羅布麻茶是很天然的一種中藥材，具有很好的功效，比如說降血壓，軟化血管等等作用，自古以來，羅布麻就是深受大眾喜愛的茶飲，但是，羅布麻雖然很好，但是飲用還是需要有很多的注意事項(xiàng)，那么，羅布麻茶禁忌有哪些呢？羅布麻茶有什么副作用嗎。

1、羅布麻茶的飲用注意

野生的植物“羅布麻”具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩(wěn)壓的作用。自古以來，羅布麻就在國(guó)人的生活中發(fā)揮著極為特殊的健康作用。那么，羅布麻茶禁忌有哪些呢? 副作用多嗎?

根據(jù)《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強(qiáng)心利尿之功能。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明羅布麻主要含有：黃酮類化合物、強(qiáng)心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，其藥理成份具有降血壓、降血脂、強(qiáng)心利尿、平肝安神、鎮(zhèn)咳平喘、抗炎、抗過敏等功能，尤為神奇的是，其有雙向調(diào)節(jié)血壓的特性，低血壓也可以飲用。

那么，羅不麻茶有哪些禁忌呢?副作用多嗎?

羅布麻茶按照中醫(yī)中藥的配伍來合理的使用羅布麻是十分恰當(dāng)?shù)摹５^不能把它當(dāng)作保健食品甚至是普通的茶葉來經(jīng)常泡水飲用的。

它對(duì)人體的傷害主要表現(xiàn)在對(duì)肝臟和腎臟的損害，這和長(zhǎng)期使用抗生素注射對(duì)肝腎的損害是如出一轍的。而且，這種損害是不可逆的。特別是腎臟，如果長(zhǎng)期把羅布麻當(dāng)作普通茶葉來泡水飲用就會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，尿毒癥。

所以最好的辦法就是，定時(shí)定量按照處方去使用，定期復(fù)查指標(biāo)。做到心中有數(shù)。

如今，人們不再是簡(jiǎn)單的將羅布麻葉泡水飲用，而是采用科學(xué)先進(jìn)的加工技術(shù)和傳統(tǒng)制茶工藝，將羅布麻葉加工成茶，去除了羅布麻葉中的各種有害成分，讓羅布麻葉中的各種有效成分能夠被更充分的利用，口感達(dá)到了傳統(tǒng)茶的水平，使其成為了一種能夠隨時(shí)飲用的日常茶飲。但是對(duì)于羅布麻，脾虛慢驚者慎用。

2、清理血脂的食物推薦

1.薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。

薏米

2.大蒜

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個(gè)功效以外，大蒜中含有的揮發(fā)性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。

大蒜

3.菜花

其脂肪含量低、膳食纖維含量高，非常適合高血脂人群食用。此外它還含有多種微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)抵御癌癥發(fā)揮了強(qiáng)效作用。需要注意的是，菜花含有的維生素是水溶性的，所以為了避免營(yíng)養(yǎng)成分流失，最佳的烹飪方法是：避免用刀切改用手撕;避免長(zhǎng)時(shí)間燉煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。

花菜

4.胡蘿卜

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進(jìn)入血液后，能將血液中的油脂乳化，同時(shí)能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外。達(dá)到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。

胡蘿卜

5.燕麥

含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

燕麥

6.豌豆

豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。

豌豆

7.毛豆

毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

毛豆

8.綠豆芽

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發(fā)芽過程中，維生素C可達(dá)到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進(jìn)膽固醇排泄，防止其在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內(nèi)垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合，并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。

綠豆芽

8.茄子

含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。