口腔衛(wèi)生對(duì)我們來(lái)說(shuō)十分的重要，正所謂病從口入，出于自身健康考慮，保持口腔的清潔衛(wèi)生，可以讓我們更好的健康生活，處于社交理由考慮就更加有必要了，因?yàn)檫@是最基本的禮貌問(wèn)題，滿嘴的臭味，自己都不想忍受，何況是與你交談的其他人呢，所以，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的口強(qiáng)問(wèn)題，了解口強(qiáng)問(wèn)題的病因，并回避這些問(wèn)題，做好相應(yīng)措施，就可以保持口氣長(zhǎng)久清新，那么，經(jīng)常感覺(jué)自己有口臭怎么辦？怎樣長(zhǎng)時(shí)間保持口氣清新

1、 口腔異味的原因

1. 食物殘?jiān)诳谇恢型Ａ舻臅r(shí)間太長(zhǎng)，與口腔內(nèi)的細(xì)菌發(fā)生了反應(yīng)，在細(xì)菌作用下發(fā)酵分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。

2. 牙齒本身患有疾病，比如說(shuō)牙周炎、齲齒等等造成了口腔環(huán)境改變，產(chǎn)生了口腔異味。

3. 主要涉及消化系統(tǒng)不好，或者發(fā)生了紊亂，食物消化困難，在胃里分解，從而產(chǎn)生的氣體造成了口腔異味問(wèn)題。

2、 清新口氣小妙招

1. 喝鮮牛奶或者酸奶，在里面加入一些檸檬汁或者是薄荷，沒(méi)有牛奶也可以用清水，喝上一杯，薄荷或者檸檬可以有效祛除口腔異味。

2. 如果有橘子或者是橙子，可以咀嚼他們的果皮，可以有效緩解口腔異味，或者吃一些西紅柿、柚子、棗子等等水果，都會(huì)有幫助的。

3. 咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來(lái)，可凈化口氣。