父愛(ài)是偉大的，很多時(shí)候?yàn)榱四茏屪优^(guò)的更好點(diǎn)，自己再苦再累也愿意，杭州姑娘小麗的爸爸就是這樣的，為了能多掙錢養(yǎng)家，連續(xù)開了20年的出租車夜班，結(jié)果等到58歲的時(shí)候換上了肝癌晚期，這時(shí)候的他想著自己不能再掙錢了，就盡量節(jié)約著，為了能多省下錢，吸氧都舍不得，真是偉大。那么癌癥該怎么預(yù)防呢？

1、為省2元不吸氧

如果不是那場(chǎng)癌癥，杭州姑娘小麗（化名）還不知道爸爸的愛(ài)如此深沉。

小麗說(shuō)，她是父母抱養(yǎng)的。爸爸是個(gè)出租車司機(jī)，開了20多年的夜班，黑白顛倒。小時(shí)候，每天她上學(xué)回來(lái)，爸爸就出門開出租車了，而爸爸回來(lái)她又上學(xué)了，見(jiàn)一面都是那么的匆匆。

所以，她小時(shí)候特別不理解爸爸，每次出去玩都跟媽媽一起。而爸爸從來(lái)不會(huì)表露自己的感情，總是默默地做著一切。

2015年，爸爸58歲，有一陣子身體不舒服。當(dāng)時(shí)小麗已經(jīng)是護(hù)士，她勸爸爸去醫(yī)院看看。但爸爸說(shuō)可能只是路走少了，一直拖著不肯去。

當(dāng)年9月，爸爸病重住院，確診是肝癌晚期，吃不下飯，呼吸急促?！拔易屗卵?，他卻說(shuō)氣能透得過(guò)來(lái)，不用?！?

后來(lái)，爸爸才跟她說(shuō)了實(shí)話：我總希望能給你多省兩塊錢用用。小麗說(shuō)，1小時(shí)的氧氣費(fèi)才4塊錢?！奥牭竭@句話的時(shí)候，我眼淚都下來(lái)了?！?

治療期間，爸爸即使再痛，也忍著，把自己最好的一面展現(xiàn)在女兒面前。

每當(dāng)小麗給爸爸擦身洗腳，他也總是拒絕，說(shuō)一天不洗沒(méi)關(guān)系。

“但從他的眼神里，我能看出什么叫欣慰。‘我的女兒長(zhǎng)大了，能照顧人了，以前跟小孩子一樣，現(xiàn)在事情都安排得井井有條！’我感覺(jué)到了他的依賴?！?

小麗說(shuō)，但是這種依賴太短暫了，爸爸的離去，讓她感受到了什么叫子欲養(yǎng)而親不待。

小麗說(shuō)，這一場(chǎng)絕癥讓父女倆的互動(dòng)多了很多，也讓她整個(gè)人都變了?！耙郧笆莻€(gè)無(wú)憂無(wú)慮的女孩，這以后，自己才像一個(gè)母親?！?

2、預(yù)防癌癥的食物

白色蔬菜主要有洋蔥、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白蘿卜等。

洋蔥、大蒜含有豐富的有機(jī)硫化物，能降低血脂、防止心血管病。另外它們還含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒能加速體內(nèi)過(guò)氧化物分解，起到抑制惡性腫瘤的作用。硒還可促使人體產(chǎn)生谷胱甘肽等物質(zhì)，使癌失去“毒性”。但是洋蔥、大蒜不可過(guò)量食用，因?yàn)樗桩a(chǎn)生揮發(fā)性氣體，過(guò)量食用會(huì)產(chǎn)生脹氣和排氣過(guò)多，給人造成不快。

卷心菜、大白菜、菜花、白蘿卜則是十字花科蔬菜的代表。它的營(yíng)養(yǎng)素含量均衡，特別含有一種硫甙類活性物質(zhì)，能降解為異硫氰酸芐乙酯、吲哚-3-乙酰腈和蘿卜硫素等，具有強(qiáng)烈的抗癌防衰老作用。流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用十字花科蕓薹屬蔬菜的人，胃癌、食管癌及肺癌的發(fā)病率較低。白菜類蔬菜的吃法多樣，但要注意不可烹調(diào)過(guò)度以確保營(yíng)養(yǎng)素最大限度保持。

茭白，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、B2、E、胡蘿卜素和礦物質(zhì)等成分，以春夏季的質(zhì)量最佳。中醫(yī)認(rèn)為茭白甘冷有清濕熱解毒催乳汁、利尿止渴、解酒毒、補(bǔ)虛健體等功效。但是由于茭白含有較多的草酸，其鈣質(zhì)不易被人體吸收，凡患有心臟病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者，不宜多食。茭白適用于炒、燒等烹調(diào)方法，或做配料和餡心

平時(shí)在購(gòu)買菜的時(shí)候，對(duì)于綠色蔬菜大家會(huì)比較關(guān)注，但像這些白色蔬菜關(guān)注的人就比較少了。但是殊不知，這些看似平常的白色蔬菜，同樣富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果想通過(guò)飲食來(lái)收到抗癌的效果，那么大家不妨多吃以上這些白色蔬菜，讓自己在這個(gè)夏季充滿活力。

3、預(yù)防癌癥的習(xí)慣

(1)少喝酒

喝紅酒可阻止癌細(xì)胞滋生，但是并非抗癌良方，每天喝超過(guò)兩杯，可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面效果。

(2)不抽煙

戒煙，不吸“二手煙”，可是在公共場(chǎng)所，難逃“煙霧”的侵襲，只好吃大量蔬菜以解毒。

(3)不要曝曬

跟潮流的青年男女要注意，曬得黝黑固然“酷”，但也有致癌危險(xiǎn)。

(4)維持正常體重

人人可能患癌，可是肥胖者患癌機(jī)率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一。尤其對(duì)那些剛戒煙者來(lái)說(shuō)，更應(yīng)注意。

(5)每日運(yùn)動(dòng)

每天運(yùn)動(dòng)最少30分鐘，除了散步、跳舞、慢跑外，做家務(wù)也是很好的運(yùn)動(dòng)，可活動(dòng)筋骨，有益健康。