老年癡呆是一種大腦退化的表現(xiàn)，會(huì)對(duì)生活造成很多不利的影響，因此需要及時(shí)調(diào)理，那么老年癡呆的前兆有哪些？怎樣預(yù)防老年癡呆最有效？老年癡呆的前兆有很多，而且可以通過(guò)正確的方式預(yù)防，下面就來(lái)詳細(xì)了解老年癡呆的癥狀以及預(yù)防方法吧。

1、老年癡呆癥的前兆

1、記憶力減退

記憶力下降是老年癡呆癥的最早期表現(xiàn)，突出特點(diǎn)是近期記憶力減退。早期患者常表現(xiàn)為說(shuō)完就忘，丟三落四、反復(fù)問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題，本來(lái)是上街買菜卻忘了帶錢等等。這個(gè)時(shí)候患者通常也會(huì)感覺(jué)自己有問(wèn)題，但是卻自認(rèn)為是自己‘老了‘，并不會(huì)太在意，而家屬也通常容易忽視這些早期信號(hào)。

2、計(jì)算能力減退

以前非常精于計(jì)算的人，現(xiàn)在卻連買菜的小賬都算不清楚，買了東西不給錢或者給了錢不知道要找回多少錢。

3.運(yùn)動(dòng)語(yǔ)言能力下降

早期老年癡呆患者常表現(xiàn)為嘮嘮叨叨，詞不達(dá)意，想說(shuō)的話不能很好的表達(dá)出來(lái)，而說(shuō)出來(lái)的話沒(méi)有什么實(shí)際意義。

4、無(wú)緣由的情緒低落

老年癡呆早期患者常表現(xiàn)為無(wú)緣無(wú)故的情緒低落，郁悶、哀傷，做事說(shuō)話遲緩，腦袋反應(yīng)遲鈍?？偸歉杏X(jué)神思疲倦，哪兒都不舒服。有時(shí)候還可能出現(xiàn)情緒突然失控，坐立不安的現(xiàn)象。

5、人格改變

老年癡呆還可能改變患者的人格，本來(lái)很大方的人會(huì)變得較為小氣，以前大大咧咧，為人隨和的老人會(huì)變得越來(lái)越古怪，斤斤計(jì)較。有的老年人還會(huì)變得多疑，找不到的東西就懷疑是別人偷走了，多數(shù)老人還容易出現(xiàn)幻聽(tīng)和妄想癥。

6、空間感和方向感變差

以前熟悉的生活環(huán)境，患上老年癡呆癥后也會(huì)開(kāi)始迷路，開(kāi)始找不到自己的家。用簡(jiǎn)單的圖畫(huà)測(cè)試，會(huì)發(fā)現(xiàn)老人不能精確的臨摹立體圖。生活中也存在明顯的穿衣酷男女，拿著衣服不能判斷其上下和左右。

7、溫馨小貼士

如果發(fā)現(xiàn)家里的老人出現(xiàn)以上的癥狀，一定要是十分警惕，及時(shí)的就醫(yī)治療，避免錯(cuò)過(guò)老年癡呆癥的最佳治療時(shí)期。

2、老年癡呆能預(yù)防嗎

除了一些原發(fā)性癡呆，因?yàn)椴∫虿幻鞔_而沒(méi)有較好的預(yù)防措施外，對(duì)于原因明確的癡呆可按照不同的原因積極消除不良飲食，并積極預(yù)防和治療原發(fā)病，可以有效的防治此類老年癡呆的發(fā)生。

1.控制導(dǎo)致老年癡呆的危險(xiǎn)因素

預(yù)防老年癡呆首先要積極控制能夠?qū)е吕夏臧V呆的危險(xiǎn)因素。積極控制高血壓、高血糖、高血脂，延緩大腦衰老，減少癡呆的發(fā)生。

2.避免精神刺激

大怒、大喜、大悲對(duì)腦組織都有危害，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情志，遇事要想得開(kāi)，不要過(guò)分的計(jì)較，這樣才能化解各種不良精神刺激，保持心理平衡，擁有幸福的晚年生活。

3.培養(yǎng)興趣、廣交朋友

培養(yǎng)多種愛(ài)好和興趣，多參加社會(huì)活動(dòng)，增進(jìn)與外界的交流。熟話說(shuō)“用進(jìn)廢退”，老年人在離職退休后應(yīng)該積極參加社會(huì)活動(dòng)，廣交朋友，培養(yǎng)興趣，勤動(dòng)手多用腦，不脫離家庭，不脫離社會(huì)。

3、如何緩解老年癡呆

1、適量飲酒有助防癡呆癥

酒喝多了會(huì)使人腦子遲鈍，但美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果卻顯示，適量飲酒能夠降低65歲以上老年人癡呆癥發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人每周飲酒量如果在相當(dāng)于1至6小杯烈性酒之間，其患癡呆癥的可能性比那些滴酒不沾的老人平均要低54%。

不過(guò)，研究也顯示如果老人們過(guò)于貪杯，平均每周喝到14杯以上，那么癡呆癥發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)將比不喝酒者高出22%左右。

2、賞魚(yú)可減輕老人癡呆癥

專家表示，讓早老性癡呆病人觀賞色彩艷麗的養(yǎng)魚(yú)游動(dòng)，可使他們變得較為平靜和靈敏。研究表明，當(dāng)病人非常接近魚(yú)缸時(shí)，與早老性癡呆有關(guān)的癥狀，例如神志恍惚、踱步及攻擊身體的情況均有減少。

3、聽(tīng)音樂(lè)改善早老年癡呆癥

聽(tīng)音樂(lè)能夠影響大腦中化學(xué)物質(zhì)的釋放，這種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)情緒、減少攻擊性和抑郁以及提高睡眠質(zhì)量。許多早老性癡呆癥患者都會(huì)出現(xiàn)如攻擊性和易激動(dòng)等行為障礙。

通過(guò)音樂(lè)使情緒穩(wěn)定并得到放松，對(duì)于身體非常有益。為了達(dá)到平靜和充分的放松，患者可以在吃飯時(shí)、睡覺(jué)前和想放松的時(shí)候選擇一段自己最喜歡的輕松的音樂(lè)欣賞。和許多藥物療法相比，音樂(lè)療法是一種更安全有效的替代選擇，類似于深思療法和瑜伽，它有助于使患者甚至在緊張或患病時(shí)都能維持激素和情感平衡。