流口水是很常見的一種現(xiàn)象，一般的人是在睡覺的時候會流口水，特別是睡午覺的時候，當然也有很多人是在晚上睡覺的時候流口水，大部分人都不知道是為什么，有時候會感覺很尷尬，那睡覺老流口水是怎么回事？睡覺為什么總是流口水？

1、睡姿不對

改改睡姿！

有沒有發(fā)現(xiàn)，趴在桌子上睡覺和側(cè)臥睡覺時很容易引起流口水，因為這倆姿勢容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負責生產(chǎn)唾液），使唾液分泌大量增加，加上半邊臉被壓著，不容易做吞咽的動作，口水自然就流出來了，此時只需適當?shù)恼{(diào)整睡覺姿勢即可。

2、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

睡前別太興奮！

睡前用腦過度或服用某些藥物（中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制類藥物）后，睡覺時會出現(xiàn)交感神經(jīng)異常興奮的情況，可能讓大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而流口水。

3、口腔疾病

記得好好刷牙！

口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，藏在牙縫和牙面上食物殘渣的積累，容易引發(fā)齲齒和牙周病。口腔炎癥會促進唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黃色甚至有血絲，可能就是牙石較多、牙齦發(fā)炎引起的。所以一定要注意口腔衛(wèi)生，睡前記得好好刷牙，還要及時找牙醫(yī)治療口腔疾病。

另外，口腔潰瘍發(fā)作時有明顯的疼痛感，容易流口水，可局部用藥促進潰瘍愈合。

4、牙齒畸形

發(fā)現(xiàn)問題，及時矯正！

牙齒畸形是引起睡覺流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齒畸形的人，前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，張嘴睡覺當然更容易流口水了，應當盡快去矯正牙齒。另外，初戴活動假牙時有個適應的過程，也可能引起流口水的現(xiàn)象。

5、睡覺流口水怎么辦

根據(jù)以上可能誘發(fā)睡覺流口水的原因來判斷自己屬于哪一種吧，對癥下藥方可藥到病除。明天，一覺醒來，枕頭依然干爽。

1、首先一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調(diào)整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側(cè)臥睡覺。

2、睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。

3、如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正。

4、有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

5、另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發(fā)流口水，某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水，這時候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。