冬天的時(shí)候天氣干燥手腳常常就有脫皮的現(xiàn)象，尤其是后腳跟有時(shí)候腳底板也有脫皮的現(xiàn)象。這都是不疼不癢的脫皮，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)疼痛，出現(xiàn)這樣的情況就要找到原因及時(shí)的治療。那么而且為什么手腳會(huì)脫皮？怎么避免手腳脫皮？我們來看一看。。

1、手腳脫皮是什么原因

引起手腳脫皮的原因很多，常見的有四類疾病，患者可根據(jù)癥狀判斷自己屬于哪類疾病，并加以防護(hù)。

1、干燥性皮炎

雙手脫白皮，手指有裂口，與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。應(yīng)減少洗手次數(shù)，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時(shí)盡量戴手套。

2、剝脫性角質(zhì)松解癥

雙手或腳表面脫白皮，無瘙癢和皮疹。一般不需要治療，但要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性的化學(xué)用品，通常2~3周自愈。

3、角化鱗屑型足癬

表現(xiàn)為片狀紅斑，伴角質(zhì)變厚、粗糙、脫屑，表面覆蓋有鱗屑，邊緣尚清，多發(fā)生在足趾間、足底、足跟和足側(cè)緣，常為雙側(cè)，也可單側(cè)發(fā)病，有癢感，真菌鏡檢和培養(yǎng)為陽性。抗真菌藥物外用或口服治療有效。

4、手足癬

一只手先出現(xiàn)脫皮，隨后發(fā)展到雙手；手掌出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，瘙癢明顯，多患有腳癬?？勺孕型坎量拐婢幬铮粲盟?周無好轉(zhuǎn)甚或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科診治。注意每天要換襪子、鞋子，并消毒毛巾、盆子等生活用品。

5、汗皰疹

雙手或腳出現(xiàn)針尖至米粒大小的水皰，瘙癢，干涸后脫皮，與手腳多汗和情緒緊張有關(guān)。比較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜劑、抗組胺類藥物以及抗膽堿類藥物治療。

6、慢性濕疹

有些人手掌足底反復(fù)發(fā)生急性、亞急性濕疹后轉(zhuǎn)變成慢性，皮損表現(xiàn)為患處皮膚肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多對(duì)稱發(fā)生，劇癢。在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

7、維生素缺乏

缺乏維生素C，會(huì)引起脫皮的現(xiàn)象，但是這個(gè)脫皮不疼不癢。一般補(bǔ)充維生素C，即可緩解癥狀。兒童多見此種脫皮。

2、怎樣避免手腳脫皮

1、從飲食上來說，首先要清淡溫和，不要貪涼貪辣。

2、要多飲溫?zé)岬陌组_水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

3、同時(shí)還要注意，在洗澡的時(shí)候一定要用溫?zé)崴?，洗完之后避免?duì)著空調(diào)或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當(dāng)?shù)臏囟龋粫?huì)因?yàn)椤斑^涼過熱”而產(chǎn)生脫皮。

4、最好能在每次洗手后涂抹含有維生素E的潤(rùn)手霜，一邊抹一邊按摩。

5、不過也別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水，洗手也最好都用溫?zé)崴?

3、手腳脫皮治療

1、鹽水洗手

首先取家里食用的無碘鹽置于雙手間揉搓，再與少量水稀釋后，讓鹽水在雙手上停留數(shù)分鐘，每天早晚各一次，一周后即可見療效。

2、姜湯洗手

將生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜湯自然冷卻后倒入手中搓洗，如果想快點(diǎn)點(diǎn)好，可選用中藥組材的霸王手足膏抹一下。每天2--4次，堅(jiān)持10到15天會(huì)有意想不到的效果。

3、泡酒姜涂手

取鮮生姜，將其切碎放于白酒內(nèi)浸泡1天后，再涂于患處，每天1—2次，療效顯著。

4、維C搓手

將手洗凈，擦干，取維生素C注射液倒入掌心，兩手揉搓，將維c藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。待藥液被皮膚吸收變白變干后，再清洗雙手。每天2次，每次2ml，3天1個(gè)療程損皮便會(huì)修復(fù)。

5、米醋搓手

洗凈雙手后，雙手倒入少量米醋反復(fù)揉搓，直至皮膚吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，帶手套睡覺效果更佳，堅(jiān)持一周后，手上的蛻皮將會(huì)消失。

6、減少堿性接觸

手上脫皮患者要注意不可接觸堿性物質(zhì)，如堿性的肥皂及洗滌劑等。家庭婦女洗滌衣物時(shí)要帶上橡膠手套，以避免直接與手接觸，防止病癥加重。

7、心態(tài)樂觀

對(duì)于手上脫皮的患者除了用上述方法外，還要避免心情緊張、激動(dòng)，保持樂觀的情緒，才能使損皮脫落，新皮快速修復(fù)。