眼睛是人們用來觀察世界與人交往的重要工具，沒有了眼睛就看不見東西一片黑暗。所以人們要好好的保護(hù)自己的眼睛。但是很多人還是不愛惜自己的眼睛，用眼過度導(dǎo)致眼睛充血發(fā)紅。那么眼睛充血怎么治療？怎么預(yù)防眼睛充血？我們來看一看。。

1、眼睛充血怎么辦

眼睛充血，就是指眼白發(fā)紅。而造成眼白發(fā)紅的醫(yī)學(xué)原因，是球結(jié)膜和鞏膜組織的血管在某種情況下出現(xiàn)擴(kuò)張充血、淤血或出血。由于眼部各部分組織的血供來源不同，其表現(xiàn)的眼睛充血形態(tài)也不一樣，而反應(yīng)的病變部位也不盡相同。因此，眼睛充血是許多眼病所共有的常見癥狀。

球結(jié)膜充血代表結(jié)膜或周圍附屬器官的原發(fā)或繼發(fā)疾??；睫狀充血?jiǎng)t代表眼球本身的疾病，如角膜炎、鞏膜炎、虹膜睫狀體炎、充血性青光眼等；若血管本身病變或損傷破裂，則出血可積聚于球結(jié)膜下，稱之為結(jié)膜下出血，這也是眼睛充血癥的一種。

從患者感覺角度來說，眼睛發(fā)炎的話，一般是會(huì)在眼部產(chǎn)生一些明顯的癥狀。前期患者可能只是感覺到眼睛癢癢的，有想揉眼的沖動(dòng)。但是隨著炎癥的加深，患者的眼睛會(huì)出現(xiàn)一些發(fā)紅充血的明顯癥狀，可能還伴有脹痛等等。

眼睛充血并不是嚴(yán)重的眼病，只要注意以下幾點(diǎn)，堅(jiān)持治療，是可能根治的：

1、如果你需要長時(shí)間對(duì)著電腦，就要注意合理的安排用電腦的時(shí)間，比如工作1小時(shí)左右讓眼睛休息十來分鐘，否則的話，任何治療都是事倍功半。

2、在確認(rèn)眼睛有炎癥之后，必須針對(duì)病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水，既可起到治療作用，又可適當(dāng)讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是，千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水，以免延誤病情。

3、如果有遠(yuǎn)視、散光，盡管平時(shí)不需戴眼鏡，最好配一副工作時(shí)用的眼鏡，以減輕視疲勞、充血。

4、注意補(bǔ)充水分也很重要，多喝點(diǎn)菊花茶有好處。

當(dāng)然，最主要的是要針對(duì)具體病因進(jìn)行針對(duì)性的治療，這樣才能有效的控制和治愈。

眼睛充血不僅影響美觀，還會(huì)對(duì)日常用眼造成不便。那么，如何預(yù)防眼睛充血？下面一起來了解下吧。

2、如何預(yù)防眼睛充血

1、眨眼睛

每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

2、熱敷法

經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。

3、按摩法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

4、遠(yuǎn)眺

當(dāng)用眼一段時(shí)間后，試試將目光遠(yuǎn)眺，遙望遠(yuǎn)處的景色，如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好了，這樣眺望個(gè)十來分鐘，眼睛會(huì)舒服一些。

5、攝入足夠的維生素C

維生素C可以減弱光線和氧對(duì)晶狀體造成的損害，具有防止眼睛充血的作用。

3、眼睛充血的原因

1、睡眠不足。早晨起來，會(huì)看到眼睛有充血的現(xiàn)象，這個(gè)，就是因?yàn)槟闼卟蛔愣斐傻某溲默F(xiàn)象。還有，就是熬夜的情況下，也會(huì)有紅腫的現(xiàn)象的出現(xiàn)的，充血是再所難免的。

2、揉眼過度。當(dāng)然也因?yàn)槲覀內(nèi)嘌劬^度后，也會(huì)造成眼睛的充血的，這里，提醒一下大家，眼睛，盡量不要揉。如果有眼睛發(fā)癢的情況下，則可以用清水來清洗會(huì)比揉眼更好。

3、情緒波動(dòng)。有時(shí)候，情緒波動(dòng)過大，例如，激動(dòng)或者是悲傷而落淚，也會(huì)有眼睛充血發(fā)紅的現(xiàn)象的。

4、高血壓疾病。當(dāng)然，有一些特殊的疾病，也會(huì)導(dǎo)致眼睛的充血的，這個(gè)，就是高血壓出現(xiàn)的一種癥狀，大家可以查看一下。

5、眼睛炎癥。還有，就是眼睛如果有發(fā)炎的情況的話，也會(huì)有充血紅腫的現(xiàn)象的。這個(gè)，就是需要你及時(shí)去做好治療。

6、受外傷。如果你的眼睛受了外傷，自然會(huì)有紅腫的現(xiàn)象的發(fā)生的。這點(diǎn)，大家也要避免眼睛受傷。

7、身體發(fā)熱。如果你的身體發(fā)熱的情況下，也會(huì)有眼睛紅腫，充血的現(xiàn)象的，這個(gè)，大家務(wù)必要做好降溫的工作。