女性月經(jīng)不調(diào)是一種較為常見的病癥，會對女性健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成更大的危害，那么月經(jīng)不來有哪些原因？減肥會導(dǎo)致不來月經(jīng)嗎？女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、月經(jīng)不來的原因

1.壓力過大導(dǎo)致月經(jīng)不來

女性如果長期精神壓力過大，心情過于壓抑，易生氣，情緒不好，腦下垂體的功能就會受到抑制，使卵巢不再分泌雌激素，甚至不排卵，這樣的情況下，很容易導(dǎo)致月經(jīng)開始紊亂，甚至出現(xiàn)月經(jīng)不來的危險。

2.過度減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來

節(jié)食減肥容易會影響正常的體內(nèi)環(huán)境，使氣血生化不足，加之身體內(nèi)的脂肪跟雌激素的分泌和囤積有一定的關(guān)系，是女性月經(jīng)和生育的能量來源，女性要維持正常的月經(jīng)，受孕，哺乳等功能，體內(nèi)脂肪含量至少要達到體重的22%以上，女性體內(nèi)脂肪攝入過少，長期下來雌激素分泌也會減少，反而容易引起月經(jīng)不來。

3.月經(jīng)不來與懷孕有關(guān)

如果月經(jīng)在延遲了7天之后，可以用早孕試紙測試一下，如果為陽性則很有可能懷孕，試紙如果呈陰性則沒有懷孕，但是如果是懷孕了也會有一些其他癥狀現(xiàn)象，如惡心嘔吐，乳房脹痛等，這種情況最好到醫(yī)院詳細檢查確定為好。

4.身體器官病變導(dǎo)致閉經(jīng)

【子宮性閉經(jīng)】

子宮有問題會導(dǎo)致閉經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)，如先天性無子宮，子宮發(fā)育不良，兒童期間患病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生粘連或瘢痕，這類患者卵巢功能無異，其他女性體征發(fā)育正常，但無月經(jīng);出現(xiàn)月經(jīng)初潮后易患子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮內(nèi)膜血吸蟲病，子宮內(nèi)膜化膿等癥，或者刮宮時子宮內(nèi)膜基底層被刮，不能對卵巢激素發(fā)生反應(yīng)而發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)。

【卵巢性閉經(jīng)】

女性來例假是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜，使之發(fā)生變化，然后脫落，出血的現(xiàn)象;如果卵巢不能分泌激素，子宮內(nèi)膜就不會發(fā)生變化，月經(jīng)就會自然停止，導(dǎo)致卵巢不能分泌激素的原因常見的有先天性卵巢發(fā)育不良，卵巢早衰等。

【垂體性閉經(jīng)】

人的腦垂體位于大腦下方，雖然體積很小，卻是統(tǒng)領(lǐng)全身內(nèi)分泌器官的重要部分，當(dāng)垂體功能發(fā)生變化的時候，女性卵巢功能就會降低，常見的腦垂體病變主要有腫瘤和垂體功能低下癥。

5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)受刺激

人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括大腦和下丘腦，這兩部分直接管理了腦垂體的活動，并間接控制卵巢功能，中樞神經(jīng)一旦受到刺激，或者下丘腦出現(xiàn)中，卵巢功能發(fā)生變化，都會引起閉經(jīng)。

2、經(jīng)期的注意事項

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經(jīng)期會腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。

經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會使相關(guān)部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因為經(jīng)期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。