夏季天氣熱，人們的胃口會變差，很多人在夏季的時候，就喜歡吃辣味的食物，這些食物吃多了會讓身體上火，而上火后就會導致自己不停地流鼻血，那么除了這個原因，還有哪些原因會導致流鼻血呢？天氣熱總是流鼻血怎么辦？怎樣防止流鼻血？

1、流鼻血要分情況對待

天氣燥熱，人在生氣、發(fā)怒，甚至是休息不好時，都可能氣血上逆，導致鼻腔出血。另外，飲酒、食用過多的辛辣食物，也可能導致肺熱，使人流鼻血。此外，人在陽光下暴曬能導致頭部的血管擴張，引起鼻子出血。因此，要避免這些情況，以減少流鼻血的可能。

夏天鼻子出血，除了氣候干燥的原因外，宋海濤教授認為，還與人的年齡段有關(guān)。天氣干燥時，老年人的鼻涕中很容易有帶血絲的癥狀。如果老人突然發(fā)生鼻子流血很多，不容易止住的情況，就應(yīng)該懷疑是不是患了高血壓，最好到醫(yī)院去檢查一下。

年輕人流鼻血還與勞累、運動等有關(guān)。特別是年輕人愛運動，經(jīng)常是在運動時，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無征兆，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

2、怎樣防止流鼻血

一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。既然鼻子出血與肺熱有關(guān)系，人就應(yīng)該在飲食，生活上盡量避免導致肺熱的情形發(fā)生。切勿多吃炸煎及肥膩的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，并注意多喝水及時補充水分，必要時可服用適量維生素C、A、B2。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。

夏季天氣干燥，記得一定要多吃蔬菜水果哦。

3、夏天流鼻血緩解方法

(1)補充水分

夏季天氣炎熱，人的排汗量比較大，若是沒有及時補充水分，就容易出現(xiàn)上火的情況，同時還伴有頭暈、全身無力的癥狀。因此平時排汗多或是高溫作業(yè)的人一定要按時喝水，可以喝一些淡鹽水，這樣既能補充身體所需的營養(yǎng)，也能緩解口干舌燥的情況。

(2)合理飲食

夏季在飲食方面的不合理也會導致上火。有些人喜歡吃辣，因此火鍋也是人們夏季最愛的食物之一。但是太辣的或是刺激性的東西吃多了也容易上火流鼻血，所以夏季不可吃太多重口味的食物，可以多吃一些清淡的東西，例如粥、湯等，這樣才能在補充營養(yǎng)的同時，保證身體的健康。

(3)正確進補

若是因為補身體的東西吃太多而導致的上火流鼻血，那么就一定要控制補品的攝入量，不可盲目的食用。否則到時候不僅不能補身體，還會導致身體營養(yǎng)過剩，損害身體。