在生活中有不少人都有上廁所玩手機的習慣，這會對健康造成較大的危害，因此需要通過一些方法調理恢復，那么廁所玩手機容易患痔瘡嗎？日常如何預防痔瘡最有效？上廁所玩手機會極大提高患痔瘡幾率，下面就來詳細了解具體情況，以及預防痔瘡的方法吧。

1、玩手機易痔瘡

手機已經成為我們形影不離的朋友，有時候比情人還親密，好像一時一刻也離不開，有人5分鐘不看一次手機，就像丟了魂一樣，因此，到處都可以看到低頭一族，坐公交車、地鐵，一道獨特的風景線就是車廂里的人全部低頭玩手機，經常出現(xiàn)坐過站的情形，據報道，去年春節(jié)回家大潮，本來一票難求，居然有一位女大學生因為玩手機忘記時間，結果誤了航班，沒能按時趕回去跟家人過節(jié)，據說后來腸子都悔青了。

手機給我們帶來便利，同時也給我們帶來麻煩，甚至還會對我們的健康帶來危害，因為玩手機導致很多疾病，隨時帶在身上的手機也還是會有一定輻射的，因此，建議不要把手機放進褲兜里，這也是常識。

痔瘡是一種疾病，可是我們很難想到，這個疾病會跟手機聯(lián)系到一起。有些不可思議，可是事實就是蹲廁玩手機就很容易得痔瘡。

這是一些肛腸科醫(yī)生們對人們的警示，那為什么排便時候玩手機就容易導致痔瘡呢？我們來具體的分析一下。

蹲廁所看手機其實是一種不良的排便習慣，而因不良排便習慣而引發(fā)痔瘡疾病發(fā)生的市民也不在少數。很多市民覺得排便時又枯燥又臭，利用排便時看下書或玩下手機剛好打發(fā)下這臭哄哄的時間。這從實際來說這是個不錯的方法，事實上卻為痔瘡疾病的發(fā)生提供了溫床。

如果在排便時看書或玩手機等活動，等于無形中分散了排便時的注意力，導致排意遲緩或沒有了便意，無形中加大了排便時間，本來很容易排出的大便需要更長的時間來排出或長時間久蹲后也排不出來，導致肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓，出現(xiàn)血液淤積、血管曲張，誘發(fā)了痔瘡疾病。

以前有人排便時看小說、看報紙，也是不良的排便習慣，而今演變成玩手機，更容易興奮，更容易分散注意力，所以，現(xiàn)在的人更容易得痔瘡。

2、如何預防痔瘡

1、注意體育鍛煉。平時要多做一些體育運動，避免長期的久坐和久立，注意及時的變換體位，促進機體的血液循環(huán)。

2、保持大便通暢。想要遠離痔瘡，一定要注意預防便秘，一定要養(yǎng)成每天定時排便的習慣，注意在排便時不要長時間的看書，避免蹲廁所的時間過長。

3、注意肛門衛(wèi)生。預防此病應注意肛門的衛(wèi)生，尤其在排便后一定要注意用溫水清洗肛門，避免細菌滋生。

4、飲食合理。飲食要清淡、粗纖維，注意不要吃油炸和辛辣刺激性的食物。這樣可以促進排便，而且避免吃的過飽，應注意多喝水。

3、痔瘡的食療方法

1.黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。

2.鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內痔。

3.黃鱔100克，去內臟切段，加調料水煮，食肉飲湯，有補中益氣、清熱解毒、祛風除濕之功效，適用于腸風下血。

4.蕹菜2000克，蜂蜜250克，將蕹菜洗凈，切碎，搗汁，放鍋內，先以武火，后以文火加熱煎煮濃縮，至較稠時加入蜂蜜，再煎至稠黏時?；?，待冷裝瓶備用，每次以沸水沖化飲用1湯匙，每日兩次，有清熱解毒、利尿、止血功效，適用于外痔。

5.桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛風活血作用，用于腸風痔血。

6.蒼耳子15克，粳米100克，先煎蒼耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛風消腫功效，適用于痔瘡下血，老人目暗不明等。

7.牛脾1具，粳米100克，每次用牛脾150克，細切，和米煮粥，空腹食之，能健脾消積，適用于脾虛食滯，兼治痔瘡下血。

8.桑仁100克，糯米150克，將桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥，每日1～2次，空腹食用，有滋補肝腎、養(yǎng)血功效，適用于痔瘡下血，煩熱消瘦等。

9.無花果(干品)100克，豬瘦肉200克，加水適量，放入沙鍋內，隔水燉熟，調味即可，每日服兩次，可養(yǎng)胃理腸、清熱解毒，適用于痔瘡以及慢性腸炎。

10.絲瓜250克，豬瘦肉200克，將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯，每日2～3次，用食鹽調味，佐膳，有清熱利腸、解暑除煩功效，適用于內痔便血初期。

11.魚肚25～50克，白砂糖50克，加水少量，同放沙鍋內隔水燉熟，每日服1次，連續(xù)服用，適用于痔瘡，有補腎益精、止血消腫功效。

12.金針菜100克，紅糖適量，同加水煮熟，去渣，每日早晚空腹服，連服數天，適用于痔瘡疼痛出血，有清熱、利尿、養(yǎng)血平肝功效。