我們的皮膚是我們最大的免疫器官，而如何使自己的皮膚更加的健康，保護(hù)屏障功能更強(qiáng)呢？當(dāng)然是需要結(jié)合個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食了。很多人都會(huì)出現(xiàn)過敏的時(shí)候，有些人的皮膚也比較敏感，但是有些時(shí)候不過敏，那么，皮膚過敏與皮膚敏感有什么不同？皮膚過敏與敏感如何區(qū)分？

1、皮膚過敏與敏感不同

(一)原因

1、敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遺傳及體質(zhì)有關(guān);后者主要與保養(yǎng)不當(dāng)、濫用化妝品、太陽暴曬、風(fēng)沙吹打、換膚等因素有關(guān)。

2、過敏：從過敏原來看有食物因素、季節(jié)因素、藥物因素、化學(xué)品因素、遺傳因素等;從根本原因來看是體內(nèi)自由基氧化嗜堿細(xì)胞和肥大細(xì)胞、破壞免疫系統(tǒng)造成。

(二)特征及臨床表現(xiàn)

1、敏感：敏感的肌膚皮膚較薄、脆弱、毛細(xì)血管顯露，容易發(fā)紅，且呈不均勻潮紅，時(shí)有癢感及小紅疹出現(xiàn)。

2、過敏：皮膚過敏時(shí)皮膚充血、發(fā)紅、發(fā)癢、出現(xiàn)紅疹甚至過敏性面皰嚴(yán)重者脫皮、水腫。

(三)兩者的關(guān)系

1、敏感：敏感肌膚如果呵護(hù)不夠，經(jīng)常出現(xiàn)紅、熱、癢等癥狀或試用含激素類的外用藥，則會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐走^敏肌膚。

2、過敏：易過敏肌膚有可能是偶爾過敏后引起，但大多數(shù)過敏肌膚前期多有敏感肌膚的癥狀。

(四)預(yù)防及治療措施

1、對(duì)于敏感性皮膚應(yīng)避免食用容易引起過敏的食物和使用藥物化妝品等;避免接觸熱、堿、電流刺激;不要過度磨擦;防止紫外線照射。平時(shí)可用冷水或溫水洗臉。

2、一旦發(fā)生過敏則要注意：

(1)要有良好的心態(tài)：首先應(yīng)明白過敏只是代表這個(gè)人不適合這種產(chǎn)品并不表示這個(gè)產(chǎn)品不好;任何化妝品都可能產(chǎn)生過敏;任何人在某些情況下都有可能過敏。

(2)弄清過敏的原因：遠(yuǎn)離過敏原，同時(shí)通過清除自由基，調(diào)節(jié)免疫力，改善自身過敏體質(zhì)。

過敏反應(yīng)是指已免疫的機(jī)體在再次接受相同物質(zhì)的刺激時(shí)所發(fā)生的反應(yīng)，反應(yīng)的特點(diǎn)是發(fā)作迅速、反應(yīng)強(qiáng)烈、消退較快，有明顯的遺傳傾向和個(gè)體差異。生活中人們常會(huì)看到這樣一些現(xiàn)象，有的人吃了魚、蝦等食物后，會(huì)發(fā)生腹痛、腹瀉、嘔吐，或是皮膚奇癢難熬;有的人吸入花粉或塵土后，會(huì)發(fā)生鼻炎或哮喘;有的人注射青霉素后會(huì)發(fā)生休克。這些都是過敏反應(yīng)的表現(xiàn)。

2、致皮膚過敏的飲食

1、禽畜類

主要有公雞、魚、蝦蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、獐肉、雞蛋等，這類食物主動(dòng)而性升浮，食之易動(dòng)風(fēng)升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個(gè)，尤其是肝炎、皮膚過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白質(zhì)后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。

2、蔬菜類

主要有竹筍、芥菜、南瓜、香芋、菠菜、蔥、蒜、韭菜等，這類食物易誘發(fā)皮膚過敏瘡瘍腫毒。

3、果品類

主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。

4、食用菌類

主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)生陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚過敏瘡瘍腫毒。