女性在月經期間，由于生理代謝變化，身體也容易出現(xiàn)一些其他不適病癥，因此做好護理工作非常重要，那么月經期鼻子為什么會流血？月經期鼻子流血怎么辦？經期流鼻血的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及調理的方法吧。

1、經期鼻子流血的原因

有一類女性在月經即將來潮時，卵巢所分泌的雌激素水平升高，使得鼻粘膜充血，腫脹，導致鼻塞或鼻出血，這段時期還會出現(xiàn)莫名心煩，易疲勞，乳房脹痛等不適，等到月經來潮時，這些現(xiàn)象會逐漸消失，醫(yī)學上稱此現(xiàn)象為“倒經”。

2、倒經是怎么形成的

倒經是由于血熱氣逆引起的，平時心情急躁，愛生悶氣，導致肝氣不舒，肝火內盛，或者長期嗜好辛辣食物，郁熱內積，這些都是造成血熱的因素，當月經將來或者月經已經來臨的時候，內熱迫使經血上逆，就會發(fā)生倒經。

3、經期鼻子流血怎么辦

經期鼻子流血時，應盡量消除緊張情緒，避免因精神因素引起血壓增高，導致出血加劇。用冷毛巾敷頸部，前額等部位可以緊急止血，也可以用云南白藥藥粉撒在棉球上塞住鼻孔，如果出血較多的話，可以用藥粉直接撒在鼻腔內止血。出血時也可以將不出血一側的上肢高高舉起，便能很快止血，待血止后，稍待片刻再將手慢慢放下;如雙鼻腔流血，可將雙手舉起。

4、如何防止發(fā)生倒經

光靠藥物，冷敷等方式止血只能一時的緩解倒經的現(xiàn)象，更重要的還是要注意平時做好預防工作，最好的方法是保持規(guī)律健康的生活方式，放松身心，并養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當進行鍛煉，提高身體免疫力，這些才是有效預防倒經的最佳方法。

5、經期流鼻血時需知

流鼻血時不要用脫脂棉花或草紙堵塞鼻腔，因為脫脂棉花和草紙都是含多纖維質的東西，堵塞鼻孔時容易在鼻中留下纖維質，引起再度出血的現(xiàn)象。再者，止血之后不要在短時間內再大力捏擦鼻腔，以免再度流血。】

6、經期護理方法

1、清潔衛(wèi)生

經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入女性私處，引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。

2、飲食有節(jié)

月經期因經血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調節(jié)情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

4、勞逸結合

經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

8、作好記錄

要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經不調、妊娠等。