糖尿病是生活中較為常見的代謝障礙疾病，引起疾病的原因有很多，需要及時(shí)治療，因?yàn)樘悄虿『苋菀讓?dǎo)致一些并發(fā)癥，從而對健康造成進(jìn)一步傷害，那么糖尿病患者常見的病痛有哪些？糖尿病容易出現(xiàn)哪些不適癥狀？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、糖尿病的常見病痛

1.腿痛

糖尿病血管病變。常見的是下肢動脈狹窄、閉塞導(dǎo)致的小腿及足部發(fā)涼、無力、行路不能持久和疼痛。早期，病友走路時(shí)腿部會酸軟無力，休息幾分鐘后不適感消失；隨著疾病進(jìn)一步進(jìn)展，在行走一段路程后可有小腿腓腸肌、足部酸痛，被迫停步，休息后疼痛緩解，稱為間歇性跛行；病情更嚴(yán)重時(shí)，在安靜休息時(shí)就會出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性加重的肢體疼痛，甚至有夜間和白天持續(xù)疼痛和感覺異常。這樣的病友還多存在患肢皮膚溫度降低、皮膚顏色改變，觸摸足背可以發(fā)現(xiàn)動脈搏動減弱甚至消失，容易出現(xiàn)足部的潰瘍、壞死。

2.皮膚痛

糖尿病感覺神經(jīng)病變。表現(xiàn)為肢體疼痛、感覺減退、麻木、灼熱、冰涼等，也可表現(xiàn)為自發(fā)性疼痛或痛覺過敏。病友常會感到對稱性的手腳發(fā)麻、蟻?zhàn)吒械?，甚至感到像戴了手套或穿了襪子；也可出現(xiàn)感覺減退或感覺異常，比如覺不出針扎或者輕微皮膚接觸就引起明顯疼痛。這些癥狀有時(shí)只出現(xiàn)在單側(cè)肢體。

不少糖友會同時(shí)存在神經(jīng)病變和血管病變，使其對疼痛敏感性下降，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)下肢和足部的外傷，甚至發(fā)展為糖尿病足。糖友應(yīng)定期到醫(yī)院檢查血管和神經(jīng)，還可在家進(jìn)行自我檢查，如對比兩側(cè)肢體同一部位的皮膚顏色、溫度、感覺，觸摸自己的足背動脈搏動。

3.胸痛

冠心病。糖友常并發(fā)冠心病，典型表現(xiàn)可有勞累后或情緒波動后出現(xiàn)胸骨后疼痛，可向左肩背部放射，部分人還有牙痛，休息可緩解。而糖友合并糖尿病神經(jīng)病變時(shí)，身體對疼痛的感知下降，導(dǎo)致即使發(fā)生了嚴(yán)重的心肌缺血，亦可無明顯癥狀，應(yīng)尤其警惕。

4.關(guān)節(jié)痛

痛風(fēng)。很多2型糖友，尤其是男性或肥胖者，容易同時(shí)患有痛風(fēng)。典型的痛風(fēng)發(fā)作多在夜間出現(xiàn)，表現(xiàn)為不斷加劇的關(guān)節(jié)痛，疼痛為撕裂樣、刀割樣，難以忍受；發(fā)作的關(guān)節(jié)及周圍組織紅、腫、熱、痛，關(guān)節(jié)活動受限。最常見的疼痛部位是足部拇趾第一個(gè)關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作的病友，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié)也可能出現(xiàn)腫痛。長期的高尿酸血癥可導(dǎo)致尿酸在關(guān)節(jié)和軟組織中沉積形成結(jié)晶，稱為痛風(fēng)石，可以引起局部疼痛甚至關(guān)節(jié)腫痛變形；如果尿酸沉積在腎臟，可以導(dǎo)致腎臟或輸尿管結(jié)石，有可能引起腰腹部難忍的劇痛，稱為腎或輸尿管絞痛。所以糖友應(yīng)規(guī)律檢查血尿酸情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療血尿酸升高，避免形成痛風(fēng)。

5.骨痛

骨質(zhì)疏松。糖尿病可加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生和進(jìn)展，尤其是絕經(jīng)后的女糖友更易合并有骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松常導(dǎo)致腰背痛，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)展，仰臥時(shí)減輕，久站、久坐時(shí)加??；當(dāng)發(fā)生椎體壓縮性骨折時(shí)，相應(yīng)部位可有急性疼痛。糖友應(yīng)定期檢查骨密度、維生素D水平等。

6.其他

肩周炎、頸椎病、腰椎病、退行性關(guān)節(jié)炎等?？杀憩F(xiàn)為肩部不適、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)活動受限；也可是上肢發(fā)麻、無力、手抖、頸部僵直疼痛；或腰臀部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢無力、跛行；還可有膝關(guān)節(jié)疼痛、變形等。出現(xiàn)這類疼痛的患者應(yīng)及時(shí)就診骨科，通過功能檢查和影像檢查來確診。

2、降血糖的食物有哪些

(1)南瓜

南瓜中含有大量果膠，果膠在腸道中吸收水分后，形成一種凝膠狀物質(zhì)，可以延緩腸道對糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素鈷，能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體造血功能，還能促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，降低血糖。

食用注意事項(xiàng)：南瓜每次食用量不要太多，因?yàn)槟瞎媳旧砗刑欠?，不加以控制，會因總熱量超?biāo)而引起血糖升高。再者南瓜性溫，且不宜消化，腸胃功能不好，氣滯胸悶的人不宜將南瓜和羊肉同時(shí)食用。

(2)苦瓜

苦瓜被譽(yù)為“植物胰島素”，所含的苦瓜皂苷不但有類似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素釋放，具有非常明顯的降血糖的作用。

食用注意事項(xiàng)：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，腸胃疾病的人群不宜食用。

(3)萵苣

萵苣含有豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用有助于預(yù)防糖尿病。

食用注意事項(xiàng)：萵苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃腸疾病者不宜食用。

(4)洋蔥

洋蔥所含的S-甲基半管氨酸亞砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加腎血流量和尿量，促進(jìn)鉀鈉排泄，對預(yù)防糖尿病并發(fā)腎病大有幫助。

食用注意事項(xiàng)：洋蔥揮發(fā)性物質(zhì)會強(qiáng)烈刺激眼睛，糖尿病并發(fā)眼部疾病患者不宜食用。

(5)蘑菇

蘑菇具有明顯的安神降壓，抗疲勞，增強(qiáng)免疫和降血糖作用，尤其適合形體消瘦的糖尿病人食用。

食用注意事項(xiàng)：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛風(fēng)患者不宜食用。

(6)魔芋

魔芋含有的葡甘聚糖等活性物質(zhì)有降糖作用。

食用注意事項(xiàng)：糖尿病腹瀉患者不宜食用。生魔芋有毒，必須煎煮3小時(shí)以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超過80克。

(7)空心菜

空心菜含有類胰島素樣成分，常食用有明顯的降糖作用。

食用注意事項(xiàng)：空心菜性涼，糖尿病體質(zhì)虛寒者不宜過多食用。