很多男人在日常生活中不注意自己的習慣，總是覺得自己養(yǎng)成的那些所謂的“好習慣”就能讓自己的身體健康，但事實并不是這樣的，很多男性的壞喜歡會導致前列腺炎，那么日常生活中哪些壞習慣會導致前列腺炎？男性為什么會得前列腺炎？男性前列腺炎是怎么引起的？

1、前列腺炎的原因

對于前列腺炎疾病的危害是很大的，常常的是由于各種不良的生活習慣導致的，那么男性得前列腺炎的原因是什么呢?其實主要就是跟下面的這些不良的習慣是有關系的。

1、喝酒，當人們在喝酒之后，其實酒精就會慢慢的吸收，這時候也會進入血液慢慢的進入身體的各個部位了，而男人的前列腺是一個很脆弱的部位，則就會很容易發(fā)病的。

2、你知道得前列腺炎的原因是什么嗎?其實經(jīng)常的久坐也會導致前列腺炎疾病的，則現(xiàn)在前列腺疾病的發(fā)病越來越年輕了，主要就是跟我們的生活習慣是有極大的關系的，所以建議經(jīng)常久坐的男性要適當?shù)倪\動一下，以免給前列腺造成嚴重的損傷。

3、經(jīng)常的吃辛辣的食物，其實對于飲食是不可大意的，對于前列腺炎的原因是什么，跟自身的飲食是脫不了干系的，所以要想保護好男人的前列腺，則就要注意飲食清淡，才可以更好的維持自身的健康。

4、經(jīng)常的憋尿，這是一個很不好的生活習慣，現(xiàn)在有不少的白領都會因為工作，而經(jīng)常的憋尿，其實這對于自身的健康是有極大的影響的，建議大家有尿意及時的排出來，不要經(jīng)常的憋尿。

5、性生活不規(guī)律。其實這也是導致前列腺受到損傷最常見的因素了，如果夫妻之間性生活過于的頻繁，則就會很容易導致前列腺反復的充血，從而引起前列腺疾病的發(fā)生。

上述就是對于得前列腺炎的原因是什么的介紹，其實除了這幾種不良的習慣，導致前列腺疾病的原因還是有很多的，無論是哪一種習慣，建議大家都要及時的做改變，告別不良的生活習慣，才可以減少前列腺疾病的發(fā)生率，更好的保護好男人的前列腺。

2、如何預防前列腺炎

1.多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.節(jié)制性生活

預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在欲望比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4.多放松

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部

細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒

不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦

會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調(diào)節(jié)生活

應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。