一個人想要身體健康，首先就是要口腔健康，因為我們的身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)都是經(jīng)由口腔進(jìn)入到身體里的，所以，口強(qiáng)問題需要我們引起注意，今天主要說說口腔潰瘍，那么，口腔潰瘍的主要致病原因是什么？怎樣有效緩解口腔潰瘍。

1、口腔潰瘍的病因

魯迅對于中醫(yī)的偏見，是由牙齒而引起的。

年輕時，先生苦于牙患，請教過一位懂中醫(yī)的長輩，那位老先生把臉一板，認(rèn)為是不知節(jié)制之過。成年以后，他才弄明白在這位中醫(yī)的眼里，齒病的原因在于腎虧，腎虧的原因在于縱欲，白白讓人冤枉了一頓，自然沒法開心。

不過，牙齒很重要，千萬不要得牙病。在一般人心目中，牙病不算病，因而疼死了沒人問。但實際上，一個健康人，應(yīng)該具有一副好牙齒?；砻臊X，撒氣漏風(fēng)，狗竇大開，口臭厭人，都談不上健康二字。尤其老是捂著腮幫，老是倒吸冷氣，老是齜牙咧嘴，就無法像電視廣告詞所說“吃嘛嘛香”了。而一旦到了吃嗎嗎不香的那天，估計病魔在打你的主意了。

所以，我認(rèn)為一個健康的人，其標(biāo)準(zhǔn)，首先是牙要好；然而你若牙疼或是口腔潰瘍了，這與你口腔環(huán)境和睡眠習(xí)慣都是脫不了關(guān)系的，現(xiàn)實中我就是一個活生生的例子。

依稀記得上個月那段難熬的日子，我口腔潰瘍了整整半個月，不僅在口腔粘膜上長了瘡，竟然在舌頭上也長了瘡，還時不時的伴隨著牙疼，偏偏當(dāng)時屋漏偏逢連夜雨，趕上了加班的末班車，這下口腔潰瘍就更嚴(yán)重了，牙也就疼的更厲害了。

之后的日子都延續(xù)著之前的生活習(xí)慣，睡得越來越晚，后來連晚上刷牙的時間也省了，一碰到床就呼呼大睡，可是終究沒想到，口腔潰瘍越來越嚴(yán)重了，口中的瘡也變得越來越多了，爸媽看我這種情況也是心疼的很，就帶著我去醫(yī)院看了醫(yī)生。醫(yī)生看到我那滿口的瘡，板著一張臉嚴(yán)肅的對我說，每天都有刷牙嗎？飯后有漱口嗎？睡眠時間足夠嗎？我想了想，好像沒有一點是符合的，雖然早上是刷了牙的，但后來為了早早睡覺，連晚上刷牙的時間也省了，當(dāng)時的我默默的低下了頭，輕聲低語一句：沒有！

當(dāng)即他就訓(xùn)斥我一番：小姑娘啊，想要口腔潰瘍好，想要牙齒不疼，首先就要保持口腔的健康啊，你這個口腔衛(wèi)生沒解決好，口腔潰瘍還怎么好，其次，你這個睡眠時間是要充足的，沒有充足的睡眠時間，你的免疫功能就會下降，最后，要記得多吃水果，多補(bǔ)充維生素B2。聽了醫(yī)生苦口婆心的一番教導(dǎo)，我深知想要口腔潰瘍好，以上幾點就必須要做到。

回到家的我做的第一件事就是拿起自家的萌牙電動牙刷開始刷牙，雖然2分鐘的智能定時結(jié)束了，我還是再重新刷了一遍，因為我真的怕了，怕沒有保持住口腔的衛(wèi)生，我的口腔潰瘍就永遠(yuǎn)也好不了了，當(dāng)即刷完牙后，我就早早地上床睡覺了，因為充足的睡眠對于口腔潰瘍的治療也是很重要的。在這之后的每一天，我都會吃一些水果，喝一瓶牛奶，早晚用萌牙電動牙刷刷兩次牙，刷完牙后看一會書就睡覺了。

果不其然在這之后不久，我的口腔潰瘍就痊愈了，果然醫(yī)生的話還是要聽的。最近，口腔潰瘍有崛地而起的現(xiàn)象，看樣子醫(yī)生提到的以上幾點建議我又松懈了，是該好好休息，好好刷牙了。

2、口腔潰瘍的治療

一、含西瓜汁：西瓜汁具有清熱解毒的效果?？谇粷兓颊呖蓪⑽鞴现诳谥校看魏?～3分鐘后咽下，每天可含數(shù)次。此療法極適合兒童使用。

二、用蜂蜜水漱口或在潰瘍面上涂抹蜂蜜：蜂蜜內(nèi)服具有清熱解毒的功效，外敷具有斂瘡止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用?？谇粷兓颊呖捎?0%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口時讓蜂蜜水在口中停留3分鐘左右?？谇粷兓颊哌€可用消毒棉簽蘸取蜂蜜并將其涂于潰瘍面上，讓蜂蜜在潰瘍面上停留15分鐘左右，然后將蜂蜜連口水一起咽下，每天可涂抹數(shù)次。三、用西瓜霜粉敷潰瘍面：西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，是治療咽喉、口腔疾病的良藥?？谇粷兓颊呖蓪灼鞴纤氤煞勰┓笥跐兲帲刻炜煞髷?shù)次，一般敷2～3天潰瘍面即可痊愈。

四、用云南白藥粉末敷潰瘍面：云南白藥具有化淤、止血、抗炎、解毒、消腫的作用。口腔潰瘍患者可將少量的云南白藥粉末外敷于潰瘍面上，每天可敷2坎，一般敷2～3天潰瘍面即可痊愈。

五、用冰片敷潰瘍面：口腔潰瘍患者可用消毒棉簽蘸取冰片并將其涂在潰瘍面上，每天可涂兩次。此療法的特點是見效快，一般涂1～2天就可使?jié)兠嬗稀５枰⒁獾氖?，冰片性辛涼，不宜?jīng)常使用。水將其調(diào)成稀糊狀待用?？谇粷兓颊呖捎孟久藓炚喝×裢璺酆?，將其涂在潰瘍面上。此療法的特點是止痛效果好，一般在涂抹后5分鐘之內(nèi)就可見效，此法宜在飯前10～15分鐘內(nèi)使用，這樣可以減少口腔潰瘍患者在吃飯時的痛苦。

不過專家告訴我們，以上療法只是治標(biāo)之法。實際上，口腔潰瘍多是由于人的胃腸功能紊亂、身體缺乏某些營養(yǎng)、免疫力降低、口腔衛(wèi)生差或精神緊張等因素引起的。因此，人們在平時要多注意口腔衛(wèi)生，保持心情愉快，避免過度的勞累，并應(yīng)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性食物，這才是防治口腔潰瘍最有效的辦法。