍┖粑兰膊?，呼吸道疾病一般容易復發(fā)，比如說哮喘，哮喘是一種常見的慢性疾病，很難根治，平時只能靠藥物控制，當然除了吃藥控制以外還有其他...... [查看詳情]

練瑜伽能豐胸嗎？瑜伽怎么練能豐胸？[多圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：35幾乎所有成熟的女性都希望自己胸部能夠大一點，挺一點，這是女性身材的象征，更是魅力的一種外在表現(xiàn)，聽說瑜伽可以健身，瘦身，那么瑜伽可以豐胸嗎？哪些瑜伽樣式可以豐胸...... [查看詳情]

瑜伽墊怎么清洗？如何清洗瑜伽墊？[多圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：144瑜伽墊幾乎是每個喜歡健身的女生必備的一件東西，瑜伽墊是輔助健身非常重要的東西，放在家里面就可以用，而且十分方便，但是瑜伽墊畢竟不是一次性的，如果用臟了，在家應該...... [查看詳情]

產(chǎn)后治療失眠練習什么瑜伽？產(chǎn)婦失眠該怎么辦？[多圖]更新時間：2018-12-18點擊次數(shù)：39女人生產(chǎn)后，如果不好好的護理，很有可能會對導致抑郁的癥狀，因為家人都去關(guān)心寶寶了，而忽視對產(chǎn)婦的關(guān)注，有些產(chǎn)婦會出現(xiàn)時失眠的癥狀，那你們知道產(chǎn)婦練習什么瑜伽能治...... [查看詳情]

練瑜伽一個月能瘦多少？練瑜伽能減肥嗎？[圖]更新時間：2018-12-16點擊次數(shù)：107我們經(jīng)?？吹骄氳べさ娜丝雌饋硖貏e有輕盈的那種感覺，練瑜伽不僅是美形體，更是提升自我意識的一種方式，所以，現(xiàn)在很多女性通過練瑜伽來減肥和提升氣質(zhì)。瑜伽運動看似很簡...... [查看詳情]

瑜伽能瘦肚子嗎？怎么減掉水桶腰？[圖]更新時間：2018-12-16點擊次數(shù)：39女性都希望自己擁有完美的身材，特別是有水桶腰的女性總是會羨慕被人的小蠻腰，腰上的肉感覺怎么都減不掉，有很多人會選擇練瑜伽來減肥，不同的部位瑜伽的動作也是不一樣的...... [查看詳情]

練瑜伽怎么瘦肚子？練瑜伽能減肥嗎？[圖]更新時間：2018-12-16點擊次數(shù)：36是不是還在嫌棄自己的小肚腩？趕快試試瑜伽減肥吧！練瑜伽怎么瘦肚子呢？瑜伽健身有什么好處呢？小編給大家推薦了幾招瑜伽瘦肚子招式，快跟著一起做起來吧，助力妹子們早日...... [查看詳情]

瑜伽怎么瘦手臂？怎么瘦手臂最快？[圖]更新時間：2018-12-16點擊次數(shù)：41減肥一直是一個很受大家關(guān)注的話題，很多人好像一直都說要減肥，可是效果并不明顯，有些人只是身體局部比較胖而已，所以不同的地方瘦的方法也不一樣，那練瑜伽能瘦手臂嗎？...... [查看詳情]