夏天的時候由于天氣是在是很炎熱，出門就是一陣大太陽曬在人身上感覺快要被烤熟了，所以很多人就呆在空調(diào)房間里面避暑，但是由于貪涼很容易就感冒了。夏天感冒最是痛苦了。那么吹空調(diào)感冒了怎么治療？怎么防止吹空調(diào)感冒？我們來看一看、

1、吹空調(diào)感冒了怎么辦

炎炎夏日，最爽的事情莫過于舒服的躺在床上吹空調(diào)了，但是夏天空氣濕度大，吹空調(diào)不小心的話就會感冒。那么吹空調(diào)感冒了怎么辦？

空調(diào)吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風寒感冒，其中有著中暑體質(zhì)的表現(xiàn)。這也就是空調(diào)感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以，對待這樣的感冒，在治療上要和其他類型的感冒區(qū)別對待。

空調(diào)導致的感冒首先要發(fā)汗，想辦法驅(qū)走身體表面的風寒，可先喝一杯生姜糖水，然后進行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開始清內(nèi)熱的治療。一般來說，空調(diào)導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后，會覺得身體舒適了許多。

出汗過后就需要體內(nèi)的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內(nèi)的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好。

如果是感冒的癥狀比較的嚴重的話，我們就需要去看醫(yī)生了，否則就可能會加重病情。

在炎熱的天氣里長期吹空調(diào)，空調(diào)在給我們帶來舒適和涼爽的同時，也容易影響身體健康。那么夏季如何正確吹空調(diào)？一起來看看。

2、夏季如何正確吹空調(diào)

1、溫度調(diào)到27℃—28℃

一般來說，空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)在26℃左右，老人不妨將溫度再調(diào)高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意，空調(diào)通風口不要直對著人吹。

2、護住肩頸

很多人肩頸都怕受風，出入空調(diào)房，最好護好肩頸、膝蓋等重要部位，一定要避免在空調(diào)房內(nèi)穿著過于暴露的衣服。

3、不要對著出風口

出風口的冷氣往往比較大，直接對著吹傷害力也很強，容易受涼，所以吹空調(diào)時千萬不要對著空調(diào)的出風口吹。

4、多喝溫水

空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過干，引發(fā)支氣管炎。因此，要多補充水分，以40℃溫水為宜。

5、勤通風多換氣

即使天氣炎熱，也不宜一直開著空調(diào)，每隔1～3小時后，最好關一段時間，打開窗戶通風換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流，或者每隔1小時到室外活動一下。

6、能用風扇時少開空調(diào)

常吹空調(diào)會影響人的排汗功能，最好少開空調(diào)，用風扇代替來降溫。還可以多開窗，加速空氣流通也有助于降溫。

3、夏季預防感冒

1、精神調(diào)劑：夏季炎熱干燥的天氣，晝長夜短，都很容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒。所以應注重精神調(diào)劑，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。

2、起居有節(jié)：適度午睡，補充精力；睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午后高溫時段，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動；避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施，如穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘，隨身攜帶防暑藥物，用以急救。

3、備常用藥：家里可常備一些常用藥物，有輕微感冒癥狀時可備急用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。當然，一定要根據(jù)自己癥狀，咨詢醫(yī)生后，再選擇適合的用藥。

4、多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質(zhì)，夏季里人們毛孔張開，汗液也比其他季節(jié)較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水。每天要喝七八杯水，隨時為身體補充水分；劇烈運動后，可以喝杯淡鹽水；如果長期呆在空調(diào)房間內(nèi)，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅(qū)寒的作用。

5、講究飲食：天一熱人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調(diào)節(jié)飲食，講究清淡食苦、少咸少甜、蔬果補鉀。清淡的食物，如性涼、味甘淡的冬瓜、絲瓜等夏令瓜菜，以及綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等粥品，均能清熱祛暑而開胃?？辔妒澄镏羞m當吃些苦瓜、苦菜等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，因此可適當吃些含鉀食物，防止缺鉀。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，如草莓、荔枝、桃子、李子；青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀都很豐富。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。