痔瘡是日常生活中比較常見的疾病之一，很多人由于外在的因素和不當的飲食習慣很容易傷害人體的健康，比如很多人因為工作性質的關系需要長期站立或久坐、抽煙喝酒等行為，其實這些行為是導致痔瘡產生的重要因素。那么痔瘡是怎么引起的呢？

1、痔瘡是怎么引起的

不良的排便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和排便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而誘發(fā)疾病。

上廁時吸煙能緩沖大腦的排便反射，極容易造成便秘。排便時用力過猛，一些人不管排便感受是否強烈。

盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血，導致疾病發(fā)生和發(fā)展。

排便異常：腹瀉和便秘均是肛腸疾病的重要發(fā)病因素。便秘是最大的禍根，直腸內長期滯留有毒物質不僅可誘發(fā)直腸癌，且糞便堆積，影響血液循環(huán)。

用力解出干燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，產生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理改變。

腹瀉常是結腸疾病的臨床表現(xiàn)，腹瀉也能使肛門局部感染機會增多，產生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。

飲食習慣：日常生活中，飲食規(guī)律或飲食品種難免發(fā)生改變，這是很自然的。如食物質量的精粗。

蔬菜種類的改變與量的增減，蛋白質、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分攝人情況，都能直接影響糞便成分。

引起肛門直腸疾病。長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴張，結腸功能紊亂，肛腸疾病的發(fā)病率明顯上升。

全國普查資料說明，喜食辛辣者其發(fā)病率為61.6%，喜飲酒者其發(fā)病率為64.6%，均明顯高于總的發(fā)病率。

職業(yè)性因素：長期站立或久坐。因直立或靜坐姿勢，肛門直腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。

慢性疾?。喝玳L期營養(yǎng)不良，體質虛弱，引起肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。

慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是肛腸疾病發(fā)生的誘因。故在預防中應注重病人的全身狀態(tài)，采取合理有效的預防措施。

上述就是小編給大家介紹的關于痔瘡是如何引起的幾大因素，大家現(xiàn)在了解了嗎?尤其是不同的工種，長期站立或久坐的一些工作性質所引起的痔瘡。那么他們該怎么遠離呢?

2、遠離痔瘡的六個習慣

1、改變生活習慣

避免久站久坐，經常要換個姿勢，自我放松一下。

2、改善飲食習慣

大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

3、鍛煉肛門括約肌

A.仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動作，在空中交替蹬踩。B.收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。

4、花灑頭沖洗按摩

在便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。

5、每天清洗肛門

在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，并在其過程中收縮肛門。

6、定時排便，適量吃緩泄劑

養(yǎng)成定時排便的好習慣，平時可以適量選用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶。

總結：上文小編主要給大家盤點的就是日常引起痔瘡的一些因素和特殊人群久坐男遠離痔瘡的一些習慣，大家可以學習一下!痔瘡雖然病不大，但是卻影響正常的工作和學習，一定要養(yǎng)成好的飲食起居好習慣!

3、久坐的常見危害

久坐就會引起頭暈眼花，精神高度緊張以及頸椎痛等癥狀，這些在上班族中是非常的常見的。

長期保持一個姿勢，使得頸肩部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，時間長了就會造成肌肉酸痛，結果就是頸肩肌勞損。

正常情況下頸椎是有生理彎曲的，但白領青年們朋友們拍片的時候經常會發(fā)現(xiàn)，他們的頸椎生理彎曲消失了，變得直了，還有的成了后凸，與正常相反，他們常常感覺到頸部不舒服。這就是頸椎病的早期表現(xiàn)，或者叫做局部型頸椎病。

另外長時間盯著電腦看引起的頸部肌肉痙攣也會導致頭暈眼花。還有就是鼠標手，所謂鼠標手就是胳膊和手長時間保持一個姿勢抓著鼠標，長此以往就會出現(xiàn)手指酸脹麻木，肘腕部不適，有時突然換一下姿勢就會上肢麻木疼痛等。