夏天的時候持續(xù)的高溫讓人們很容易中暑，所以家里要準(zhǔn)備著解暑藥物，平時出門在室外的時間比較長的話也可以準(zhǔn)備解暑藥。在一些輕度中暑的時候可以吃一點(diǎn)解暑藥緩解癥狀。那么中暑了吃什么藥？夏天有什么預(yù)防中暑的方法？我們來看一看。

1、中暑了吃什么藥

1、藿香正氣水

藥物組成：蒼術(shù)、陳皮、厚樸（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。

功效主治：能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。

服用方法：分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次，兒童減半。

2、人丹

藥物組成：薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。

功效主治：具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。

服用方法：成年人每次口含5－10粒，兒童適當(dāng)減少。因感冒引起惡心等癥時，不要服用人丹。

3、清涼油

藥物組成：薄荷腦、薄荷素油、樟腦、桉油、丁香油、肉桂油、樟腦油。

功效主治：清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車，蚊蟲叮咬。

用法：頭痛頭暈時，取少量涂于印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。注意外擦?xí)r要遠(yuǎn)離眼睛，一旦進(jìn)入眼睛速用清水沖洗。

4、十滴水

藥物組成：樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒桉油。

功效主治：適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。

服用方法：成年人每次取十滴水10－20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行時，凡有煩熱之感，均可口服十滴水，能消暑解熱。兒童用1－2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

5、六一散

藥物組成：滑石、甘草。

功效主治：感受暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少；外用治痱子。

服用方法：每次6－9克，泡水當(dāng)茶飲。購買時要注意，此藥為粉末狀，不是膠囊。

6、清暑益氣丸

藥物組成：人參、炙黃芪、白術(shù)（麩炒）、麥冬、五味子（醋制）、葛根、澤瀉、黃柏、升麻、蒼術(shù)（米泔炙）、當(dāng)歸、青皮（醋炙）、陳皮、六神曲（麩炒）、甘草。

功效主治：祛暑利濕，補(bǔ)氣生津。用于體弱受暑引起的頭暈身熱，四肢倦怠，自汗心煩，咽干口渴。

服用方法：口服。一次1丸，一日2次。姜湯或溫開水送服。

另外，用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

注意，上述藥物僅適用于輕癥中暑病人，如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要盡快送往醫(yī)院進(jìn)行急。

2、預(yù)防中暑

1、隨身攜帶遮陽工具

夏日炎炎,出門一定要撐遮陽傘,戴遮陽帽,有條件的親們還可以抹些防曬霜,起到一定的避暑效果.

2、水分充足

每天要喝7-8杯水,夏天是個嚴(yán)重缺水的季節(jié),所以要增加水量,做到水分充足.補(bǔ)充水分也可以選擇喝茶,因?yàn)椴栉堵钥嘈院?，具有消暑、解毒、去火等功?但飲茶不能過量，茶水以清淡適中為宜哦.還有水果跟蔬菜也可補(bǔ)充水分.記住不要等到口渴了才喝水,因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了.

3、降低勞動強(qiáng)度跟勞動時間

一天中過量勞動的話,會導(dǎo)致體力不支,過度疲勞,營養(yǎng)差,就容易中暑.所以要注意勞動強(qiáng)度,適當(dāng)減量休息,一天正常工作時間也保持在8小時左右哦.

4、隨身必備防暑藥品

不僅要隨身攜帶遮陽工具預(yù)防中暑,防暑藥品更是不可少的,可以有效降低中暑的可能性.防暑藥品如:人丹十滴水暑癥片清涼油等

5、盡量不要上午10點(diǎn)至下午16點(diǎn)出門

上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)是一天中太陽最大,溫度最高的時候.發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!!所以沒必要外出的,盡量不外出.

6、睡眠充足

合理的安排休息時間，每天保證8小時足夠的睡眠以保持充分的體能，可有效達(dá)到防暑目的哦.

7、少吃多餐且清淡

吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生的代謝熱量就越多.一定要注意少吃高蛋白的食物，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的代謝熱量特別多.高蛋白質(zhì)的食物如:牛奶,肉,雞蛋,豆類等.還要吃得清淡,像黃瓜,西紅柿等,這些蔬菜含水量多.

8、選擇透氣素色散熱的棉質(zhì)衣服

夏天的衣服一定要盡量穿透氣、淺色的.散熱的棉質(zhì)衣服而且要寬松的.淺色的衣服不會吸熱.所以盡量不要穿暗色的衣服易吸熱,像黑色,灰色等.

9、避免做些劇烈運(yùn)動

因?yàn)樽鰟×疫\(yùn)動將激活身體的能量，增加內(nèi)部溫度.所以盡量不要去做.劇烈運(yùn)動如:拳擊,賽車,長跑,打球等